Saging bilang digested sa tiyan ng tao?

Saging - isang napaka-malusog na prutas, nakapagpapagaling na mga katangian na kung saan ay madalas na ginagamit sa medisina. Sa kabila ng mataas na pagkainit nilalaman ng mga produkto, ito ay naglalaman ng mga sangkap na ay madaling hinihigop ng katawan. Sa karagdagan, ang saging ay naglalaman ng isang complex ng mga bitamina.

Gaano katagal banana digested sa tiyan ng tao

Saging ay isang prutas, ayon sa pagkakabanggit, sa digest ito sa oras, tulad ng anumang iba pang mga prutas. produkto pagpoproseso ng oras sa tiyan ng tao ay hindi higit sa 40 minuto, ngunit kung ito ay wala pa sa gulang, ito ay nadagdagan ng 10-15 minuto.

Ngunit tandaan na saging - ito ay mahirap sa tiyan ang pagkain. Na sila assimilated mas mabilis kumagat off maliliit na piraso at ngumunguya ito ng husto.

Kung ikaw ay isang malaking tagahanga ng mga prutas, at pagkatapos ay bigyang-pansin ang reaksyon ng bituka matapos consumption. bloating o heartburn nangangahulugan na kailangan mo upang limitahan ang mga saging sa diyeta. Kung nais mong umupo sa saging diyeta, siguraduhin na kumunsulta sa isang nutritionist, dahil ito ay hindi kilala kung paano ang iyong katawan ay gumanti sa naturang venture. Mga doktor ay hindi inirerekomenda permanenteng mayroon lamang isang uri ng mga produkto, at isang saging mapanganib kung natupok sa walang limitasyong dami.

Pinakamahusay na Kasanayan para Pagbili

Sabihin nating madalas na bumili ng isang piraso ng prutas, tulad ng isang saging. Paano upang digest ito sa tiyan, alam mo, ngunit hindi mo alam kung paano piliin ang mga kalakal sa gayon ay upang mapadali ang iyong katawan proseso ng pagtunaw. Upang gawin ito, sundin ang mga panuntunan:

• Pumili ng prutas na ay tiyak na hindi hinog.
• Huwag bumili ng green bananas.
• Huwag bumili ng saging, na kung saan napinsala skin.

Gaano katagal banana digested sa tiyan, at ito ay nakasalalay sa mga salik na ito, tulad ng pagkain ng mababa ang kalidad ng produkto entails pagbagal pantunaw, heartburn at bloating.

Ang tiyak na mga katangian ng saging

Ang bawat tao ay nagulat, sa sandaling tasted isang saging. Paano upang digest ang bunga, ilang mga tao ay interesado sa, dahil lahat ng tao ay babayaran ng pansin ang matamis na lasa. Sa katunayan, ito ay isa sa ilang mga kaso kung saan ang produkto ay hindi lamang masarap, ngunit din kapaki-pakinabang. Ang tiyak na mga katangian ng saging ay ang mga:

• Nutritional halaga. Kung ikaw ay abala sa trabaho, hindi mo na kailangang oras para sa isang buong snack, at pagkatapos ay dumating sa aid ng isang saging. Magkano ay digested sa tiyan ng prutas, sa kasong ito ay hindi mahalaga. Mahalaga na banana mababad ang iyong katawan na may enerhiya para sa isang mahabang panahon, dahil sa 100 g ng produkto ay naglalaman ng 90 kcal.
• Saging ay naglalaman ng isang pulutong ng mga bitamina E at D.
• Fruit ganap na bumabasa sa katawan na may potassium.
• Saging ay mayaman sa sosa, posporus at kaltsyum.
• Ang produkto normalizes metabolismo sa katawan tuluy-tuloy.
• Prutas ay naglalaman ng halos walang fiber, kaya ito ay ligtas para sa mga taong kamakailan pinagdudusahan isang malubhang operasyon.

Dahil sa positibong katangian ng mga bunga ng kanyang pag-ibig propesyonal na atleta. Ito ay madalas na isama sa iyong diyeta ay mga taong ay nagkaroon ng pagtitistis, pati na rin sa mga taong umupo sa diets. Gayunman, banana ay may isang tiyak na bilang ng mga drawbacks. Kailangan nilang malaman lahat.

contraindications

Para sa mga prutas na hindi maaaring kumain sa walang limitasyong dami, banana-aari. Kung magkano ang produkto ay digested sa tiyan, alam mo na. Ngunit kung kanino ito ay kontraindikado? Limitasyon na kaugnay sa mga indibidwal na mga katangian ng katawan ng tao. Kaya, sa mga pagkukulang ng saging ay kinabibilangan ng:

• Ang prutas ay mahigpit na ipinagbabawal na gamitin para sa mga taong paghihirap mula sa diyabetis. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bananas naglalaman ng isang malaking halaga ng carbohydrates, at ang enerhiya ng kanilang mga halaga ay napakataas.
• Dahil sa mataas na calorie pagkain nais mong limitahan mga taong sobrang timbang.
• Little kids may kasiyahan kumain ng saging, ngunit sa kasamaang palad, hindi sila ay maaaring magbigay sa mga sanggol sa ilalim 3 taong gulang. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga prutas ay hindi lumalaki sa aming lugar, kaya para sa ating klima, ang mga ito ay alien. Bata katawan ay maaaring agresibo mauunawaan niyang ito bunga.
• Saging promote na malapot ang dugo, para sa mga taong may coronary sakit sa puso ay lubos na hindi kanais-nais na gamitin ang mga ito nang walang pagkonsulta sa isang doktor.

Ang mga disadvantages ay nabawasan sa ang katunayan na maaari mong kumain ng prutas, ngunit maging sigurado na kumonsulta sa iyong doktor. Kung ikaw ay isang malusog na tao, kumain ka bananas sa walang limitasyong dami. Ngunit tandaan tungkol sa mga posibleng manipestasyon ng allergic reaksyon.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa saging

Gaano ito ay kilala kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa mga kamangha-manghang mga prutas. Maaari silang baguhin ang iyong mga saloobin sa saging. Kaya, kung ano ang kailangan mong malaman:

• Araw-araw na pagkonsumo ng 1 banana pinatataas kahusayan, nagpapabuti sa mood at makabuluhang binabawasan ang nakakapagod na.
• Fruits ay kadalasang ginagamit para sa paggamot ng Gastrointestinal sakit.
• Kung ang isang tao ay pagtagumpayan kolera o pag-iiti, putol-putol na saging prutas ay tumutulong sa paggamot.
• Ito ay scientifically napatunayan na ang saging ay may isang nakapapawi epekto sa tao nervous system.
• Prutas ay magagawang upang madagdagan ang lakas sa mga tao.
• Diabetic foot ulcers ay maaaring tratuhin, kung sila ay ilagay ang tinadtad prutas green bananas.

Ito ay hindi lahat ng positibong aspeto ng saging. Gusto mo mabigla, ngunit walang mas kaunti ng mga plus ay may alisan ng balat ng prutas.

Tungkol sa isang saging alisan ng balat

Maraming mga tao na gusto upang tumingin para sa impormasyon sa mga banana pulp, pero parang hindi alam ng sinuman na ang alisan ng balat din ay may mga kamangha-manghang mga katangian:

• Gumawa ng isang magtapal ng isang saging alisan ng balat upang mabawasan ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo.
• Mataas na presyon ng dugo? Ang sabaw ng ang alisan ng balat ay maaaring makatulong.
• Sa kaso ng Burns ilapat ang isang saging alisan ng balat sa lugar ng pinsala sa mga panloob na bahagi.
• Talampakan ng paa warts ay mahirap na gamutin, ngunit kung iyong talian sa balat ng paa at maghintay ng ilang araw, ang paraan na ito ay nagbubunga ng mga resulta.

Sa ganitong batayan, ang saging ay maaaring tinatawag na tunay na kamangha-manghang mga prutas, dahil wala sa mga ito ay hindi kalabisan. Ang produkto ay hindi lamang masarap, ngunit din napaka-kapaki-pakinabang, tulad ng kumbinasyon na ito ay bukod-tangi.

Samakatuwid, saging ay inirerekomenda upang kumain kung wala kang contraindications. Ngunit ang mga doktor madalas payagan ang isang limitadong bilang ng paggamit ng mga prutas na ito kahit na sa pagkakaroon ng mga sakit.