Klaustropobya - ano ito? Mga sanhi, sintomas at paggamot ng klaustropobya

Kung naniniwala ka sa mga eksperto, at pagkatapos lamang ng ilang mga dalawang daang taon na ang nakakaraan, siyentipiko alam ganap na walang tungkol sakit sa kaisipan ng lahat ng uri. Kaya, tungkol sa mga tao na paghihirap mula sa mga ito, medyo simple, na ang mga ito hindi sa mundong ito at sinubukang ihiwalay mula sa nakapalibot na lipunan. Gayunpaman, dapat itong nabanggit na sa mga araw na ang porsyento ng mga ganoong mga tao ay medyo mas mababa kumpara sa kasalukuyang sitwasyon. Ngayon, higit pa at mas madalas tinatapos nito ang mga kagiliw-giliw diagnosis tinatawag claustrophobia. Ano ang sakit na ito? Paano haharapin ang mga ito? Ito ay kung ano ang mayroon kami ng mas detalyadong at takip sa artikulong ito.

pangkalahatang impormasyon

Tiyak lahat ng tao ay sumang-ayon na ang mga modernong mundo ay literal masagana sa impormasyon Sobra, nagiging sanhi ng nadagdagan presyon sa nervous system ng bawat at bawat tao. Kaya, maraming magsisimulang magpakita ng mga sintomas ng iba't-ibang uri sa anyo ng takot sa tao o isang kalakip space. Sa pangkalahatan, ang lahat ng uri ng takot ay isinasaalang-alang sa pamamagitan ng ang salot na ito ng lipunan sa ika-21 siglo, bilang, halimbawa, at lahat ng mga kilalang depresyon. Ang buong problema ay namamalagi sa ang pagiging kumplikado ng ang mundo sa paligid sa amin, pati na rin ang kanyang multidimensionality at pagkakaiba-iba. Iyon ang dahilan kung bakit ngayon kaya maraming ay diagnosed na bilang "claustrophobic".

dahilan

• Tulad ng sa lahat ng mga karaniwang sikolohikal na takot, sakit na ito ay may sariling mga kinakailangan. Dapat ito ay nabanggit na ang mga siyentipiko mula sa buong mundo upang ipakilala ang mga ito magtaltalan na, sa pagliko, ay hindi nagpapahintulot ng para sa tunay na husay pambihirang tagumpay sa pag-aaral ng field na ito. Ito lahat ay depende ganap na sa unang posisyon ng tagapagpananaliksik. Halimbawa, mga doktor ay may hilig sa naniniwala na ang batayan ng disorder na ito ay disorder sa nervous system mismo. Kaya, kami ay pakikipag-usap tungkol sa isang mas maliit na amygdala (bahagi ng utak), na kung saan, sa pagliko, ay responsable para sa tinaguriang takot tugon at follow-up.
• Psychogenetics makita ang isang napaka-iba't ibang mga dahilan sa pag-unlad ng sakit na tinatawag na claustrophobia. Ano ang diskarteng ito? Sila magtaltalan na sa una walang pasubali bawat tao inilatag ng maraming mga phobias. Higit pang mga tumpak, sa partikular genetic code, na nagpo-promote ang kaligtasan ng buhay at pangangalaga sa sarili. Tandaan na ngayon ang karamihan ng mga phobias ay hindi lamang ang tamang tao dahil sa huli ay mawawala ang takot na mga bagay. Gayunpaman, sa kabilang dako, ito ay dapat na remembered na ang ebolusyon - ito ay lubos na isang mahabang proseso, at atavism mawala ay hindi kaya mabilis, sa kasamaang palad, tulad ng gusto mo.

Ayon sa mga sikolohista

Psychologist ay may kanilang sariling mga punto ng view sa pag-unlad ng tulad ng isang diagnosis ng claustrophobia. Ano ito theory? Sa unang lugar, magpakilala sila na ang lahat ng kasalanan ng ang tinatawag na personal na espasyo. Of course, ito ay magagamit sa bawat tao. Gayunpaman, ang mas malaki ang laki nito, mas malaki ang posibilidad ng pag-atake. Sa kabilang dako, ang isang malaking papel sa bagay na ito na ibinigay sa iba't-ibang mga uri ng mga pinsala sa isang sikolohikal na antas. Halimbawa, kung ang sanggol para sa isang mahabang panahon ay nasa pampublikong lugar na walang mga magulang, takot ng pagiging inabandunang magpakailanman, huli ng kaniyang buhay siya ay gumawa ng bawat pagtatangka upang maiwasan ang isang umuulit ng mga ito pakiramdam. Hindi namin pinag-uusapan ng karahasan o pagsalakay sa isang saradong espasyo. Kaya, siyempre, ay maaaring bumuo ng claustrophobia.

Ang mga sintomas at mga palatandaan ng pangunahing

1. Hindi aktibo sensations. Kung naniniwala ka sa mga eksperto, klaustropobya, pati na rin ang maraming iba pang mga phobias, ipinahayag sa anyo ng mga tiyak na pag-atake. Kaya, sa sandaling ito sa isang tao pasyente ay maaaring maging mas madalas pulso at paghinga, makabuluhang pinahusay na pagpapawis, pagkahilo ay lilitaw kahit na sa ilang mga kaso pagduduwal.
2. Takot. Ito ay kilala na sa core ng anumang pobya ganap na itinatag takot, ay walang kataliwasan at claustrophobia. Ano ang ibig sabihin? Karamihan sa mga madalas, ang mga tao ay magagawang upang maunawaan kung ano mismo ang siya ay natatakot ng (halimbawa, kawalang-malay, inis o hindi kailanman makakuha sa labas ng isang kuwarto). Sa ilang mga kaso, pagkabalisa ay literal unexplainable, ito lang ang humahadlang sa isang normal na buhay.
3. Ang pagnanais upang maiwasan ang closed space. Sintomas na ito ay karaniwang manifests mismo sa lahat ng bagay. aatubiling ito upang maging sa mga elevator, hallways, makitid kuwarto, sa isang salita, sa lahat ng mga lugar kung saan ang mga tao ay kaya magkano na kahit na ang normal na katawan ng tao transformed sa isang uri ng pagtulak sa lahat ng panig sa pamamagitan ng mga pader. Paghihirap mula sa ito pobya isang tao ay susubukan sa pamamagitan ng lahat ng paraan upang maiwasan ang hindi sukat akalain sa hanapin sa tulad ng isang makulong space, iyon ay upang pumunta lamang sa sa hagdan, bihirang manatili sa masikip na lugar, palaging iwanan ang pinto bukas. Sa ibaba kami ay tumingin sa kapaki-pakinabang na mga rekomendasyon ng mga doktor sa kung paano mapupuksa ng klaustropobya.

therapy

Sinumang tao na nailantad sa sakit na ito, gusto pa rin upang maunawaan kung paano sa paggamot sa claustrophobia. Kung hindi man, normal na buhay at hindi maaaring maging, pagkatapos ng lahat ng may sa literal bilangin ang bawat hakbang, batay sa presensya ng patolohiya na ito. Hindi kasiyahan sa kanilang sariling mga pangangailangan, ang kakulangan ng mga pinaka-karaniwang mga pagkakataon para sa self-makinabang, ang pare-pareho ang pakiramdam ng kababaan ng uri - ang lahat ng ito maaga o huli nagiging sanhi ng isang tao na mag-isip tungkol sa kung paano upang pagtagumpayan tulad ng isang diagnosis ng claustrophobia.

Bakit ko kailangan ng isang therapist?

Paggamot ay lalo na sinadya ng isang konsultasyon sa isang therapist. Tanging ang isang kwalipikadong doktor ay magagawang upang piliin ang mga indibidwal na therapy, na kung saan ay talagang sa kasanayan upang maging epektibo. Bilang isang pangkalahatang panuntunan, kasama dito ang ilang mga gamot na gamot, pati na rin ang sikolohikal na suporta. Ukol sa unang aspeto, ito ay pinaka-madalas na ang tinaguriang antideperessanty. Tandaan na dapat silang mag-utos ng doktor (hindi sa sarili!) At italaga ang dosis at tagal ng kurso. Sa ibaba bigyan kami ng ilang mga rekomendasyon, na kung saan ay bilang karagdagan sa mga pangkalahatang kurso ng therapy ng patolohiya tinatawag claustrophobia. Paggamot, siyempre, ring maging kasalukuyan.

Kapaki-pakinabang na payo eksperto

1. Ang unang hakbang ay upang mahanap ang orihinal na pinagmulan ng tinaguriang takot. Hindi sapat lamang upang malaman na kung anong uri ng sitwasyon ay provoked ang pag-unlad ng sakit, dapat mo ring kumpletuhin ito, mayroon kang upang alisin ang pag-igting sa shower.
2. Bilang karagdagan, ito ay posible upang makabuo ng isang scheme na magpapahintulot sa paglaban sa mga susunod na pag-atake. Halimbawa, Psychologist ay pinapayuhan upang palitan ang madilim na imahe lighter. Nangangahulugan ito na sa panahon ng pag-atake ay dapat mismo isipin ang tungkol sa isang bagay na mabuti, makakuha ng positibong damdamin.
3. Subukan upang makipag-usap ng mas maraming mga tao. Makipagkita sa mga kaibigan sa isang cafe, naglalakad sa park - ang lahat ng ito din nag-aambag sa ang akumulasyon ng napaka-positibong damdamin. Tandaan na ang panahon ng pag-atake, maaari kang gumawa ng tawag sa telepono sa isang kaibigan at makipag-usap lamang.
4. Associate sarado space hangga't maaari na may isang bagay na mabuti. Halimbawa, sa isang closed room ay hindi tumagos ang magnanakaw o kaaway.

konklusyon

Sa artikulong ito, kami ay tumingin sa ang tanong ng kung ano ang bumubuo ng isang claustrophobia. Paggamot tala na may sakit na ito ay mahalaga. Ang mas maaga therapy, ang mas mabilis na makakakuha ka ng upang tamasahin araw-araw na buhay. Huwag mahiya upang humingi ng kwalipikadong tulong. Pagkatapos ng pakikipag-usap sa sikologo ng isang maliit na mas mahusay kaysa sa naglalagi sa bahay at ang pare-pareho ang takot sa maraming abala mga puwang. Manatiling malusog!