Magkano ascorbic acid sa bawat araw ay maaaring ay dadalhin?

Maliit na kulay-dilaw na mga bitamina sa brown jar pamilyar sa maraming mula sa kanyang pagkabata. Ito ay mahirap upang matugunan ang isang bata na hindi pag-ibig askorbinku. Sa tulong ng mga magulang strengthens kaligtasan sa sakit sa kanilang sanggol. Datapuwa't darating ang araw ay hindi pinapahintulutan upang ubusin ang higit sa isang tablet. At kung magkano ang ascorbic acid sa bawat araw ay maaaring maging talagang? Lahat ng ito ay depende sa mga layunin pursued.

Ano ang ascorbic acid?

Ang isang organic compound kung saan ay may maraming pagkakapareho sa asukal - ito ay kilala sa lahat ng tao askorbinka. Ilang mga taong kilala na ito ay isa sa mga pinaka mahalagang sangkap ng acid sa katawan ng tao. Ascorbic acid ay may isang napakahalaga function. Ito ay responsable para sa normal na kurso ng metabolic proseso. Ang isang pangunahing bumubuo elemento askorbinki ay bitamina C. Ang sangkap na ito ay may pananagutan para sa pagpapanatili ng panlaban ng katawan sa isang disenteng antas. Ito ay walang aksidente marami ang nagtatanong kung magkano ang ascorbic acid sa bawat araw ay maaaring kinuha. Dahil gusto mong mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit at walang pinsala sa paggawa nito.

Ascorbic acid ay napaka-pangkaraniwan sa kalikasan. Ito ay makukuha sa maraming mga prutas at gulay. At higit sa lahat bitamina C sa sitrus prutas. Para sa mga interesado, kung poison ascorbic acid, ito ay mas mahusay na kumain ng higit bitamina sa kanyang likas na form. Ang mga ito ay bunga tulad ng mga limon, mga dalandan at dalanghita. Labis na dosis sa kasong ito ay posible lamang kung ang tao ay may isang ugali upang allergic reaksyon.

Sino ang dapat gumamit ng higit pa ng ascorbic acid?

Bitamina C mismo ay kapaki-pakinabang para sa lahat. Ngunit sa ilang mga kaso, ascorbic acid ay dapat maging sigurado na isama sa iyong araw-araw na diyeta. Halimbawa, ang mga tao na survived ang pagkalason sa pamamagitan ng karbon monoksid kinakailangang kailangan bitamina C. Ang sangkap na ito ay nakakatulong upang ibalik ang normal na kapaligiran sa katawan, ito ay tumutulong upang maalis ang toxins at mapaminsalang sangkap. Kung magkano ang maaari mong kumonsumo ng ascorbic acid sa bawat araw sa kaso ng pagkalason? Dosis ay kinakalkula sa batayan ng pasyente timbang. Sa 1 kg pinangangasiwaan 0.25 ml ng bitamina C. Sa isang ospital ay madalas na sangkap ay ibinibigay sa pamamagitan ng iniksyon.

Ascorbic acid ay inirerekomenda na gamitin sa panahon ng pana-panahong pagbabago ng temperatura. Hindi bababa sa oras na ito ng katawan ay protektado mula sa mga epekto ng mga mapanganib na mga kadahilanan. Bitamina C stimulates ang proteksiyon function ng katawan at strengthens ang immune system. Paano at kung magkano ang ascorbic acid sa bawat araw ay maaaring ay dadalhin? Mula sa mga bawal na gamot ay may kakayahan na tanggihan. Upang pasiglahin ang panlaban ng katawan, ay sapat na upang kumain ng maraming prutas at gulay na naglalaman ng bitamina C.

Ascorbic acid sa panahon ng pagbubuntis

Malaking kakulangan ng bitamina C, maraming mga kababaihan na karanasan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Kaya pagkuha ng ascorbic acid sa oras na ito ay napakahalaga para sa kalusugan ng ina at sanggol. Pagkain na naglalaman ng bitamina C, ay hindi palaging sapat. Maaari mong gamitin ang gamot sa tabletas o tablet. Kung magkano ang maaaring masunog sa araw ng ascorbic acid sa isang buntis na babae? Ang pinakamaliit na kinakailangan para sa panahon ng pagbubuntis ay 60 mg bawat araw. Sa panahon ng paggagatas ang dosis ay dapat na nadagdagan bahagyang at hindi maaaring maging mas mababa sa 80 mg. Sa karagdagan, buntis at pagpapasuso kababaihan ay maaaring kumain ng apples and bananas. Mula citrus ay mas mahusay na magbigay sa mga batang babae na may isang pagkahilig upang allergic reaksyon.

Dapat itong makitid ang isip sa isip na ang ascorbic acid sa bulitas o tablet ay hindi para sa lahat. Sa bihirang mga kaso, ang mga epekto ay maaaring lumabas. Samakatuwid, bago ang pagkuha nitong gamot sa buntis na babae ay pinakamahusay na kumunsulta sa iyong gynecologist.

Sintomas ng bitamina C

Kilalanin ang mga tao na kailangang tanggapin ang ascorbic acid ay medyo simple. Ang pasyente ay pakiramdam labis na pagkapagod, karamdaman, pagpapahina panlaban ng katawan. Ang mga pasyente na may isang kakulangan ng bitamina C ay karaniwang magkaroon ng isang masamang panaginip, ngunit sa maulap na panahon pakiramdam ng isang mapag-angil sakit sa mas mababang paa't kamay. Sa avitaminosis ay maaari ring magpahiwatig ng isang problema sa bibig lukab. Gilagid simulan upang kunan ng dugo, ang mga ngipin ay maging mobile. Karamihan sa mga madalas, ang problemang ito ay likas na taglay ng mga matatanda mga pasyente, ngunit maaari ring lumitaw sa murang edad.

Ascorbic acid nagtataguyod ng kabutihan at tunog pagtulog. Samakatuwid, sa itaas na sintomas ay hindi lumilitaw, ito ay kinakailangan upang ubusin bitamina C araw-araw. Sa kasong ito, ang mga benepisyo at harms ng ascorbic acid ay depende sa dosis. Bago ka magsimula tumatanggap ng mga sangkap sa anyo ng tableta o tabletas, ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa isang doktor.

Maaari itong maging sanhi ng pinsala sa ascorbic acid?

Sa pamamagitan ng mismo, bitamina C ay ganap na ligtas. Ngunit sa ilang mga kaso, ang gamot ay kontraindikado sa batayan hinggil doon. Hindi ka maaaring kumuha ascorbic acid para sa mga tao na may thrombophlebitis at diabetes. Dapat ito ay remembered na askorbinka may katulad na istraktura sa glukosa. Dahil sa paggamit ng mga bitamina, ang isang tao ay maaaring taasan ang mga antas ng dugo asukal. Para sa parehong dahilan na ipinagbabawal ascorbic acid sa mga tao na may fructose tolerate. Sa bihirang mga kaso, ang bitamina C nagiging sanhi ng malubhang allergy reaksyon.

Pag-iingat itinalaga ascorbic acid sa mga pasyente na may bato pagkabigo, anemya, lukemya, progresibong mapagpahamak sakit. Ang pagtanggap ng anumang bawal na gamot ay dapat na gaganapin lamang sa ilalim ng medikal na pangangasiwa. Ano ang ascorbic acid tablets ay maaaring kinakain sa isang partikular na kaso, maaaring i-prompt ng isang technician.

Long tumagal bitamina C ay dapat na dinisenyo sa pamamagitan ng iyong doktor. Ang problema ay na ang matagal na paggamit ng mataas na dosis ng ascorbic acid nag-aambag sa pagsugpo ng pag-andar ng insular patakaran ng pamahalaan ng pancreas. Samakatuwid, ito ay dapat na patuloy na sinusubaybayan sa ospital.

dosis

Ascorbic acid tabletas ay maaaring ay dadalhin sa isang maagang edad. Huwag magbigay ng mga bitamina sa mga bata hanggang sa tatlong taon upang maiwasan ang pagkakasakal. Magkano ascorbic acid sa bawat araw ay maaaring ay dadalhin? Matanda para sa pag-iwas sa lamang ng dalawang tabletas sa isang araw. Batang wala pang 5 taong ay kinakailangan na kumuha ng hindi hihigit sa 1 tablet. Sa panahon ng sakit ng influenza o SARS, ang dosis ay maaaring nadagdagan ng ilang ulit. Sa immune system ay magagawang upang gumana sa buong kapasidad, mga matatanda ay dapat na kumuha askorbinku 3-4 beses sa isang araw. Ang mga anak kumuha ng bitamina 2-3.

Ilang mga iba pang mga dosis ay magiging sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Kung magkano ang maaari mong kumain ng ascorbic acid sa bawat araw? Sa panahon ng unang dalawang linggo ng therapy, ang babae ay dapat na kumuha ng 6 na pildoras sa isang araw. Dagdag dito, ang dosis ay mababawasan ng kalahati (3 babae pagkuha tabletas). Upang gamitin ascorbic acid ay dapat na sa buong pagbubuntis. Ikansela ang gamot lamang kung diyan ay isang indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ay isang labis na dosis ng ascorbic acid ay posible?

Ascorbic acid ay ganap nalulusaw sa tubig. Ito ay nangangahulugan na kahit na ang isang labis na dosis ay ganap na eliminated mula sa katawan. Ngunit ito ay hindi isang dahilan upang gamitin ang mga bitamina na walang mga paghihigpit. Sa kaso ng labis na dosis ay maaaring mangyari kasiya-siya sintomas tulad ng cramping, sakit ng tiyan, pagtatae, heartburn. Sa bihirang mga kaso ng ascorbic acid ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng kabag. Kung nais mong taasan ang dosis ng bitamina C, ito ay dapat gawin nang paunti-unti at lamang sa ilalim ng medikal na pangangasiwa.

Ang paggamit ng ascorbic acid at pinsala ay lubos na umaasa sa mga katangian ng mga pasyente. Ang ilan ay maaaring kumain ng hanggang sa 10 tabletas sa isang araw at hindi pakiramdam kakulangan sa ginhawa. Ang isa pang mahusay na sapat 1 tablet upang makaranas ng heartburn o sakit ng tiyan. Sa ilang mga kaso, may mga allergic na reaksyon tulad ng pangangati o pantal. Kung sakaling ikaw ay sobrang sensitibo sa ascorbic acid ay ganap na ibinukod mula sa diyeta.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot

Bago ang paggamit ng anumang gamot, ito ay kinakailangan upang basahin ang mga tagubilin, na kung saan ay kinakailangan na nakapaloob sa mga pakete. Ang katotohanan na ang ascorbic acid ay hindi tugma sa ilang mga sangkap. Hindi ito maaaring na kinunan gamit mga gamot na naglalaman ng iron, folic acid, kapeina. Dapat ito ay remembered na ang bitamina C ay tumutulong sa dagdagan ang antas ng tetracycline sa dugo. Nangangahulugan ito na ang paghahanda batay sa bagay na ito ay dapat madala sa pagsama ng ascorbic acid na may pag-iingat.

Antipsychotic na gamot kasabay ng bitamina C ay dapat din ay dadalhin sa ilalim ng medikal na pangangasiwa. Paano ko mahahanap ang araw-araw na rate ng ascorbic acid sa paggamot ng mga sakit sa kaisipan? Sa bawat kaso, ang bilang na ito ay naiiba. Ito lahat ay depende sa kung paano ang isang tao perceives antidepressants. Minsan dosis adjustment ay karaniwang hindi kinakailangan, at ang pasyente ay inireseta sa 2-3 dragees ascorbic acid sa bawat araw.

Tumatanggap kami ng ascorbic acid tama

Askorbinka - ganap na hindi nakakapinsala bitamina. Ngunit ang mga benepisyo maaari itong dalhin, kung kinunan nang tama. Ang unang hakbang ay upang makalkula ang tamang dosage. Ito ay ipinapayong kumonsulta sa isang doktor. Ang espesyalista ay magagawang upang sabihin sa kung ano ang form na ito upang gawin ang mga bawal na gamot ay pinakamahusay. Ang ospital ay pinaka-madalas na ginagamit bitamina C sa anyo ng mga injections. Sa kapaligiran ng bahay makita nang husto magkasya ascorbic acid sa tablet o dragees.

Bitamina C ay hinihigop ng mas mahusay na kung kumain ka ito kaagad pagkatapos kumain. Ngunit sa pangkalahatan ay hindi inirerekomenda sa isang walang laman ang tiyan na kumuha askorbinku. Heartburn ay maaaring mangyari at pagguhit ng puson sa tiyan.

upang ibuod

Maraming mga tao ang nagkamaling isipin na bitamina ay hindi kalabisan. Sa katunayan maaari askorbinka maging kapaki-pakinabang lamang kung ang tamang dosage. Adult na sapat upang kumuha ng isang araw ng 80-100 mg, ang mga bata - 25-50 mg. Taasan ang halaga consumed sa bawat araw ng ascorbic acid ay maaari lamang sa panahon ng sakit. Ang paggawa nito ay dapat lamang pagkatapos pagkonsulta sa iyong doktor. Kasabay nito hindi natin dapat kalimutan na ang bitamina C ay hindi tugma sa lahat ng mga gamot.