Paano payat singer Pelagia? diyeta Pelagia

Noong Setyembre sa taong ito, nagsimula ang ikatlong season ng proyekto sa telebisyon sa Unang Channel, "Ang Voice". Sa bagong season ang mang-aawit Pelagia nagulat lahat ng mga madla sa kanyang hitsura. Mga kasamahan at mga tagahanga ay mabilis na upang talakayin kung paano manipis na singer Pelagia. Ang batang babae na dating pinaniniwalaan Russian kagandahan, ito ay maging mas maganda. Ang kanyang petite na sanhi ang lahat ng tunay na galak. Perpektong tumugma wardrobe stressed nito hugis at mga linya. Lahat ng bagay ay napaka-interesado sa mga paraan kung saan ang resultang ito ay nakakamit.

byograpiko impormasyon

Ipinanganak Hulyo 14, 1986 sa maluwalhati lungsod ng Novosibirsk. Samakatuwid, upang makalkula kung ilang taon Pelagia ngayon ay isang snap. Ang batang babae ay lumaki sa isang musikal pamilya. Ang kanyang ina ay isang jazz singer. At pagkatapos ng pagkawala ng boses ay matagumpay na binuo ng isang theater career. Ang kanyang ama siya bahagya alam. Ang lahat ng buhay ang kanyang siya ay nanirahan kasama ng kanyang amain, na ang pangalan ay pa rin (Khanova). Isang napaka-kagiliw-giliw na bagay na nangyari sa mga pangalan ng singer. Pelageya pinangalanang sa kanya sa karangalan ng kanyang lola. Ngunit ang registry office staff nagkamali naitala ito bilang Pauline. At lamang pagkatapos ng pagkuha ng isang pasaporte ng ito ay opisyal na nakatanggap ng kasalukuyan nitong pangalan. Ilang taon Pelagia ay kapag ang mga artista ay nagsimula ang kanyang karera? Para sa apat na taon, siya ay unang dumating sa ang tagpo sa loob ng pag-play sa kindergarten. Sa 8 taong gulang ang aking ina ibinigay ito sa Novosibirsk specialized school musika sa Conservatory. Kapansin-pansin na ito kinuha sa vocals, na noon ay lamang ang kaso para sa lahat ang pagkakaroon ng institusyon. Sa 9 na taong gulang, siya ay lumahok sa "Morning Star" may layunin Pelagia. Mga larawan ng mga batang talento ay kinakatawan sa artikulo.

Pagkatapos ng dakilang tagumpay gumaganap sa iba't-ibang mga kumpetisyon at nanalo top honors. Sa 14 taon, siya ay admitido sa ang Russian Academy of Theater Arts sa Moscow. Ang karagdagang ito magsusulat album at touring concert.

Huwag maniwala sa mga tsismis walang batayan

Ano ang tanging "magic ibig sabihin ay" hindi katangian Pelagia bilang isang recipe para sa masarap na pagsasamahan. Siya ay dating isang modelo ng Slavic beauty: olandes batang babae na may katangi-tanging asul na mga mata at pinong porselana balat. Kaakit-akit na anyo na laging "chained" hitsura. Gayunman, kapag Pelagia manipis, ito ay naging mas kaakit-akit. Sa Internet agad kumalat alingawngaw tungkol sa mga mapaghimalang pamamaraan singer. Tulad ng ginamit na mga produkto ay tinukoy berries, mushroom, lason, at iba pang mga dietary supplements. Pagkatapos nito, ang opisyal na website ng advertisement lumitaw, refuting ang mga alingawngaw.

Ang pinaka-karaniwang panloloko

Ang pinaka-popular na ay ang maling impormasyon na Pelagia pumayat salamat sa babol gam. Ang isa sa mga site na lumitaw interview ang mang-aawit na may Dmitriem Nagievym. Sa ito siya ay di-umano'y sinabi na ay nakakamit tulad ng isang resulta dahil sa isang espesyal na dinisenyo diyeta gum. Salamat sa kanya, ang ganang kumain mawala, at dalawang linggo telediva itinapon off 11 kg. Sa kasong ito, ito ay posible na kumain ng kahit ano. Pag-aaral kung paano manipis na singer Pelagia sa ganoong maikling panahon ng oras, maraming mga mabilis na upang makakuha ng ito kahanga-hangang tool. Ngunit ang panlilinlang ay sa lalong madaling panahon nakalantad.

Bakit Pelagia ay nagpasya na mawalan ng timbang

Nito image singer nagbago bago ang ikatlong season ng palabas "Ang Voice", kung ano ang shocked sa publiko. Ito ay naaakit ng maraming ng pansin ng mga kasamahan at mga tagahanga. Ngayon, ang mga karaniwang paraan ng folk singer ay nagbago kapansin-pansing. Mula ngayon sa harap ng madla ay lilitaw kaakit-akit na babae na may maliwanag na make-up at naka-istilong damit. Samakatuwid, maraming mga tao ay nagsimulang excite hindi lamang ang tanong ng kung paano manipis na singer Pelageya, ngunit bakit niya ito ginawa Tulad ng singer sabi, ang pagbabago sa itsura ay kinakailangan upang ito, lalo na para sa show. Bagong paraan ito seeks upang ipakita ang mga contestants na siya ay hindi lamang ang kapangyarihan ng direksyon folk. Ito ay may dakilang kasiyahan ay nakikibahagi sa iba pang genre. Bukod dito, tulad ng sabi niya, siya ay nagsimulang pakiramdam kumportable at hindi bababa sa may armonya.

Ano ang lihim

Ang mang-aawit ay madalas stressed na ito ay nakakamit resultang ito salamat sa matapang na trabaho sa kanyang sarili. Ang pangunahing mga prinsipyo ay nagsilbi bilang isang malusog at tamang nutrisyon at araw-araw na ehersisyo. Pelagia diyeta ay binuo ng kanyang personal. Dahil ang mga umiiral na pamamaraan ay maaaring masyadong mahirap o hindi dalhin ang nais na resulta. Ayon sa kanyang mga programa, ang paborito ng mga public figure na kasangkot sa para sa 20 araw sa isang buwan. Sa ibang araw, pinapayagan niya ang sarili upang makapagpahinga. Para sa dalawampung araw, siya ay aktibong gym. ehersisyo programa upang mapili para lang sa singer. Bago ang bawat pag-eehersisyo ka dapat bigyang-pansin ang pangkalahatang kalusugan at pisikal na kakayahan. Magbayad ng higit pa pansin sa mga lugar na iyon na nangangailangan ng espesyal na pagsisikap. Para sa pinakamahusay na mga resulta, kailangan mong sumunod sa mga may sistema pag-eehersisyo.

Ito ay lumiliko out na ito ay tunay madali

Pelagia diyeta ay hindi ilang mga espesyal at hindi kabilang ang paggamit ng mga "magic tea" o exotic na mga produkto. Ang batayan ng mga araw-araw na diyeta ng mga prinsipyo ng maayos at malusog na diyeta. Ang mga bahagi sa parehong oras ay dapat na maliit. Sample menu:

• Almusal - Buckwheat, trigo, mais o iba pang porridge, pinakuluang sa tubig.
• Tanghalian - isda o manok, lutong sa oven o steamed. Gulay salad (walang mayonesa).
• Hapunan - salad na may seafood o gulay.

Green tea na walang asukal o non-carbonated tubig na may lemon Mas pinipili mula Pelagia inumin. Mga Litrato lumago manipis na singer ay nagpapakita ng kanyang form.

Sa katunayan, ito diyeta ay anyong lubos na natural at katanggap-tanggap. Ang pangunahing bagay ay na ito ay hindi makapinsala sa iyong katawan. Maaari mong makabuo ng kanilang sariling pagkain, pupunan na may mga bunga at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ito ay mahalaga na ito ay sinamahan ng mga pisikal na gawain complex. Mangyaring tandaan na mula sa pritong pagkain ay dapat na iwasan. Ring ibukod ang naturang salad dressing ay mayonesa. Maaaring maging isang mahusay na kapalit natural yoghurt, balsamic suka o langis ng oliba.

Kaya, narito ang kung paano manipis na singer Pelagia. Tulad ng iyong nakikita, ito ay ganap na absent anumang mga espesyal na mga lihim. Ito ay napaka-simple at naa-access sa lahat. Upang makamit ang layuning ito kailangan mo upang gumana nang husto sa iyong sarili. Tulad ng madalas hangga't maaari upang bisitahin ang gym at kumain ng malusog na pagkain sa mga maliliit na bahagi. Sa sandaling sa isang pakikipanayam, ang mang-aawit stressed na "instant pagbaba ng timbang" - ay isang gawa-gawa, na sa karamihan ng mga kaso ay sanhi ng pinsala sa iyong katawan. Samakatuwid, kung magpasya kang mawalan ng timbang, pagkatapos ikaw makitungo sa mga ito - at ikaw ay makamit ang ninanais na resulta.