Ang pinaka-kinakailangang mga bitamina para sa mga bata

Ito ay mahirap, siyempre, upang isaalang-alang kung ano ang mga bitamina ay kailangan at mahalaga para sa mga bata. Lahat ay kailangan at ang lahat ay mahalaga. Ngunit may mga pa rin ang pinaka-pinaka, na kung saan ay lubhang kailangan para sa tamang pormasyon ng lumalaking organismo, hindi pisikal o mental.

Ito, higit sa lahat, ang B bitamina, bitamina C, probaytamin A at bitamina D. Ang mga bitamina para sa mga bata mula sa grupong B hindi nabibilang sa katawan ng bata sa isang sapat na dami, higit sa lahat dahil sa mga bata halos hindi kumain ng tinapay, at ang higit pang mga grain. Bitamina C ay hindi sapat dahil sa masyadong mataas na mga gastos ng enerhiya sa laro, overcoming sakit at masamang ekolohiya. Bitamina A ay matatagpuan din sa katawan ng bata sa isang kritikal na antas dahil sa ang lahat ng mga parehong kilala malnutrisyon. Isang bitamina D sa katawan ng kaunti Russian bata dahil sa klimatiko mga tampok.

Ngayon isipin ang isang sitwasyon na bitamina para sa mga bata ay nakapaloob sa mga produkto ng pagkain imposible. Saan nakita mo ba ang mga likas na prutas at gulay, na kung saan ay hindi nagsasabi ng totoo sa warehouses para sa buwan, o kahit na higit pa? Ang isang retorika tanong, dahil naniniwala kami na may kasama ng mga ito, ang mga taong nagtipon sa hapag, maaari naming sabihin na may pagmamalaki na nagbibigay kami sa inyong mga anak ang lahat ng mga kinakailangan para sa isang malusog na buhay na aktibidad ng mga micro-at macronutrients.

Gayon man ay may isang solusyon. Ito ay kinakailangan upang magbayad ng pansin sa mga bitamina, na kung saan ay magagamit na ngayon sa kadena pharmacy. Na may espesyal na pasasalamat gusto kong tandaan ang mga bitamina Alphabet para sa mga bata, na kung saan ay mahirap unawain, hindi lamang bitamina ngunit din mineral, na binuo upang matugunan ang lahat ng mga bata ng edad, na nagsisimula sa ang bunso. Mga bata 1 hanggang 3 taong gulang ay maaaring tumagal ng sa alpabeto Ang aming mga sanggol. Alphabet Kindergarten ay dinisenyo para sa mga bata ng preschool edad. Ngunit ang mga taong ay sa paaralan, na dinisenyo Alphabet Shkolnik.

Natatanging mga bitamina Alphabet para sa mga bata ay ginawa sa lahat ng mga salungat na mga reaksyon, na kung saan ay puno na may ang paggamit ng ilang mga iba pang mga bitamina complexes. Alphabet ay hindi naglalaman ng artipisyal na flavors at colorants at additives na maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon sa mga bata katawan.

Bitamina D ay inireseta para sa mga bata kahit na bago ang mga bitamina-mineral complex alpabeto, na nagsisimula sa grudnichkovogo edad. Ito ay kinakailangan para sa metabolismo ng kaltsyum at posporus regulasyon elemento at matiyak ang wastong pag-unlad at pagbuo ng sistema ng kalansay ng maliit na tao. Ang araw ay hindi sapat. Mga produkto kung saan may isang maliit na halaga ng mga ito mahahalagang bitamina, hindi angkop para sa mga bata. Hindi ito maaari anyos na anak na kumain ng seafood, keso at karne ng baka atay. Samakatuwid, pediatricians at pinangangasiwaan bitamina D sa anyo ng isang may tubig o mamantika solusyon para sa pag-iwas sa rakitis.

Ito ay dapat na remembered na ang bitamina D para sa mga bata ay maaaring maging kasing kapaki-pakinabang bilang ito ay mapanganib. Ang labis na dosis ng mga ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng bata pyelonephritis at kabiguan ng bato. Mayroon kang upang maging napaka-ingat at upang itigil ang pagkuha ng bitamina D kapag ang bata ay lumitaw pagsusuka, pagtatae o mga palatandaan ng pamamaga. At siguraduhin na kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang diagnosis.

Kahit na sinabi namin na sa modernong mga kondisyon ay may problema para sa mga bata makuha ang mga bitamina mula sa pagkain, gayon pa man hindi kami sumunod sa matinding views at ituro na ang wastong nutrisyon - isang mahusay na garantiya ng pagbibigay ng isang lumalagong organismo na may natural na bitamina. Ito ay sapat na upang isama sa diyeta ng gatas ng sanggol, sinigang mula sa siryal, sariwang prutas at gulay, at pinatuyong prutas. Sa naka-kahong at frozen na prutas at gulay, pati na rin ang mga na naka-imbak para sa isang mahabang panahon, maliit na tulong. Samakatuwid, sa pag-aalaga sa mga magulang ay hindi maaaring maiwasan ang pagpunta sa botika upang bumili ng isang multivitamin para sa mga bata.