Apnea - ito snorers sakit

Kung madalas, sa kabila ng mahabang pagtulog, umaga nararamdaman paglilibang at nakakapagod, at pagkatapos ay marahil na kailangan mo upang makita ang isang espesyalista. Katulad nito palitawing regular hihinto sa paghinga sa panahon ng pagtulog, na kung saan mga doktor tawagan ang "apnea". Ang sakit ay madalas na diagnosed na sa mga taong hilik. Karaniwan ang mga tao ay may labis na timbang ng katawan, maikli at makapal na leeg. Apnea madalas na-obserbahan sa mga kinatawan ng mga lalaki kalahati ng sangkatauhan. Ang posibilidad ng sakit ay nagdaragdag sa edad. Din sa ang panganib group, naninigarilyo at hypertensives. Ang proseso ng sakit ay depende sa ang anatomya ng ang babagtingan, lalaugan at ilong. Sa kaso kung saan ang landas mapakipot paghinga (para sa anumang dahilan), ang posibilidad na ang apnea ay nangyayari sa panahon ng pagtulog, ay nagtataas.

Apnea: Sintomas

Sintomas ng sakit maaari itong ilagay sa unang lugar malapit sa mga taong gising. Sa tunay na alarma ay maaaring obserbahan kung paano biglang tinapos sa hilik at apnea ihinto ang paghinga. Pagkatapos ay ang mga pasyente ay natutulog lubos na malakas na suminghal at nagsisimula upang huminga muli. Gayunpaman, siya ay madalas na gumagalaw sa kadiliman, gumagalaw ang mga paa o kamay. Sa isang gabi ay maaaring mangyari hanggang sa 400 hinto paghinga tulad proseso, na kung saan ay ang kabuuang oras ng 3-4 na oras.

Ano ang mangyayari kapag hininga-hold ang?

Apnea - isang sakit kung saan respiratory arrest ay madalas na nangyayari dahil sa isang mekanikal na proseso sa paggawa ng oxygen pag-block sa katawan. Variant na ito ay tinatawag na nakahahadlang sa sakit. Sa kasong ito, ang respiratory tract pader para sa ilang kadahilanan napahiga ganap at harangan ang pag-access ng hangin sa baga. Pagkatapos ay ipinahayag proteksiyon reaksyon ng mga organismo sa anyo ng kawalan ng timbang sa ganyang bagay sa pagitan ng carbon dioxide at oxygen. Ito ay nagiging isang pampasigla para sa paghinga center, at samyuin ang mga ito muli. Sa kasong ito, ang utak na natatanggap ng isang alarma at ang tao wakes up para sa isang sandali. Ang prosesong ito ay paulit-ulit na maraming beses, siyempre, nabalisa pagtulog, na nagiging sanhi ng mas mataas na presyon ng dugo, isang putol na kalagayan at ang panganib ng isang aksidente. Apnea - isang karamdaman na maaaring magresulta sa atake sa puso o stroke.

Paraan ng pakikitungo sa mga sakit

Adhering sa mga tiyak na mga patakaran, maaari mong pagtagumpayan ang sakit sa kanilang sarili:

1. Matulog lamang sa isang tabi. Kapag ang katawan ay tinatamad lababo wika, disrupting paghinga.
2. Ang pagbibigay ng matataas na posisyon ng ulo. Pagdating ng Pagkiling stop proseso oxygen supply ng mga organismo.
3. Kabiguang mula sa iba't ibang hypnotics at sedatives, na kung saan mabawasan ang kalamnan tono kaysa sa relaks ang mga kalamnan ng lalaugan.
4. Nagbibigay ng libreng paghinga sa pamamagitan ng proseso ilong (paghihirap nito ay nagdaragdag hilik at provokes respiratory arrest).
5. Ang paggamit ng mga aparato para sa oral anti-hilik. Apnea - isang kalagayan kung saan sila madalas na gumana nang epektibo, ngunit, siyempre, ay hindi isang kumpletong solusyon sa problema. Ilapat ang mga kasangkapan na inirerekomenda sa banayad hilik.

Kabiguan ng mga masamang ugali

Apnea - isang sakit na kung saan ang pag-unlad ay posible dahil sa paninigarilyo, inom ng alak at makakuha ng timbang. Samakatuwid, dapat mong isuko ang masamang ugali at overeating, na kung saan makapukaw ng respiratory arrest. Sa kabilang banda, ang resulta ay maaaring nakapipinsala.