Katawan: mga uri at saligang batas ng katawan

Maraming mga tao ay masyadong nasiyahan sa kanilang katawan uri at managinip upang baguhin ang isang bagay sa iyong sarili. Ang ilang mga nais na makakuha ng mas mahusay, ang iba, sa laban, mangayayat, at isang ikatlong ay hindi gusto ang kanilang mga sukat ng katawan at pag-unlad. Ngunit hindi lahat ay alam na ang katawan ng tao ay genetically programmed saligang batas. Samakatuwid, na nagnanais na dalhin ang figure sa ideal na, ito ay kinakailangan upang malaman ang lahat ng mga uri ng katawan at ang kanilang mga tiyak na mga uri ng saligang batas.

Anong mga uri ng katawan?

Ang bawat tao ay may isang tiyak na uri ng katawan, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hanay ng mga sukat at mga pagtutukoy ng ang istraktura ng mga bahagi ng katawan, at nagtatampok din sa pag-unlad ng buto, kalamnan at mataba tissue. Ang mga parameter ay inilatag sa utero, at ay napapailalim sa karagdagang baguhin ang genetic programa.

Karamihan sa mga tao ay may isang pinagsamang uri ng katawan. Kabilang dito ang mga tampok ng iba't ibang uri ng saligang batas. Halimbawa, ang isang pigura ng ilang mga tao ay maaaring maging kaya: makitid na balikat at malawak na hips. Ito ay madalas na tinatawag na isang peras.

Ang proporsyon ng katawan ng tao ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng pisikal na kalusugan. Kung may isang hindi pagkakabagay, ay nagpapahiwatig ito ang iba't-ibang mga karamdaman sa katawan na kaugnay sa abnormalidad sa endocrine system o genetic madepektong paggawa. Tumututok sa ang aspect ratio, maaari mong piliin ang mga sumusunod na uri ng katawan ng tao:

• Mesomorphic uri. Ito ang mga taong malapit sa proporsyon sa ang average na halaga ng parameter. Sa kasong ito, isaalang-alang ng edad, kasarian at marami pang ibang mga tampok.
• Brachymorphic uri. Mga gumagamit ng ganitong uri ng mga matipuno at malakas, hindi masyadong matangkad. Ang pahalang na sukat ng mga bahagi ng katawan ay higit na mataas paayon. Ang parehong naaangkop sa mga laman-loob.
• Dolihomorfny uri. Ito ay isang matangkad na lalaki, na may mahabang arm at mga binti. May isang maliit na taba layer sa ilalim ng balat, ngunit ang mga kalamnan ay mahina binuo. Sa kasong ito, ang paayon sukat ng mga bahagi ng katawan mangingibabaw sa ibabaw ng krus.

Mga uri ng katawan ay nagbubuo mula sa mga kalalakihan

Mga kinatawan ng malakas sex ay kumpleto at lean, nakaumbok at malambot, mahina at sports. Sa madaling salita, ang mga tao ay may iba't ibang body saligang batas, species na kung saan ay mga pangalan tulad ng ectomorph, endomorph at mesomorph.

ectomorphs

Ang uri ng figure ay tinatawag din asthenic. Ang isang tao na may ganitong uri ng katawan ay pino, ito ay ipinahayag sa mga pahabang sukat. Astenik ay may makitid na balikat, at ang paglago daluyan ay karaniwang mas mataas. Body taba Endomorphs halos ay hindi mangyari, pati na rin ang kalamnan, dahil kalamnan tissue ay binuo medyo mahina. Bumuo ng kalamnan ito ay lubos na mahirap. Ngunit tulad ng tao ay may slim figure, at ang mga ito ay hindi takot sa taba. Ectomorph ay madaling mapanatili ang pagkakaisa.

Tulad ng nabanggit sa pamamagitan ng psychologists, mga tao ay karaniwang sarado sa kanilang sarili at ay lubhang masusugatan. Ang mga ito ay hindi madaling kapitan sa stress, hindi nila pag-aalaga tungkol sa mga problema ng ibang mga tao, ngunit sila ay nakakaranas ng agresibong outbursts. Kadalasan ang mga lalaking ito ay mga self-hinihigop at sumuot sa kanilang mga panloob na mundo ay napakahirap.

Endomorphs

Ang uri ng katawan ay tinatawag din na lalaki endomorph. mga kinatawan nito ay may isang napakalaking figure, may maikling binti at leeg. sila ay madalas na tinatawag na maglupasay. Timbang ng nakuha, ang mga ito tunay madali para Endomorphs bukod sa maraming sobra sa timbang tao. Sa pamamagitan ng isang mahusay na binuo kalamnan tissue, ang mga lalaking ito ay magagawang upang mapanatili ang mahusay na pisikal na hugis. Ngunit habang ito ay madaling mawala, dahil ito ay madali upang makakuha ng timbang.

Psychologically, ang mga ito ay lubos na madaling kapitan sa stress, sentimental at non-palatutol. Ang pagiging napaka-friendly na, ang ilang mga tao ay magagawang upang makaakit ng mga tao sa kanyang kagandahan at kalamigan ng loob. Ang mga ito ay madaling hanapin ng isang karaniwang wika. Ngunit sa gitna ng ganitong uri ng mga numero ay masyadong mahina at maramdamin na tao, kapag pakikipag-usap sa kanino kailangan mong ipakita ang katumpakan.

mesomorph

Lalaking ng mga ito ay may matipuno katawan, ang mga ito ay malakas at matipuno. Ang mga ito ay malakas na balangkas at mahusay na binuo kalamnan, malawak na balikat, isang masikip katawan ng tao. LIMB isang tao ng daluyan haba, at mataba tissue ipinahayag mahina. Ang ganitong mga tao ay napaka-energetic.

Mesomorph ay may tiwala sa sarili mga tao. Kabilang sa mga ito ay isang maliit na creative indibidwal, dahil ang naturang lalaki mananaig estereotipiko pag-iisip. Ang mga ito ay mga lider ng parehong sa trabaho at sa pamilya. Ang mga ito ay lumalaban sa stress at radikal na mga pagbabago sa kanyang buhay.

Ang ganitong uri ng hayop ay nagbubuo mula sa lalaki ay ang pinaka-karaniwan, ngunit madalas na ang figure ng tao ay isang kumbinasyon ng mga hiwalay na mga elemento ng bawat uri. Bilang isang panuntunan, ang isa sa kanila prevails sa ibabaw ng iba pang mga dalawa.

Mga uri ng mga kababaihan physiques

Dahil sa pag-uuri ng Professor V. M. Chernorutskogo, mayroong tatlong pangunahing uri ng katawan para sa mga kababaihan. Uri ng mga babaeng figure: asthenia, normostenicheskaya at giperstenicheskom.

asthenic hitsura

Ang ganitong mga kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng manipis, manipis at mahabang leeg, flat dibdib, makitid na balikat, manipis pahabang limbs, isang mahabang mukha at isang manipis na ilong. ang mga ito ay karaniwang mas mataas kaysa sa average na paglago. Asthenic uri ng kababaihan ay naiiba na bahagyang binuo kalamnan, sa gayon ang mga ito ay hindi masyadong malakas at malusog. Ngunit mayroon silang sapat na enerhiya, madali, biyaya, at hindi malamang na maging sobrang timbang.

normostenichesky views

Ang nasabing saligang batas ng katawan sa mga kababaihan ay nagsasangkot ng isang kabagay na figure, payat mga binti, manipis na baywang. ang mga ito ay karaniwang ng daluyan taas. Ang mga ladies ay may isang mahusay na co-ordinasyon, ang mga ito ay mabilis at cutting. Para sa ganitong uri ng katawan ng uri ng sports disiplina ay dapat magkaroon ng isang gaming-oriented. Kabilang dito ang basketball, volleyball, tennis, tubig aerobics.

hypersthenic views

Sa mga babae, tulad ng isang saligang batas buto malawak at mabigat, malaki balikat, dibdib ay malawak at maikli, bahagyang pinaikling limbs. Sa ibaba-average na paglago. Sa pamamagitan ng likas na katangian ng lakas at tibay, ang mga ladies pinagkaitan ng biyaya at kakayahang umangkop. Samakatuwid, para sa ganitong uri ng mga uri ng katawan ng sports disciplines dapat maidirekta upang tugunan ang mga pagkukulang. Inirerekumendang lugar: yoga, martial arts, callanetics at iba pa. Babae hypersthenic uri ng saligang batas ng metabolismo ay napaka-mabagal, sa gayon ang mga ito ay madalas na sobra sa timbang.

Ito pangunahing uri ng katawan sa mga kababaihan at sa kanilang mga sarili sila ay maaaring ding pinagsama sa iba't-ibang embodiments.

konklusyon

Mayroong iba't ibang mga uri ng katawan ng tao. Ito ay pinatunayan na sila ay maaaring maka-impluwensya ang kundisyon ng katawan. Pag-alam ang iyong mga konstitusyunal na i-type, maaari mong subukan upang maitama mo ang sitwasyon. Maraming mga nagsisimula upang makisali sa ilang mga uri ng sports, upang maalis ang mga drawbacks nito, ang iba ay isaayos ang kanilang diyeta. Ang pangunahing bagay - tandaan na doon ay walang imposible.