KalusuganSupplement at Bitamina

Calcium supplement ay maaaring makapinsala sa puso?

Bagong pang-agham na pananaliksik ay ipinapakita kagulat-gulat mga resulta. Ito ay lumiliko out na ang pandiyeta kaltsyum sa anyo ng mga pandagdag sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga salungat na epekto sa puso. may-akda ang pag-aaral ay naniniwala na ang mga mamimili ay dapat isipin ang tungkol at muling isaalang-alang ang iyong diyeta. Walang sinuman ay magtaltalan sa ang katunayan na ito ay magkano ang mas mahusay na kumonsumo kaltsyum mula sa pagkain, sa halip na mula synthetic pills.

Ito ba ay palaging kapaki-pakinabang na bitamina supplements?

Pagdating sa paggamit ng iba't-ibang mga bitamina complexes at mineral supplements, lalo na kaltsyum supplements, maraming mga tao ay naniniwala na ang pinakamahusay na ay maaaring maging ang kaaway ng mabuti. Ngunit sa katunayan, ang isang labis ng kaltsyum sa katawan ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan ng mga cardiovascular system. Ito sabi ni lead may-akda ng pag-aaral, isang empleyado ng Johns Hopkins University, Dr. Erin Michos. Ang aming mga dalubhasa ay ang deputy director ng preventive kardyolohiya sa Ciccarone center na dalubhasa sa pag-iwas sa cardiovascular sakit.

Statistic ng araw

Sa kasalukuyan, ang tungkol sa 43 porsiyento ng mga Amerikano matanda kumuha ng kaltsyum supplement. Data na ibinigay sa pamamagitan ng National Institutes of Health. Ngunit kung isaalang-alang namin ang mga indibidwal na kategorya, pagkatapos ay maaari mong kilalanin ang kitang-kita na kampeon. Higit sa kalahati ng lahat ng mga kababaihan sa ibabaw ng edad na 60 taong gulang tumagal kaltsyum karagdagan, upang mabawasan ang panganib ng osteoporosis.

Pagtatasa ng mga nakaraang mga medikal na pagsusuri para sa 10 taon

Ang isang bagong pag-aaral nakolektang data mula sa iba't ibang mga medikal na mga pagsubok sa loob ng sampung taon. Sa kabuuan siyentipiko 2700 kuwento ay apektado ng sakit sa mga kalahok may edad na 45 sa 85 taon. Ang bawat isa sa mga pasyente lumahok sa isang detalyadong palatanungan, na nagsasabi tungkol sa kanilang mga araw-araw na diyeta at nutritional pandagdag sa bodybuilding, kung sila ay tinanggap.

karagdagang pagsusuri

Pagkatapos ng mga kalahok kinuha ng isang standard na pagsubok para sa pagsukat ng arteryal pagsasakaltsiyum (isa sa mga pangunahing kondisyon ng ang panganib ng coronary sakit sa puso). Pagkatapos isaalang-alang ang mga karagdagang mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan ng puso. Halimbawa, kung gaano kadalas ang pag-aaral kalahok italaga ang libreng oras sa sports, o kung ano ang kanilang katawan timbang. Pagkatapos istatistika itinuturing kabuuang tao na kaltsyum paggamit at na ang mga pinagmulan (natural o gawa ng tao) kumilos Microcell.

Sa huling yugto ay tinalakay nang detalyado, na nakatanggap ng mahalagang mineral sa anyo ng mga dietary supplement. Pagkatapos ng mahigpit na mga kalkulasyon at pangkalahatang analysis nagsiwalat na ang mga tao kung sino ang kumuha ng kaltsyum supplements makabuluhang nadagdagan ang panganib para sa plaka ng bituin sa arteries. Ang ibig sabihin nito ang kanilang mga pagkakataon para sa mga pangyayari ng cardiovascular sakit kung ikukumpara sa mga taong hindi matanggap ang synthetic kaltsyum, makabuluhang tumaas.

Konklusyon ng pangkat ng pananaliksik

Ang mga mananaliksik mula sa pangkat Erin Michos ay nababahala tungkol sa mga libangan ng populasyon sa iba't-ibang bitamina complexes. Kung calcium supplements mungkahiin ang mga pormasyon ng plaques sa arteries, pagkatapos ito ay oras upang bigyan up pagbili ng isa pang garapon sa isang pharmacy. Eksperto ipilit ang mga benepisyo ng pagkuha ng kaltsyum mula sa pagkain. Sa anumang kaso, ang paggamit ng mga bitamina complexes ay hindi dapat pumasa nang walang pagkonsulta sa pagpapagamot ng therapist. Kung bitamina ay dispensed sa mga parmasya nang walang reseta, hindi ito nangangahulugan na sila ay maaaring ay dadalhin nang walang paghihigpit.

Pagkain na mataas sa calcium benepisyo

Kung calcium supplements ay mapanganib para sa puso, mga produkto, kaltsyum-enriched, sa kabilang banda, stand up para sa isang mahalagang bahagi ng katawan. Sundan ang mineral sa mga malalaking dami na natagpuan sa gatas at pagawaan ng gatas produkto, brokuli, dalandan at sitaw. Bakit ang katawan reacts naiiba sa mga gawa ng tao supplement at pagkain? Marahil, ang lahat ng mga negosyo sa kaltsyum asing-gamot at kahit na dosis. Kung ang isang tao consumes pagkain na may kaltsyum dahan-dahan at pantay-pantay sa buong araw, ang isa tableta, pinagtibay na ito umaga, agad recharges ang katawan ng isang araw-araw na dosis. Malamang, ang katawan ay hindi upang makaya na may mga pag-load.

Impormasyon para sa sinuman na nais upang panatilihin ang puso malusog

Dr. Michos idinagdag niya: "Batay sa data na nakuha, maaari naming sabihin sa aming mga pasyente na walang pinsala mula sa isang diyeta mayaman sa calcium. Tulad ng iyong nakikita, kahit na ito food mabuti para sa puso. Gayunpaman, kung ang mga pasyente ay naniniwala na siya ay hindi magkaroon ng sapat na kaltsyum sa pagkain, ay dapat niyang talakayin ito sa iyong doktor. Ito ay kinakailangan upang kumpirmahin ang mga takot ng tao, at kung kinakailangan, i-set ang tamang dosis. "

Ngunit kung ano ang sinasabi ni Dr. Susan Shtaynbaum pagsasanay sa Lenox Hill Hospital sa New York: "Ang paggamit ng mga kaltsyum supplements ay may matagal na na-questioned, lalo na pagdating sa pag-unlad ng cardiovascular sakit. Ito ay malinaw na isang labis ng kaltsyum, na kung saan ay madalas na nag-trigger sa pamamagitan ng paggamit ng mga bitamina, ay lubhang mapanganib para sa kalusugan. "

Hindi lahat ng bagay na ibinebenta sa parmasya, ay ganap na ligtas

Independent eksperto sumang-ayon sa ang kawalan ng kakayahan upang masubaybayan ang mga ligtas na mga produkto sa mga parmasya nang walang reseta manggagamot. Ito ganap ay sumasaklaw sa bitamina complexes. Huwag nang walang taros pinagkakatiwalaan ang lahat ng bagay na namamalagi sa pharmacy counter. Una sa lahat, kailangan mong timbangin ang mga kalamangan at kahinaan, pati na rin ihambing ang mga potensyal na mga panganib. Mayroon ba kayong isang pamilya kasaysayan ng sakit sa puso? Sa kasong ito, upang magsagawa ng isang komprehensibong survey ng estado ng mga vessels ng dugo, at sa kaso ng mga pangangailangan upang mahanap ang isang alternatibo output.

Calcium supplement ay maaaring palitawin sa salaysay ng mga bato sa bato

Ngunit isa pang makapangyarihan opinyon. Dr. Govard Selindzher, isang propesor ng gamot sa University of North Haven (Connecticut), ay nagmungkahi na ang kaltsyum supplements ay maaari ring taasan ang mga pagkakataon ng pasyente ng pagtitiwalag ng mga bato bato. siya ay naghihikayat sa kanyang mga pasyente na kumuha ng kaltsyum sa kanyang likas na form. Ito ay matatagpuan sa mayabong berdeng gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Tandaan na ang coronary sakit sa puso sa bawat taon pumapatay ng higit sa 7 milyong mga tao sa buong mundo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tl.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.