Aktres Svetlana Khodchenkova. Taas, timbang at paraan ng pagkawala ng timbang ng 20 kg para sa ilang buwan

Pamamaalam sa labis na timbang ang managinip ng maraming mga kababaihan, kahit na yaong hindi. Sa pagtugis ng perpektong form gamitin ang lahat ng mga paraan, parehong tradisyunal na fitness, gym, limitadong kapangyarihan, at ang mga mas sopistikadong: gutom, mahirap dieting, diyeta tabletas, at iba pa. Of course, sa lalong madaling makita nila na ang isang tao ay magagawang upang mawalan ng timbang, pagkatapos ay agad na pumunta sa pagtulog isyu. nahaharap ako sa ito, at tanyag na aktres Svetlana Khodchenkova. Taas - ang bigat sa puntong ito sa kanyang ideal ratio, ngunit ito ay hindi palaging. Lamang tandaan na upang mawalan ng timbang at ito ay tumingin kaakit-akit, ngunit ngayon ay isang high-fashion pamantayan.

Svetlana Hodchenkova: taas, timbang. Ang pamamaraan Timbang Pagkawala

Taas artista - 179, at ang timbang ay 51-53. Dapat ay nakatutok out na ayon sa mga pamantayan ay ang kawalan ng timbang, at ito ay hindi kinakailangan upang bumuo sa mga tagapagpahiwatig. Ang bawat tao ay naiiba, at para sa iyo, ito timbang ay maaaring hindi sapat.

Maraming mga Internet resources artistang babae Svetlana Khodchenkova ipinahiwatig na ang nawalang timbang sa loob ng ilang buwan. Iyon ay, ang resulta ay hindi mahaba sa pagdating.

Pagbaba ng timbang pagkatapos ng unang papel

Film debut para Svetlana ay ang papel na ginagampanan sa pelikula "Purihin ninyo ang Woman". Sa oras na iyon, ang mga artistang babae ay pa rin 18 taong gulang at siya ay ang may-ari ng kahanga-hangang mga form. Ngunit ito ay hindi huling mahaba, at na sa susunod na larawan Woman ay mahirap na matuto. Sa kasamaang palad, ito pagbaba ng timbang ay ang dahilan na ang direktor Govorukhin ay hindi inanyayahan ang aktres upang lagyan ng star sa mga larawan.

Of course, ang Internet binaha larawan lumago manipis na aktres. Siya ang kanyang sarili sabi na sa pagkabata ay masyadong manipis, ngunit sa panahon ng pagbibinata mababawi. Pagkatapos siya nagsimulang magsanay fitness at nakalimutan ang tungkol sa mapanganib na mga produkto, labis na timbang mabilis na iniwan ang kaibig-ibig hugis ng aktres. Svetlana ay hindi itago ang katotohanan na siya ay may isang culinary kahinaan, at mula sa oras-oras, ay nagbibigay-daan niya ang kanyang sarili ipinagbabawal na pagkain. Kaya, Hodchenkova nagmamahal Italian food, ngunit dahil sa ang mataas na pagkainit nilalaman ng mga ito ay upang kalimutan. Hindi niya maaaring mabuhay nang wala na tsokolate, ngunit ang pagpipilian ay nahulog sa Belgian producer, na yariin ang produkto na walang asukal. Hindi bababa sa, kaya sinasabi nila.

Ang pamamaraan Timbang Pagkawala

Bilang ito naka-out, hindi lang manipis na Svetlana Hodchenkova. Pag-unlad, kanyang timbang para sa ilang oras na inayos, ngunit nakatanggap ng isang alok upang i-play ang papel na ginagampanan ng isang baylarina. Siyempre, curvy hugis ay hindi kasya sa kasong ito. Svetlana ay nagkaroon upang mawala ang timbang sa panandalian. Upang gawin ito, siya ay naka-sign up para sa mga ballet klase, na kung saan ay gaganapin araw-araw sa loob ng tatlong oras.

Pagkain ay nagbago din. Diyeta ay lumaganap na ang sariwang juice, prutas, gulay, sandalan isda, ibon. Sa kasong ito, ang proseso ng paghahanda ay nagbago din. Halos lahat ng pinggan ay ngayon ng isang double boiler.

Tulad ng iyong nakikita, ang proseso ay lubos na abot-kayang at tradisyunal. Kasangkutin sa tatlong oras sa isang araw ay hindi kinakailangan. Bilang karagdagan, para sa maraming mga ito ay maaaring mabibigo, dahil ang mga kalamnan ay hindi mabawi.

Una, ikaw magkasya katamtaman ehersisyo, na kung saan ay pinili batay sa bilang ng mga dagdag na kilo. Kaya, sa ilang mga kaso hindi pinapayagan paglukso, pagtakbo at iba pang mga pagsasanay, sports na maaaring makapinsala sa joints.

Pagkatapos ng pagkamit ng isang resulta ito ay mahalaga na tandaan kung paano mahirap ito got isang bagong katawan. Sa hinaharap, ikaw ay may upang patuloy na mag-ehersisyo at susunod sa wastong nutrisyon. Ito ay tala at Svetlana Khodchenkova. Taas-weight - parameter, na sa kanyang kaso ay nasa ideal ratio ay hindi ang unang taon. Ngunit ito ay sa oras at ito ay pag-aaksaya ng enerhiya.

konklusyon

Artista ang tumuturo sa ang katunayan na ang pagbaba ng timbang ay pagpunta sa mangyayari pa rin. Sa kabila ng ang katunayan na ang paglago Svetlany Hodchenkovoy itaas average at ang bigat catastrophically maliit, nito ang lahat ng demanda. Ito ay hindi pagpunta upang makakuha ng mas mahusay, at ang lahat na maaari itong tanggapin - na pagtaas na ito ay hindi higit sa tatlong sa apat na kilo. Bukod dito, ito rejects mga tungkulin kung saan kinakailangan ng kanyang timbang makakuha ng, na sinusundan ng pagbaba ng timbang. Hindi ko nais upang ulitin ang mga dakilang gawa sa kanyang ballet klase.

Demand sa isang bagong imahe

Ngunit ang mga kagiliw-giliw na hitsura ay minarkahan hindi lamang sa pamamagitan ng domestic filmmakers. Dayuhang mga kasamahan ding mga naka-alam kung sino ang aktres Svetlana Khodchenkova. Paglago, ang kanilang timbang ay lubos na nasiyahan. Katunayan ng ito ay ang paglahok sa paggawa ng pelikula ng pelikula "Ang Spy, kumuha ng out!". Sa sikat Russian pelikula kung saan Svetlana ay kasangkot, at hindi nagkakahalaga mentioning, bilang mga ito ay malawak na kilala sa lahat.

Sa kabila ng lahat ng mga positibong mga aspeto ng ang labis na discharge (at hindi) ang bigat ng mga negatibong kahihinatnan aktres tahimik. Bilang tulis out sa pamamagitan ng mga doktor, pagbaba ng timbang ng 20 kg sa tatlong buwan - ito ay isang malaking stress sa katawan. Ito ay malamang na sila ay maaaring magpalala ng ilang mga karamdaman o ipakita ang sarili nito sa iba pang mga problema. Pero marami sumang-ayon na ang kaakit-akit hitsura ay hindi lamang ang manipis at matipuno batang babae. Ito ay hindi isang kinatawan ng isang propesyonal na isport. Kami ay pakikipag-usap tungkol sa mga "ginintuang ibig sabihin ng", kapag walang nakausling mga bato, sticks, binti at tiyan ay nahulog. Maraming, siyempre, tulad ng tiyak na ito Svetlana Hodchenkova. Ang paglago mayroon kaming na matulis out ang bigat, ngunit inaasahan namin na ang aktres nang paunti-unti baguhin ang kanyang isip at pick up ng isang pares ng mga kilo.