Breast Care

Sa lahat ng oras mga kababaihan ay may hinahangad sa magandang mga suso, ito ay hindi lamang ang kagandahan, ngunit din dignidad ng isang babae. Kaya sa araw na ito makipag-usap tungkol sa kung paano maayos pakialam para sa mga breast ipaalam. Mayroong ilang mga panuntunan na dapat na sundan upang mapanatili ang kagandahan at dignidad ng mga kababaihan sa kalusugan.

Rule 1: Kunin ang tamang bra para sa aking sarili. Masyadong masikip ito Pinaghihigpitan kilusan at pinipigilan ang daloy ng dugo. Too libre - ay hindi maaaring hindi dumating sa kahabaan mark at sagging hugis. Kaya ang pag-aalaga ng isang dibdib - ito ay, higit sa lahat, tama fitted bra.

Rule 2: Subaybayan ang iyong asta. Kung kayo ay patuloy na umbok, suso kagandahan ay hindi nadagdagan. Ituwid balikat, kaya ang dibdib ay mukhang biswal mas malaki. Plus maganda ang tulin ng takbo panatag.

Mamuno 3. Iwasan ang direktang liwanag ng araw sa balat ng dibdib. Sila ay mapabilis ang pag-iipon proseso at maaaring maging sanhi ng kanser. Samakatuwid ito ay mas mahusay na masunog sa araw sa isang bra, kaysa umupo sa queue upang makita ang isang doktor.

Mamuno 4. Ang biglaang pagbaba ng mga salungat na epekto sa dibdib. Kung ang katawan ay nagsisimula upang mawala ang timbang, lalo na pagdating off ang adipose tissue sa dibdib, pagkatapos ay dumukwang marks lilitaw. Sa gayon ay maayos na napili diyeta - ito ay hindi lamang igalang para sa digestive system, ngunit din upang pangalagaan ang dibdib.

Rule 5. Hot tubs nasaktan kagandahan. Kung hindi mo maaaring gawin nang walang mga ito, maligo, ngunit walang mas mahaba kaysa sa 15 minuto.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng mga alituntunin, maaari mong i-save ang iyong mga suso maganda at nababanat.

Dapat ito ay nabanggit na mayroong pa rin ng isang makabuluhang caveat sa buhay ng isang babae - isang nagpapasuso ng sanggol. Sa sandali na ang ina ceases upang feed ang iyong sanggol, ang dibdib ay nagiging malambot, loses hugis nito at mag-inat marks umaninag. Samakatuwid, dibdib-tatag - isang mahalagang stage. Maraming mga paraan upang maibalik, isaalang-alang ang pangunahing mga bago.

• Higpitan ang dibdib, maaari mong gamitin ang cold shower. Kahit na ito ay hindi maganda, ngunit, gayunpaman, sirkulasyon nagpapabuti, ang balat ay nagiging sunud-sunuran, plus lahat ng bagay strengthens vessels ng dugo. Kung ikaw pa rin mahirap upang pumunta sa isang cool shower, maaari mong gamitin ang mga piraso ng nakakain yelo - lamang kuskusin ang kanilang mga bubelya at decolletage. Ang ganitong uri ng pag-angat (angat).

• Ang balat sa intimate na lugar din ay nangangailangan ng nutrisyon. Samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng isang mask. Halimbawa, cream mask. Inaabot ng 40 gramo cream, kutsarita ng mantikilya, 5 ml ng apple juice at pulang currants. Ang lahat ng ito ay lubusan halo-halong at hadhad sa balat ng mga breast massage paggalaw. Iwanan ang mask sa para sa kalahating oras, at pagkatapos ay hugasan off sa mainit-init na tubig. Ang epekto ay ipinahayag nang sabay-sabay - ang balat ay nagiging malambot, mawala pakiramdam ng kawalang-sigla. Breast Care din tumatagal ng oras, tulad ng balat ng mukha.

Ang isa pang recipe para sa isang simpleng mask. Para sa paghahanda ng mga kinakailangang 1 saging at isang kutsara ng pulot. Ang mga produkto ay kapaki-pakinabang hindi lamang bilang pagkain kundi pati na rin bilang isang mask. Kuskusin ang mga sangkap na may isang tinidor sa putik at inilagay sa dibdib balat. Pagkatapos ng 20 minuto, ang mask ay hugasan off sa mainit-init na tubig. ito mask ay sapat na upang kuskusin ang isang beses sa isang linggo, pagkatapos ng ilang sandali mapapansin mo ang isang positibong resulta.

Sa pamamagitan ng paggamit ng honey, mayroong isa pang mask, ang kakayahan na mabawi matapos pagpapakain sa suso. Ito honey yogurt + (2 sa 1). Katulad nito, kuskusin namin massage paggalaw ng mga daliri at mag-iwan para sa 10 minuto, at pagkatapos maghugas off.

Massage ay din magagawang upang bumalik sa iyong lumang form, ngunit doon ay dapat maging maingat, dahil ang isang maling massage ay maaaring makapinsala sa mga suso, na kung saan ay lubos na mapanganib, lalo na pagkatapos ng pagtigil ng pagpapasuso. Samakatuwid ito ay mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista, o mas mahusay pa rin mag-enroll sa mga kurso ng isang bihasang masahista na talagang alam kung paano mas mahusay at mas mahusay.

So cute na mga babae, hindi bale, ina, o kahit lamang ang mga potensyal na ina, alagaan ang kanilang kalusugan at kagandahan ng iyong dibdib, huwag maging tamad at bigyang-pansin ito!