Paano upang linisin ang lymph sa iyong sarili?

Ang lymphatic system ay magagawang upang maapektuhan ang katayuan ng lahat ng mga organo ng katawan ng tao. Sa kanyang hugas ay dapat na magsimula lamang pagkatapos ng atay at bituka hugas. Sa kabilang banda, ang pag-aalis ng toxins, na kung saan ay dinala sa pamamagitan lymph, ay napakahirap. Sa sandaling ito, kami ay gumawa ng maraming mga paraan upang detox. Gayunpaman, tulad pamamaraan ay magagamit hindi para sa lahat. Paano upang linisin ang lymph?

Ano ang lymph

, Kailangan mong maunawaan kung ano ito ay bago mo sagutin ang mga tanong ng kung paano upang linisin ang lymph. Ang kanyang pangalawang pangalan - nana. Lymph mismo - isang malinaw na likido, na kung saan ay binubuo ng mga lymphocyte. Buksan ang mga sugat at gasgas, siya ay nagsisimula upang dumaloy. Organismo ay naroroon mula 1 hanggang 2 liters ng tuluy-tuloy.

Lymph gumaganap ng isang napakahalagang function. Ang pangunahing mga ito - ay upang protektahan ang katawan mula sa mga epekto ng parasito, mga virus, toxins, at bakterya. Lymph nakikilahok sa pagtataguyod ng kaligtasan sa sakit, at kapag bumabalik na ang dugo mula sa mga tissue ng tubig, asing-gamot, protina at iba pang mga sangkap. Sa ibang salita, ito ay gumaganap ng ilang mga pag-andar: paglilinis at muling pamamahagi sa katawan interstitial tuluy-tuloy.

Bakit ko kailangan upang linisin ang lymph

Kaya, kung paano i-clear ang lymph at mapabuti ang kalagayan ng iyong katawan? ay dapat na natupad ang parehong pamamaraan sa kaso ng mga problema sa kalusugan. Bilang isang panuntunan, paggamot ng lymph inirerekomenda kapag:

• acne;
• sakit na nakakaapekto sa pagpapatakbo ng pelvic organo;
• sakit ng joints;
• manifestations ng mga spot edad at warts;
• talamak thrombophlebitis;
• atay sakit.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang hugas ng buong lymphatic system ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, sa kumuha alisan ng mga alergi, pati na rin pabatain ang katawan bilang isang buo. Una, tulad ng isang pamamaraan ay isinasagawa sa 4 na beses sa isang taon, at pagkatapos ay hindi hihigit sa 2 beses.

contraindications

Bago ka magpatuloy sa purification ng lymphatic system, ito ay kinakailangan upang malaman ang higit pa tungkol contraindications. ito ay imposible upang magsagawa ng tulad ng isang pamamaraan:

• lactating kababaihan;
• sa panahon ng pagbubuntis;
• sa mga sakit ng cardiovascular system;
• Alta-presyon;
• diyabetis.

Kung nais mong i-clear ang lymph ay dapat kumunsulta sa isang doktor unang. Matapos ang pagsusuri, ang isang espesyalista ay makakatulong sa iyo na piliin ang pinaka-angkop na paraan.

Magsanay upang linisin ang lymph

Paano upang i-clear ang lymph, ang paggawa ng ilang mga pagsasanay? Ang paggawa ng mga ito, pati na rin ang mga masahe pasiglahin payagan ang tuluy-tuloy na daloy sa pamamagitan ng mga sasakyang-dagat. Napakahusay na ehersisyo ay tumutulong Katsudzo Nishi. Para sa pagpapatupad nito ay dapat kasinungalingan sa iyong likod at itaas ang iyong binti at armas patayo. Pagkatapos ay kailangan mo upang kalugin ang maliit na mga limbs. Sa kasong ito, kalamnan ng katawan ay dapat na bilang relaxed. Ang tagal ng pagsasanay na ito ay dapat nasa pagitan ng 2 hanggang 5 minuto. Ay pinakamahusay na tapos na sa gabi at sa umaga.

Paano upang linisin ang lymph sa tahanan? Upang pasiglahin ang paggalaw nito magkasya sa anumang articular gymnastics. Halimbawa, exercise siyempre Norbekova. Dapat itong isagawa sa umaga. Sa pamamagitan ng oras na aabutin ng hindi hihigit sa 15 minuto. Ito ay kinakailangan upang magsagawa ng extension at pagbaluktot ng joints. Simula sa pag-ikot ay inirerekumenda sa mas mababang limbs at mga daliri upang matapos ang magkasanib na balikat.

Dahil sa pagbabawas ng lymph nakapaligid na mga kalamnan ay nagsisimula nito kilusan sa pamamagitan ng mga sasakyang-dagat. Ehersisyo sa umaga ay makakakuha ng mapupuksa ang kahit menor de edad pagbabara rito.

Masahe Paglilinis

Linisin ang dugo at lymph ay tumutulong hindi lamang gymnastics ngunit din massage. Ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang ang ilan sa mga tampok. Anumang massage ay inirerekomenda upang isagawa sa kurso ng lymph. Movement ay dapat na nakadirekta mula sa paligid sa sentro. Sa paa't kamay ay dapat na natupad massage sa direksyon paitaas.

Dapat ito ay nabanggit na ang lahat ng mga lymphatic vessels ay may valves na hindi nagpapahintulot ng liquid upang ilipat mula sa lymph nodes sa reverse direksyon. Ito ay para sa kadahilanang ito, massage paggalaw ay dapat na gumanap sa isang tiyak na direksyon. Sa karagdagan, sa panahon tulad ng isang pamamaraan ay hindi inirerekomenda upang maapektuhan ang lymph nodes.

Sinusuportahan ba ng init ng tulong

Tulad ng palabas na kasanayan, malinaw lymph, na nakakaapekto sa init, hindi gagana. Ayon sa mga eksperto, ang katawan likido ay hindi kinakailangan upang over-init. Halimbawa, sa steam room air temperatura ay hindi dapat lumampas sa 60 ° C. Tulad ng para sa mga paliguan at shower, ang tubig ng katawan ay dapat na kaaya-aya at hindi masyadong mainit.

May mga iba pang mga limitasyon. Ito ay hindi kinakailangan upang magpainit sa lymph nodes gamit ang mga pondo na inilaan para sa pisikal na therapy, at maginoo heater.

Herbs para sa purification

Paano upang linisin ang lymph sa kanilang sariling tahanan? Maaari kang gumamit ng iba't-ibang mga herbs at prutas. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol contraindications. Bago ang pagkuha ng anumang gamot, kahit na sa ang batayan ng mga halaman, ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa isang espesyalista. Sa karagdagan, ang ilang mga bawal na gamot ay may side effect.

Kabilang sa mga halaman ay pinakamahusay na may mga gawain ng pagkaya herb Polygonum ibon, rose hips, wilow-damo, plantain, oregano. Kung ninanais, sa pharmacy maaari kang bumili ng yari na mga bayarin sa herbs. Dalhin ang mga herbal na gamot ay dapat na sa loob ng isang buwan.

Nice clean lymph kastanyo, pulang kurant berries, ang bunga ng barberry, chokeberry at halaman ng dogwud.

juice ng halaman ng selandine

Maaari itong maging dalisay lymph folk remedyo kung ninanais. Karamihan sa mga madalas na ito ay ginagamit ang juice ng halaman ng selandine. Inihahanda ang mga ito nang mabilis at madali. Upang magsimula upang mangolekta ng mga halaman. Para sa juicing ay maaari lamang gamitin ang mga dahon at stems. Ang nakolektang raw material gastos sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Ang resultang slurry ay dapat na pagtagumpayan sa pamamagitan ng gasa. Para sa mga pamamaraan ay nangangailangan ng 450 ML ng juice ng halaman ng selandine. Ito ay hindi kinakailangan upang mag-imbak ito sa isang purong form. Ang ganitong mga isang halaga ng mga tapos nang produkto ay dapat diluted na may 70 ML ng alak. Dahil sa pinaghalong na ito ay mas mahusay na nag-iingat.

Kumuha ng handa na ibig sabihin nito ay dapat na sa pagtaas: sa umaga - 1 drop sa gitna ng araw - 2 patak bago pagpunta sa kama - 3 patak. Madali lang ito. Ang bawat reception dosis ay dapat na nadagdagan sa 1 drop. Ang pangunahing bagay ay upang manatili sa panuntunang ito. Kapag ang dosis ay 15 patak, ang dami ng gamot na natupok sa isang operasyon ay kailangang ma-mababawasan ng 1 drop.

Licorice at "Enterosgel"

Paano upang linisin ang lymph licorice at "Enterosgel"? Ito ay maaaring gawin sa bahay. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na licorice ay may isang mild uminom ng panunaw at diuretiko epekto, regulates tubig at asin balanse, at stimulates lymph sirkulasyon.

Para sa mga pamamaraan, maaari mong gamitin ang syrup na nakabatay sa ugat ng halaman na ito. Upang ihanda ang kasangkapan, ito ay kinakailangan upang palabnawin ang gamot sa kutsara beaker ng mainit na tubig. Tanggapin tulad ng isang solusyon ay dapat alisan ng laman ang tiyan sa nakakagising. Pagkatapos ng 30 minuto, kailangan mong uminom ng isang kutsara ng "Enterosgel". Inirerekomenda upang kumain pagkatapos ng 2 hr. tulad ng hugas course dapat magtagal nang hanggang sa 14 araw.

May isa pang paraan. Ang solusyon na may syrup regalis naghahanda sa parehong paraan tulad ng nasa itaas. Gayunpaman, pagkatapos ng kalahating oras matapos ang paggamit nito ay kinakailangan upang uminom ng activated uling. Dosis ay kinakalkula nang paisa-isa: 10 kg ng timbang - 1 tablet. hugas course - 3 linggo.

Bago nag-aaplay licorice nagkakahalaga ng isinasaalang-alang na ang paghahanda sa batayan ng halaman na ito ay hindi tugma sa puso at diuretiko gamot.

Ang paggamit ng mga natural na juice

Paano upang linisin ang lymph bahay natural na juice? Mayroong maraming mga recipe. Upang gamitin upang linisin ang lymph lata ng juice sa isang partikular na halaman o isang halo ng ilang mga juices.

Tamang-tama halo ng ilang inumin. Para sa paghahanda nito ay dapat pagsamahin sa iisang lalagyan 3 piraso ng pipino, 6 mga piraso ng karot at 1 bahagi beet juice. Ang resulta ay dapat na isang halo ng 2 litro. Sa pagkonsumo ng inumin na ito ay dapat sa bawat oras para sa 1 glass.

Pag-aayuno at citrus juice

Upang isagawa ang paglilinis ng lymph sa tahanan sa pamamagitan ng ang paraan na ito ay mangangailangan ng 6 liters ng matunaw tubig. Gawing posible sa iyong sarili. Para sa ito ay kinakailangan upang pakuluin ang tubig, palamig ka muna, dahan-dahang i-freeze at pagkatapos ay matunaw.

Ang araw ay dapat kumain ng 4 liters ng timpla. Inihahanda ang mga ito simple. Kailangan mong magdala ng:

• lemon juice - 200 ml;
• matunaw tubig - 2 liters;
• orange juice - 900 ml;
• kahel juice - 900 milliliters.

Ang lahat ng mga bahaging ito ay dapat na konektado sa isang malalim na lalagyan at mix. purification scheme ay ang mga sumusunod:

• Sa paggising, kailangan mong gawin ang isang labatiba. Upang ihanda ang solusyon na kinakailangan sa dalawang liters ng tubig magdagdag ng 2 tablespoons ng suka.
• Pagkatapos ng pamamaraan ay nagkakahalaga ng pag-inom ng isang uminom ng panunaw. Para sa paghahanda nito ay nangangailangan ng 10 ML ng pinakuluang at cooled tubig at 1 kutsara room Glauber ng asin.
• Pagkatapos ng tinatanggalan ng laman ang magbunot ng bituka ng ito ay inirerekomenda na kumuha ng isang mainit-init shower.
• Pagkatapos ng 30 minuto ng paglalaan ng uminom ng panunaw ay isang baso pinaghalong hinanda mula sa tubig at prutas juices. Sa ganitong purification ay hindi nagtatapos doon.
• Pagkatapos ay kailangan mong uminom tuwing kalahating oras sa ½ tasa ng timpla.

isang paglilinis kurso ay tatlong araw. Sa panahong ito, dapat itakwil ang paggamit ng pagkain. Pagkatapos ng pamamaraan, iwanan ang hunger strike inirerekumenda paunti-unti. Sa umaga ay dapat kumain ng gulay at prutas, sa gabi - lugaw. Sa pangalawang araw, maaari kang bumalik sa dati diyeta.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang paraan na ito ay may contraindications. Ito ay hindi kinakailangan upang resort sa ito para sa mga taong may isang allergy reaksyon sa citrus prutas, pati na rin ang isang malaking pagkakagusto para sa apendisitis.

Gatas, sibuyas at bawang

Tools, paglilinis ng lymph, maaari mong ihanda ang iyong sarili. Upang gawin ito, maaari mong gawin sa isang ulo ng bawang at sibuyas. Gulay ay dapat crush kasama ang upakan o tinadtad. nangangailangan din ng isang lemon. Prutas ay dapat i-cut kasama ang balat. Ground produkto ay dapat poured sa 1 litro ng gatas.

Pakuluin ay nangangahulugan na kailangan mo sa loob ng ilang minuto. Sa katapusan ng ang tapos nang produkto kailangan upang bumatak na mabuti. Ang resulta ay dapat na 4 tasa ng pondo. Ang pagkuha ng mga gastos sa gamot sa loob ng tatlong araw, na kumain ng dalawang beses sa isang araw, umaga at gabi, para sa tungkol sa 30 minuto bago ang isang pagkain. Sa panahon ng pamamaraan ng paglilinis ay hindi inirerekomenda na ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Siyempre Ang ay tumatagal ng hindi hihigit sa 4 na oras.