Langis ng isda para sa mga bata - isang mapagkukunan ng kalusugan

Ang mga benepisyo ng langis ng isda ay kilala sa loob ng mahabang panahon. Sa espasyo pagkatapos ng Sobyet, hindi isang bagong henerasyon ng mga pediatrician at mga magulang ang lumaki, mas pamilyar sa mga salitang "Aquadetrim" at "Cholecalciferol" kaysa sa konsepto ng "langis ng isda". Sa sunless na panahon, lalo, taglagas-taglamig-tagsibol, inirerekomenda ng mga modernong doktor na ang mga bata ay tumatanggap ng bitamina D3. Ngunit bakit nakalimutan na ng lahat na ang pag-iwas sa paglaban sa mga rickets mula pa noong una ay humantong sa sangkatauhan sa paggamit ng langis ng isda?

Ang langis ng isda para sa mga bata ay napakahalaga . At una sa lahat, dahil sa pagiging natural nito. Ang mataas na nilalaman ng omega-3 PUFA (polyunsaturated fatty acid) na kumplikado sa langis ng isda ay ginagawa itong isa sa mga pinakamahalagang produkto para sa gawain ng mga organo at sistema ng katawan ng tao, tulad ng mga utak, cardiovascular at nervous system. Ang mga ito ay hindi maaaring palitan, dahil ang katawan ng tao ay hindi maaaring gumawa ng mga ito sa kanilang sarili, at maaari silang kumilos lamang sa pagkain sa kasong ito.

Ipinakikita ng maraming mga pag-aaral na ang isang mataas na nilalaman ng langis ng langis sa omega-3 complex ay nagpapabuti sa paggana ng mga selula ng utak, nagpapalakas sa pagbuo at pag-unlad ng mga tisyu nito. At ito ay nangangahulugan na ang pagbuo ng katalinuhan at ang intensive na pag-unlad ng bata sa isang maagang edad.

Ang mga bata na nailantad sa pansin ng kakulangan sa kakulangan sa sobrang karamdaman, sa ilalim ng impluwensiya ng komplikadong omega-3 na kinuha, ay nagpapakita ng makabuluhang mas mahusay na mga resulta sa aktibidad ng kaisipan at disiplina. Ito ay dahil ang kakulangan ng polyunsaturated fatty acids na pumapasok sa katawan ay humantong sa hyperactivity, pagkabalisa, flare-up, impulsivity at mga disorder sa pagtulog. Ang langis ng isda para sa mga bata na may diyagnosis na ito ay isang tunay na kaligtasan mula sa kawalang-kasiyahan at kawalan ng pansin.

Ngunit hindi namin dapat kalimutan na sa langis ng isda bilang karagdagan sa PUFA ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina, at ang pangunahing pag-aari nito ay mga bitamina A at D, maaari lamang silang maapektuhan bilang taba malulusaw kasama ang taba. Itinataguyod ng bitamina A ang paglago at pagpapaunlad ng katawan ng bata, nakakaapekto sa paningin ng mata at normalize ang balat. Ang bitamina D sa likas na katangian ay napakabihirang, lamang sa maliit na halaga sa mga itlog, mantikilya at gatas. Ngunit sa malalaking dami ay matatagpuan sa atay ng karagatan ng isda, na siyang pinagmumulan ng langis ng isda. Sa napakaliit na halaga, ang bitamina D ay nakagawa ng balat ng tao mismo, ngunit ito ay 20-25% lamang ng kinakailangang pamantayan. Samakatuwid, upang ma-normalize ang phosphorus-kaltsyum metabolismo at maiwasan ang pag-unlad ng rickets, bitamina D ay inireseta para sa mga bata sa panahon taglagas-taglamig-tagsibol. Ngunit ang langis ng isda para sa mga bata ay hindi lamang ang pag-iwas at paggamot ng mga rickets at beriberi, kundi ang solusyon ng mga problema ng isang mas malawak na hanay. Sa ito ay namamalagi ang posibilidad na alisin ang mga sakit sa paghinga sa talamak at talamak na anyo, pinabilis na pagpapagaling ng mga sugat at paglutas ng maraming iba pang mga problema. Ang mga pag-aaral ng paghahambing sa mga grupo ng populasyon ay nagpakita na ang mga Greenlanders na kumakain ng maraming mataba na isda ay halos walang sakit sa cardiovascular at atherosclerotic na mga pagbabago. Mas mahusay kaysa sa iba pang mga grupo, mayroong mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo at pulso. At hindi ba ang mga ito ang pinaka-mapaglalaban na argumento sa pabor ng pagkain ng langis ng isda? Samakatuwid, ito ay dapat na una sa lahat ay inireseta sa mga buntis na kababaihan at mga nag-aalaga na ina.

Kahit na ang langis ng isda para sa mga bata ay dapat gamitin pagkatapos kumunsulta sa iyong pedyatrisyan, mayroon pa ring ilang mga scheme na magreseta ng paggamit nito. Kaya, ang isang batang wala pa sa edad na 1 taon ay dapat ibigay ito mula sa edad na apat na linggo, ang pagtaas ng 3-5 patak sa 1 kutsarita, isa o dalawang kutsara ay dapat na kainin sa loob ng 2 taon, sa edad na 3-6 na taon ng isang kutsarang dessert. Ang mga batang mas matanda sa 7 taon at may sapat na gulang - 1 tbsp. Dalawa o tatlong beses sa isang araw. Sa mga modernong gamot, may isang form na dosis, tulad ng langis ng isda para sa mga bata sa mga capsule. Siya ay lubos na nakakaharap sa problema ng dosis at pagganyak para sa pagkuha ng gamot na ito ng bata.

Bilang isang patakaran, ang pagtanggap ng langis ng isda ay dapat isagawa para sa 2-3 buwan na may ilang bakasyon sa pagitan ng mga kurso. Maaari mong, kung kinakailangan, ulitin ulit ito sa isang buwan. Ngunit sa ating modernong tulin ng buhay, siyempre, ang dosis form, kung saan ang langis ng langis ay kasalukuyang ibinebenta - sa capsules para sa mga bata, ay magiging mas katanggap-tanggap. At hindi lamang para sa kanila!