Paano upang maghanda para sa pagbubuntis: paggawa ng tamang bagay

Siyempre pa, ang hitsura ng sanggol sa pamilya - ito ay isang mahusay na kagalakan at malaking kaligayahan. Ngunit upang makatwiran lapitan ang pagkaka-intindi at nagdadala ng isang bata, at mamaya kanyang pagtuturo, mga magulang ay kailangang ma-itak handa. Sa katunayan, mula sa sandali ng paglilihi, ang pares ay kailangang huwag mag-isang daang porsiyento ng mga magulang at sa pakiramdam ang responsibilidad na nakatalaga sa kanila.

Kung ang isang konseho ng pamilya ito ay nagpasya upang magtanim ng bata, pagkatapos ito ay oras napakahalaga at kagiliw-giliw na panahon sa buhay ng mga mag-asawa. Kababaihan at kalalakihan ay hindi lamang na maunawaan na ang mga ito ay handa na para sa gayon kaseryosong hakbang, kailangan mong malaman kung paano upang maghanda para sa pagbubuntis.

Una sa lahat, dapat mong bayaran ng pansin sa lahat ng mga addictions. Sa kanila ay may upang bigyan up nang isang beses at para sa lahat. Ito ay hindi isang lihim na para sa kahit sino na ang paggamit ng alak at paninigarilyo negatibong nakakaapekto sa parehong mga pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan, at sa kanyang kalusugan sa hinaharap. At mapupuksa ang ganitong uri ng mga kagustuhan ay may hindi lamang ang umaasam ina, kundi pati na rin ang kanyang ama. Upang magbuntis ng isang malusog na bata, isang batang ama ay dapat na ihanda ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-iwas sa alak at sigarilyo para sa 3 buwan bago ang paglilihi.

Ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor, kung sino ang maaaring magbigay ng ekspertong payo sa kung paano upang maghanda ng katawan para sa pagbubuntis. Ang espesyalista ay humirang ng isang babae ang tamang diyeta upang linisin ang katawan nang maaga. Maraming kababaihan ang pagbabasa ng mga opinyon sa mga forum sa Internet, sinusubukan upang sumunod sa mga bagong-moderno diets na claim upang makatulong sa magbuntis ng isang sanggol ng isang partikular na sex. Sa sandaling ito, ang mga siyentipiko ay hindi pinatunayan ang epekto ng naturang mga panukala, at ang ilang mga produkto ay maaaring gawin magkano ang pinsala, kaya huwag ipagsapalaran ito para sa kapakanan ng mga hindi tunay, walang tunog, pag-asa. Ito ay pinakamahusay na subukan upang kumain lamang ng isang kapaki-pakinabang at natural na pagkain. Sa kasong ito, kape at malakas na tsaa ay hindi inirerekomenda, ngunit maaari kang mag-eksperimento sa mga herbal at prutas teas.

Upang matuto nang higit kung paano upang maghanda para sa pagbubuntis, maaaring sabihin sa isang espesyal na literatura publication nang detalyado. Main bili libro scan ang may-akda at hindi makaharang sa mga kahina-hinala panukala. Siyempre, hindi namin maaaring ibukod ang isang kumpletong pagsusuri ng katawan para sa pagkakaroon ng anumang sakit. Tandaan na sa panahon ng pagbubuntis ang lahat ng mga sakit ay aktibo at intensified, at tinatrato ang mga ito ay magiging mas mahirap, dahil ang mga sanggol ay maaaring saktan ang isang pulutong. Napakahalaga ay ang pagbisita sa dental office, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis ngipin ay maaaring malubhang lumala, kaya dapat mong maghanda ang mga ito, masyadong.

Karamihan sa mga mag-asawa ay hindi kahit na isipin ang tungkol sa kung paano ang isang buntis na babae makakaapekto sa mga alagang hayop. Of course, ang iyong mga paboritong mga alagang hayop ay madalas na isang mahalagang bahagi ng pamilya, ngunit sa parehong panahon sila ay maaaring maging carrier ng maraming mga mapanganib na mga sakit, na kung saan ay hindi maaaring mapaglabanan isang weakened immune buntis. Ito ay kinakailangan upang regular na ipakita ang doktor ng hayop sa alagang hayop, at hindi mo dapat feed sa kanya ng karne at keso.

Paghahanda para sa pagbubuntis - pagsasanay.

Ang pisikal na anyo ng mga hinaharap na moms ay depende pangunahin sa ang lawak na liwanag ay magiging delivery. Samakatuwid, ang kapalit ng mga addictions ay dapat dumating sa sport at aktibong leisure activities. Ang pangunahing ehersisyo para sa mga ina ay dapat na ang press, sa gayon ay slim figure matapos orihinal na nakasalalay sa mga kalamnan ng tiyan.

Kung balak na maging mga magulang lamang ay lumalaki mas malakas, ngunit ang isa sa mga kasosyo ay ang pagkuha ng gamot na nakakaapekto sa mga sanggol at ang mga organismo bilang isang buo, hindi lamang ang doktor ay maaaring sabihin sa iyo kung paano upang maghanda para sa pagbubuntis nang tama, ngunit din upang palitan medikal na paggamot. Bilang isang panuntunan, ang mga ito ay itinalaga pantay epektibong ngunit mas mababa nakakalason gamot.

Well, ang huling hakbang sa aming listahan, ay nagsasabi sa iyo kung paano upang maghanda para sa pagbubuntis, ay ang pagtanggi ng pagpipigil sa pagbubuntis. Kapag ang parehong mga kasosyo ay handa at mental, at pisikal, maaari kang magsimula sa isang kasiya-siya proseso ng paglilihi.