Ano ang mga Punches sa boxing

Punches sa boxing - ito ay kawili-wili sa bawat baguhan manlalaban. Sa direksyon ito ay nahahati sa dalawang uri: mula sa flanks at tuwid.

Mga uri ng shocks sa boxing ay iba't iba, ang lahat ng higit sa sampung. Lahat ng mga ito ay naiiba mula sa bawat isa sa haba at direksyon. Bilang isang panuntunan, ito ay depende sa distansya na kung saan ang strike ay ilalapat. kamay ay gumagalaw din sa iba't ibang paraan. Kung ang strike long-range, ito ay kailangan upang ituwid ganap. Kapag malapit na-half-baluktot kaliwang braso.

Pinakasikat na mga blows sa boxing - ito, siyempre, tuwid. Mayroong ilang mga varieties. Pangalanan Punches sa boxing, kahit na ang mga ito ay, sa pamamagitan ng at malaki, at ay ang parehong uri - naiiba. Halimbawa, mayroong isang krus. Ang ganitong uri ng direktang epekto, na kung saan ay itinuturing na ang pinaka-makapangyarihang ng kanyang pagkakaiba-iba. Ilapat ang mga ito ng mas mahusay na kamay, may mga karapatan at kaliwang bersyon. kanyang pagpapatupad ay nagsisimula sa isang mabilis na haltak kamao.

Kasabay nito, isang fighter tinutulak kanang paa at biglaang gumagalaw pasulong, paglilipat ng bigat sa iba pang mga binti. Krus ay itinuturing na isa sa mga pinaka-makapangyarihang mga uri ng stroke.

Straight Punches sa boxing sa kaso ay madaling dalhin ang mga kaaway down. Ang mga pag-atake magreresulta sa isang paglabag ng puso at, medyo posibleng, isang knockout. Application ng Punches pantao atay puno spasms, paghinga ay interrupted, maaaring dumating pangkatlas-tunog. Ang solar sistema ng mga ugat - napaka-mahina laban punto ng contact na maaaring magmaneho ng isang tao sa deranged estado. Simple hit dakong ito throws ng isang kalaban sa pagkabigla at hihinto sa isang tiyak na oras span kanyang paghinga.

Pagpindot sa pali katumbas atake sa atay at nagiging sanhi ng parehong sensations. Pindutin ang pindutan ng puso ding mga mapanganib na - sila ay masira tibok ng puso.

Kami ngayon ay bumaling sa ibang mga varieties. Uppercut - pasulong na pagkilos ng kaniyang suntok mula sa ibaba pataas, na may balak na matumbok ang baba o sa katawan ng kaaway.

Speaking of punches sa boxing, ito ay imposible upang huwag pansinin ang hook, o kung sabihin sa Russian - hook. Ito side epekto, na kung saan ay hindi nangangailangan ng swing. Mag-apply siya baluktot ang kanyang elbow kamay sa katawan o sa ulo ang kalaban. Tulad ng isang suntok ay magagawang upang patumbahin ang halos instantaneously, ngunit ito ay napakahirap sa teknikal na termino.

Ang susunod na pag-atake, na kung saan Gusto kong gumuhit ng pansin - ang manapok. Ito ay isa sa mga pangunahing boxing Punches. Ilapat ang mga ito sa isang distansya. Ito ay ginamit upang ihanda ang kalaban upang i-on ang kapangyarihan ng pag-atake.

Ito - ang pangunahing pag-atake sa boxing. Paano makapagligtas sa tamang dating? Mayroon kang upang maging mabilis. Kahit ang isang tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng lakas, paminsan-minsan ay hindi maaaring kumatok. Ang lahat dahil sa ang katunayan na siya ay pindutin ito nang mabilis. Kung, gayunpaman, dahan-dahan na umaatake mga tao, hindi naiiba kalamnan - ay hilako manuntok. Upang bumuo ng sapat na bilis, kailangan mong ihasa ang mga kasanayan sa isang maliit na peras.

Ito ay napakahalaga sa boxing sikolohikal na kadahilanan. Sino ang takot ng mga kaaway, ang ilan ay natatakot na pumunta masyadong malayo. Unconsciously pinipigilan ng mga kilusan at mga welga ay pagiging blur. Ang kakayahan upang ilipat ang layo mula sa kung ano ang nangyayari - iyon ay ang mga pangunahing kuro. Of course, hindi ganap na - kaya ka maaaring makakuha ng at panga. Ngunit bukod sa lahat ng mga labis na emosyon sa isang tabi - ay mahalaga. Ang tanging paraan na ang isang boksingero ay magagawang upang makakuha ng isang malakas at kapani-paniwala tagumpay.

Kailangan mo upang ilipat, anuman ang iyong physiological katangian ay simpleng tumimik - isang malakas na suntok ay hindi. Pag-atake sa paglipat magkano ang mas malakas kaysa sa anumang iba pang mga posisyon, kung saan ito ay madaling gawin.

Kailangan namin upang labanan sa lahat ng dako - malakas na puwersa sa iyo na ginugol hook o jab ay depende sa kung anong posisyon sa sandaling ito ang iyong mga binti, balikat, likod. Gusto mo upang patumbahin - layunin para sa ilang mga uri ng isang maayos na natukoy na punto.

Umasa tayo na ang mga ito ng mga paglalarawan at mga tip ay makakatulong sa iyo sa paglaban.