Paano na itaas ang immune system at sa pamamagitan ng kung ano ang pinakamahusay na gawin

Ano ang dapat na kinuha sa account bago mo itaas ang tanong ng kung paano iangat ang kaligtasan sa sakit? Maraming, siyempre, ay magsasabi sa iyo na ang mga bawal na gamot at damo. Hindi sa lahat ... Ang pangunahing bagay sa bagay na ito - ito ay ang tamang paraan ng pamumuhay. Tunog ng kaunti snobbish, ngunit naniniwala sa akin, may mga kadahilanan para dito. Kaligtasan sa sakit - ay isang natural na depensa ng katawan. Siya ay hindi nasasalat, tulad ng isang braso o binti, ito ay hindi makikita. At kung kinakailangan, hindi ito maaaring gumana, tulad ng apendiks o puso. Kaligtasan sa sakit ay madaling inihambing sa kaluluwa. Tulad ng antigong mundo sinabi, sa isang malusog na katawan - malusog na isip (Latin «Mens sana in corpore sano».). Ano ito kung hindi ang pagkilala sa mga nasa itaas?

Ibig sabihin, bitamina, ang pagtataas ng kaligtasan sa sakit, siyempre, kinakailangan, ng damo kailangan, ngunit ang pangunahing bagay ay nasa aming mga ulo, sa aming pang-unawa ng kung ano ang nangyayari. Magandang kalooban ay lumilikha ng isang malusog na kaisipan gumiit upang gumawa ng mabuti, ang pagnanais na ngumiti at mag-enjoy kung ano ang nangyayari, nakakatulong ito (sa pamamagitan ng ang paraan, ito ay di-napatutunayang sa pamamagitan ng mga doktor) pag-aangat ng kaligtasan sa sakit. Matagal na itong nakita isang karaniwan bagay, nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente, - mabuti, positibong pag-uusap.

Paano upang iangat ang kaligtasan sa sakit pa? Ito ay napaka-simpleng! Pagsamahin ang pag-uusap sa paglalakad sa sariwang hangin. Hindi sinasadya, ito ay di-napatutunayang sa pamamagitan ng mga siyentipiko. Ang mga tao gastusin karamihan ng kanilang oras sa kotse at sa opisina, nagkakasakit mas madalas at ay madaling kapitan ng sakit sa kaisipan. Palitan ang cinema at bowling alley lakad sa gubat sa mga kaibigan. Hindi lamang ng isang barbecue at lamang ilipat, huminga at tamasahin ang kagandahan. Walang higit pa. Turuan ang iyong mga bata na ito, ito ay mahalaga!

Paano upang iangat ang kaligtasan sa sakit, kung ang itaas ay hindi sapat? Magdagdag ng kumpiyansa. Doktor malaking bata kirurhiko center, pagsasagawa ng isang major na operasyon sanggol inirerekumenda na ang mga magulang ay hindi na kumuha ng kanilang mga anak may sakit. Maging sigurado, sinasabi nila, na ang inyong mga bata ay malusog, hindi na kailangan ang mga ito, "lisp" at upang hilingin sa kanila ang lahat na rin. Nang kakatwa sapat na, ngunit ang setting na ito ay may-bisa, ang mga bata kung sino ang kumuha para sa kanilang sarili tulad ng isang postulate magulang mabawi sa lalong madaling panahon.

Sa katapusan, siyempre, ay upang sabihin tungkol sa nutrisyon, kung paano taasan ang immune system nang hindi ito? Oo na paraan. Kailangan mong kumain ng ganap na, nang hindi pinapalitan ang mga gulay at isda sandwiches mula sa supermarket. Ang isang tao sa pakiramdam magandang ay dapat na sapat. Ang lahat ng ito ay nagbibigay sa atin ng kalikasan. Masiyahan sa apples at mga dalandan, kumain ng brokuli at kintsay, inumin mint tea at isang sabaw ng Viburnum. Ito ay masarap! Ito ay kapaki-pakinabang!

Ano ang mga produkto taasan ang immune system pa? Malinis na tubig at honey, itlog at lahat ng paayap, beets, peppers at mga granada. Mga sibuyas at bawang ay may kakayahang magkano, kahit na sa maliit na dami. Huwag kalimutan ang mani at pampalasa (paminta, kanela, turmerik, atbp)

Pahapyaw na pananalita, ang likas na katangian - ito ay ang pinakamalaking botika sa buong mundo na maaaring mag-alok sa amin ng isang lunas para sa lahat ng mga karamdaman, pinaka-mahalaga, upang gamitin ito skillfully, at huwag pabayaan ang mga payo ng mga doktor.

Sa pamamagitan ng ang paraan, ang listahang ito ay pinaka-harmoniously blends sports. Hindi sa kamalayan ng isang simpleng weight training, ngunit sa kamalayan ng pare-pareho ang pag-eehersisyo. Na kung saan, hindi sinasadya, maaaring mapalitan sa pamamagitan ng dancing. Ito ay isang mahusay load sa mga kalamnan at itataas ang mood perpektong.

Mabuhay maligaya at hindi nagkakasakit!