Timbang at paglago ng Olga Buzovoy: mga lihim ng isang perpektong pigura

Ang dating kalahok, at ngayon ay humahantong sa bantog na palabas sa TV na "Dom-2", malapit sa pagsunod ni Olga Buzova ang kanyang figure. Ang timbang at paglago ng Olga Buzovaya ay nasa balanseng estado. Ngayon ang bigat ng nagtatanghal sa TV ay nag-iiba sa loob ng mga limitasyon ng 54-56 kg, gayunpaman ay para sa isang mahabang panahon ay nagpapanatili sa isang antas. At para sa mga hindi alam kung gaano kataas si Olga Buzova, ipinaalam namin na ang babae ay sapat na taas - mga 176 cm, bagaman walang eksaktong impormasyon tungkol sa bagay na ito. Sa media, maaari mong makita ang mga numero mula 171 hanggang 178 cm, at kung alin sa mga ito ang eksaktong tumutugma sa paglago ng bituin, ay hindi maliwanag.

Si Olga mismo ay paulit-ulit na tininigan ang isang figure ng 178 cm, ngunit patuloy na nagdududa ang mga magiliw na tagahanga sa katotohanan ng kanyang mga salita. At para dito may mga bakuran. Kung titingnan mo ang larawan, kung saan ang bituin ng palabas sa TV ay nasa tabi ng kanyang asawa, maaari mong kalkulahin ang paglago ng Olga Buzovoy sa pamamagitan ng simpleng mga kalkulasyon ng matematika.

Ang kanyang asawa ay si Dmitry Tarasov, ang kanyang taas ay 192 cm. Si Olga ay nasa tabi niya sa mataas na takong at may nakataas na tono.

Sabihin nating ang mga takong ay 12 cm (hindi bababa sa), ang buhok ay 3 cm, at ang pagkakaiba sa Tarasov ay 5 cm pa rin. Ito ay lumalabas na ang paglago ng Olga Buzova ay 172 cm At ang figure na ito ay mas katulad ng katotohanan. Maraming mga bagong kalahok ng proyekto ang nagulat na sa katotohanan sa "Dom-2" lahat ng mga batang babae, kabilang ang Buzov, ay hindi masyadong mataas.

Sa ngayon, maingat na sinusubaybayan ng star ng TV ang kanyang timbang at lakas ng tunog, gumagastos ng ilang oras sa isang araw sa gym. Si Olga ay hindi nagtago na mula sa kapanganakan siya ay hilig sa kapunuan. Ang mga tumitingin, na nagmasid sa kanya sa proyekto, ay maaaring mapansin kung paano nagbago ang kanyang timbang. Depende sa estilo ng pamumuhay at pagkain, ito ay nadagdagan o nabawasan.

Upang makamit ang isang hitsura ng modelo (at pinahihintulutan ito ng paglago ni Olga Buzova), kinakailangan upang humantong ang isang aktibong pamumuhay at mga kalamnan ng tren. Para sa lahat ng kanyang mga tagahanga, si Olga ay nagbibigay ng mga rekomendasyon kung paano panatilihin ang pigura sa perpektong hugis.

Ang una at napakahalagang tuntunin ay upang matuto na huwag kumain bago matulog. Ang mga nagresultang calories ay dapat sunugin sa araw, at ang isang nakabubusog na hapunan pagkatapos ng 18.00 ay maaaring ideposito sa mga gilid, hips at tiyan sa anyo ng taba ng folds. Kapansin-pansin ang katotohanang tumanggi si Olga sa sigarilyo, at marami ito ang humantong sa isang hanay ng mga dagdag na pounds. Upang maiwasan ang puntong ito, dapat ding tumanggi kang kumain sa gabi at sa gabi.

Pangalawa, dapat mong ilipat. Lalo na batang babae na umupo sa buong araw sa trabaho, sa trabaho o sa computer. Ang aktibidad ng muscular ay nakamit sa pamamagitan ng sports activities. Ang aktibong pahinga ay isa sa mga bahagi ng tagumpay. Ang mga klase sa tennis at oriental dances, ayon kay Buzovoy, ay ganap na nakapagpataas ng mood at nagpapabuti ng tono ng kalamnan.

Ang ikatlong krusyal na sandali ay isang balanseng diyeta. Mahigpit na paghihigpit sa pagkain ang TV star ay hindi nakalagay mismo. Gayunpaman, naaalala niya ang oras kung kailan "sinamsam" niya ang mga stress. Matapos mahipo ang kanyang pagmamahal, hindi nakayanan ni Buzova ang stress, kaya ang mga meryenda ay humantong sa isang hanay ng mga dagdag na pounds. Ang pag-alis sa kanila ay hindi isang madaling gawain. Ngayon sa diyeta ng girl light salads, cereals, pinakain na karne, prutas at gulay. Buzova Olga, na ang taas at timbang ay malapit sa ideal, isinasaalang-alang ang mabilis na pagkain, taba at matamis na pagkain lubhang mapanganib.