Pang-iski kagamitan sa skate para sa beginners. Paano upang preno sa ice skating

Bago namin ipakita sa iyo kung paano upang mapabagal skating, tingnan ang buong sarili skating diskarteng ito, ang kaalaman ng kung saan ay kapaki-pakinabang sa baguhan hockey players at figure skaters.

Kung hindi ka sigurado na ma-master ang buong karunungan ni riding nang walang tulong ng mga propesyonal at kapansin-pansing mahiya, pagiging sa yelo, maaari kang makatulong klase ng coach - indibidwal o grupo. Para sa mga taong nais na malaman ang mga pangunahing kaalaman ng ice skating sa kanilang sarili, siguraduhin na maging pamilyar sa mga sumusunod na mga tip.

Kung ang pamamaraan ng nakasakay sa roller mga isketing sa aspalto alam mo na, ang pinakamahusay na bagay pa na kalimutan na ito. Ngayon ay makikita mo ring mag-iwan sa kailaliman ng kanyang kaluluwa ng isang pakiramdam ng higpit, na kung saan ay likas na taglay ng bawat baguhan naghahanap out papunta sa yelo sa harap ng isang propesyonal na lalaki. Ang pagpindot sa sa pasimano, hakbang sa yelo at ikonekta ang mga binti, kaya na sila sa iba't ibang direksyon ay hindi nag-iiwan. Maghintay nang tahimik para sa ilang minuto.

Para sa paunang slip ay kinakailangan upang itulak sa gilid ng tagaytay, sa isang napapanahong paraan sa pamamagitan ng bending at straightening ang tuhod ng pagsuporta sa binti at paglilipat ng bigat papunta sa iba pang mga binti. Ang pangunahing bagay na ngayon - upang maunawaan na ang puwersa ay dapat na ipinatupad hindi sa kanyang mga daliri sa paa at rib.

Gayunman isketing para sa mga nagsisimula ay mas kumplikadong aspeto, sa halip na pag-slide. Ito ay napakahalaga upang malaman na pabagalin. Sabihin malaman kung paano ito ay maaaring tapos na.

Paano upang preno sa yelo skating: Paraan 1

Umupo sa isa, pag-slide, binti, at isang pangalawang, libre, dalhin forward. Na ito ang likod na bahagi abuts laban sa tagaytay yelo. Kadalasan, kahit na matapos ang isang bahagyang acceleration bago mo itigil ang paglipat, ito ay kinakailangan upang humimok ng 3-6 metro. Ngunit ang paraan na ito ay may pakinabang at - isang bagong dating ay hindi kailangang gawin ang anumang kumplikadong mga paggalaw.

Paano upang preno sa yelo skating: Pamamaraan 2

Ang pamamaraan na ito ay kahawig ng sa nakaraang mabagal na pababa. Ang pagkakaiba lamang ay na ang libreng leg hindi mo carry pasulong, at binawi sa pagkakayod ngipin sa tagaytay yelo. Ito ay makakatulong sa iyo na pabagalin at upang itigil. Ngunit narito ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ito ay figure skates ay may serrations sa blades, ngunit sa hockey, sayang, sila ay hindi ibinigay.

Paano upang preno sa yelo skating: Pamamaraan ng 3

Ang pamamaraan na ito ay tinatawag na "Plough" at siya hiniram skiers. Umupo sa magkabilang paa, pagpindot sa sakong at front bahagi ng parehong skates sblizte mabagal sa una, at pagkatapos ay gawin itong mas masakit.

Pagpepreno on Ice: Mode 4

Idirekta ang kanang binti sa kaliwa sa isang anggulo ng humigit-kumulang 50 degrees. Kasabay ng pagtulak ang mga paa na may tulad na puwersa na nagkaroon ng alitan skate sa ibabaw ng yelo. Puno ng kahoy ay bahagyang tikwas likod at umupo, ang sentro ng grabidad ay Paglipat pababa at pabalik, kung hindi man ang mga puwersa ng pagkawalang-galaw ng ikaw ay ihahagis ng pasulong.

Pagpepreno on Ice: Pamamaraan ng 5

Katawan ng tao at sa parehong skates i nang husto sa pamamagitan ng 90 degrees na may paggalang sa ang galaw landas. Kasabay nito, ikiling ang katawan sa likod at papilit itulak ang mga isketing, tulad ng pagpunta upang i-cut ang mga yelo. Ang mas mataas ang iyong bilis, mas mababa ang kailangan upang yumuko sa. Pay espesyal na pansin upang makontrol ang balanse.

Pagpepreno on Ice: ang daan 6

Ang pamamaraan na ito ay tinatawag na "kalahati ng bilog". Sa panahon ng slide ay dapat magdala ng isa leg forward, pindutin ang loob gilid, sinusubukan upang ilagay ang mga libreng leg upang ito ay sa isang anggulo ng 90 degrees sa base. Makikita mo humimok ng mas maraming tungkol sa dalawang paa bago pagpapahinto.

Pagpepreno on Ice: ang paraan 7

Ang pamamaraan na ito ay kinikilala bilang isa sa mga pinakasimpleng skaters. Gayunpaman, upang master ito, ito ay magdadala sa oras. Ilipat ang bigat ng katawan mula sa isang gulod sa isa pa, at i-click sa tangwa na magpapahintulot sa iyo upang gumawa ng halos instant stop.

Huwag isipin na ang mga pamamaraan ng pagpepreno arsenal skater ubos na. Sa panahon ng pagsasanay ay kang makakuha ng mga kinakailangang mga praktikal na karanasan at sa lalong madaling panahon ay maaaring sa iba't ibang paraan (depende sa bilis ng sitwasyon) na huminto sa skating.