Bitamina E para sa pagpaplano ng pagbubuntis

Bitamina E (tocopherol) araw na ito ay napaka-popular sa mga kababaihan. Kahit na Siya ay tinatawag na "ang pinaka babaeng bitamina." Lalo na mahalaga ay ang bitamina E sa panahon ng pagbubuntis pagpaplano.

Siya ay magagamit bilang isang monotherapy, o maaaring maging bahagi ng bitamina complexes at biological additives at kahit cosmetics.

Para sa lahat ng mga kapaki-pakinabang ng tocopherol, gayunpaman, kami ay dapat nang walang taros isangkot ang pool at simulan ang pag-inom nito sa isang kutsara. gamot na ito ay nangangailangan ng isang tiyak na dosis, nang isinasaalang peculiarities account ng kalusugan at iba pang tiyak na mga tampok ng kalagayan ng katawan. Ang anumang gamot sa malaking dami ay maaaring maging lason. Samakatuwid, kahit na tulad ng hindi nakakapinsala na gamot, tulad ng bitamina, ay dapat na tratuhin nang maingat at maingat.

Mga katangian ng bitamina E

Ito ay isang mahusay na antioxidant (pinoprotektahan cells mula sa oksihenasyon, na hahantong sa unti-unting pag-iipon, at pagkatapos ng kamatayan). Ito ay kilala na ang antioxidants ay maaaring maprotektahan ang katawan laban sa kanser.

Bitamina na ito ay kailangan ng lahat ng tisiyu ng katawan. Bitamina E sa panahon ng pagbubuntis pagpaplano ay isang nararapat. Ito pinoprotektahan ang pulang selula ng dugo, pinatataas ang daloy ng oxygen sa tisiyu at organo. Magandang pinatataas clotting ng dugo, na pumipigil sa pamumuo ng dugo. Sa pangkalahatan, ang isang positibong impluwensiya sa ang buong cardiovascular system.

Tocopherol ay napaka-kapaki-pakinabang para sa normal na gumagana ng reproductive system, kaya ito ay tinatawag din, at "bitamina ng pagpaparami."

Pinahahalagahan ito at cosmetic mga ari-arian: ang kakayahan upang magbigay ng sustansiya ang balat at mauhog membranes, mapabuti ang kalagayan ng buhok at mga kuko.

E ay tumutulong sa katawan ibalik ang enerhiya, pinipigilan ang mga hindi kasiya-edad spots, nagpapanatili ang pagkalastiko ng balat, ay mabuti para sa muscular system ng estado.

Bitamina E sa panahon ng pagbubuntis pagpaplano

Lalo tocopherol ay nagiging kinakailangan sa panahon intensive cell division. Samakatuwid, sa panahon ng pagbubuntis upang protektahan ang lumalaking fetus, mga ina itinalaga ang gamot sa mas mataas na doses.

Buntis ang gamot na kinakailangan upang maiwasan ang mga komplikasyon tulad ng preeclampsia (isang surplus ng likido at mataas na presyon sa huling tatlong buwan).

dosis

Ang dosis ng gamot ay isinasaalang-alang sa mga internasyonal na mga yunit (tinaguriang IU). Gayunman, ang ilang mga pakete ng bitamina complexes ay maaaring tingnan ang dosis sa milligrams.

1 IU ay katumbas ng 0.67 milligrams tocopherol (1 miligram tocopherol asetato).

May ay isang espesyal na dinisenyo scale na tumutukoy sa minimum na pang araw-araw na dosis ng tocopherol depende sa edad at kasarian ng indibidwal. Baby ay 3-4 IU preschoolers - 6-7 IU mga mag-aaral - 7-8 IU, lalaki - 10 IU babae - 8 IU. Ang isang hiwalay na kategorya - ang isang buntis na babae. Bitamina E sa panahon ng pagbubuntis pagpaplano ay kinakailangan upang uminom sa isang halaga ng hindi bababa sa 10-15 IU sa bawat araw, dahil ang pangangailangan para sa tocopherol sa panahong ito ay lubhang mas mataas.

Pinagmumulan ng bitamina E

Tocopherol maaari gumuhit mula sa natural na mga mapagkukunan. Ang mga ito ay mayaman sa mga pagkain na may isang mataas na nilalaman ng taba: vegetable oils, mani, atay, gatas, mantikilya, cereal.

Isang karagdagang mapagkukunan naging bawal na gamot (komplivit, undevit, bitamina para sa mga buntis na vitrum, etc.). Sa multivitamins inilaan para sa mga buntis na kababaihan, ang pagkakaroon ng tocopherol kinakailangan. Ang ganitong mga bitamina ay dinisenyo upang masakop ang araw-araw na kinakailangan ng E.

Domestic drug "Bitamina E" sa isang tablet ay naglalaman ng 100 IU tocopherol. Na-import paghahanda ay naglalaman ng 100, 200 o kahit 400 IU. Bilang isang panuntunan, ang mga ito ay mas mahal. Gayunpaman, bilang karagdagan sa ang dosis ay walang pagkakaiba sa pagitan ng banyagang at Russian gamot ay hindi. Samakatuwid bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring uminom at domestic.

Contraindications upang makatanggap ng bitamina E:

- Pagkasensitibo sa tocopherol o hindi pag-tolerate sa droga.

Side effect ay maaaring sa ilang mga kaso, allergy reaksyon o pagduduwal at pagtatae.

Hypervitaminosis tocopherol halos ay hindi magaganap. Ang mga negatibong kahihinatnan para sa pag-unlad ng fetus ay maaaring magresulta sa dosis bolee40000 IU sa bawat araw.

Ang mga ito ay ligtas para sa mga buntis na dosis na hindi lalampas sa 1000 mg bawat araw. Pero ang gamot sa halagang mas malaki kaysa sa ang demand para sa mga ito ay hindi magkaroon ng kahulugan dahil hindi ito magkakaroon ng anumang positibong epekto sa kurso ng pagbubuntis. Hindi bababa sa, hindi na ito ay inirerekomenda na kumuha ng 100 IU sa bawat araw.