Home workouts: Boxing estatwa o isang peras?

Knockout pumutok - isang managinip ng bawat boksingero. Ngunit upang gawin ito managinip matupad, kailangan mo upang sanayin nang husto. At ayon sa kaugalian na ginamit para sa punching bag, na kung saan ilagay ang work out at blows. Kung ito ay upang makakuha ng sa bahay, maaari mong harapin ang isang bilang ng mga problema mula sa fasteners, kakulangan ng espasyo at nagtatapos sama ng loob sa mga miyembro ng pamilya. Paano upang maiwasan ang mga ito? Magtanong ng para sa impormasyon sa mga base sa paksa forum na host review. Boxing estatwa, ayon sa pakikipag-ugnayan kung saan atleta, ay isang karapat-dapat na kahalili ng peras.

pakinabang

shell na ito, bilang kabaligtaran sa peras, walang wala ng mga pagkukulang. Sa isang banda, ito ay matatag, at sa isa pa, madali itong inilipat sa anumang lugar sa kuwarto. Para sa paggawa ng mga materyales nang walang malakas noises sa panahon ng ehersisyo. Pagkatapos ng pagpindot sa isang boxing dummy ay hindi inalog, ngunit lamang bahagyang deviates, at pagkatapos ay bumalik sa ang tanawin. Ito ari-arian ng punlo at iba pa ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nagsisimula fighters na hindi pa nagtrabaho out ang kapangyarihan at katumpakan strike. Pagkatapos ng lahat, sa mga maling inflicted pumutok sa ang mahirap na punching bag ay maaaring sirain ang puri ng ligaments brush. Dummy hindi maikakaila bentahe ay na maaari kang magsanay sa mga ito nang walang guwantes. Ang ibabaw ay napaka-plastic, na kung saan ay nagbibigay-daan upang hampasin anumang kapangyarihan nang walang ang panganib ng pagkuha ng nasugatan. At, marahil pinaka-mahalaga bentahe ng mga dummy - pagkakahawig sa tunay na kaaway. Pagkatapos ng isang pares ng mga favoring sakit sa braso strike laban peras ay nagsisimula sa mawalan ng interes. Isa pang bagay - hindi nakakasama blows sa dummy, na nagiging sanhi ng isang pagnanais upang magpatuloy upang labanan. Gayundin sa ito patakaran ng pamahalaan ay maaaring gumana out strike katumpakan sa mahahalagang puntos.

pag-aayos

Tulad ng peras, boxing dummy kinokontrol ng timbang. Ngunit sa parehong oras hindi ito ay dapat na alisin mula sa bundok. Ito suffices upang alisin ang dummy na may isang base na alisin o idagdag ang ninanais na halaga ng tagapuno (buhangin o tubig). Sa karagdagan, ang shell ay adjustable sa taas (pagkapirmi sa 7 mga antas), na nagpapahintulot sa iyo upang i-set ang "kaaway" ninanais na pag-unlad. Karaniwan pag-aayos ng peras function na ito ay hindi ibinigay.

Pagbabago at seleksyon

Maaari itong Nagtalo na ang "pagbabagong-anyo" ng classical peras sa boxing dummy na ginawa sa kanya ng isang perpektong shell. Madaling adjustable, huwag maging sanhi ng sakit, ito ay madaling i-install, tahimik, ilipat ang malayang at imparting training pagka-akit dahil sa pagkakahawig sa mga tao. Model pagpipilian ay limitado sa dalawang uri - "sa kanyang underwear" at ang dummy sa baywang. Ang nakapagbibigay-liwanag pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri sa karagdagang dami ng pagtaas at ang pelvic rehiyon. Sa ganitong koneksyon, ang dummy na baywang ay napaka-madalas na nagkakamali para sa isang "child model". May mga pagbabago ng pagsuntok bag, na kung saan subukan upang maabot ang antas ng dummy. Halimbawa, Boyko sport. Ang mga shell ay may isang ulo, katad kamay sa isang boxing rack at binti. Mount apat na spring o kadenang nakatali sa kisame, at ito ay lamang ng interes sa mga propesyonal na atleta.

pagsasamantala

Sa sandaling binili Boxing estatwa ay magdadala sa iyo sa bahay, alisin ang itaas na bahagi. Pagkatapos ay punan ang shell buhangin o tubig sa isang ninanais na timbang at secure ang tuktok. Lahat Boxing estatwa, ang presyo ng na ngayon ay relatibong mababa (12-20,000 Rubles.), Handa para sa isang aktibong pag-eehersisyo.