Paano magturo sa isang bata upang mag-iski. pangunahing mga diskarte

Winter sports ay palaging nagustuhan bata sa kanyang dynamism, hindi pangkaraniwang dagat at masaya karanasan. Ang positibong impluwensiya ng pagsasanay ay mahirap na ang kalkula. Paano magturo sa isang bata upang mag-iski at ang tamang diskarte sa organisasyon ng naturang mga kaganapan prompt napatunayan simpleng mga alituntunin.

unang hakbang

Simulan pagtuturo sa mga bata skiing ay posible sa edad na 4 na taon. Noong nakaraan, tulad ng orthopedists sabihin aralin ay lubhang makakaapekto sa skeleton at maaaring humantong sa kawalan ng pagkakaisa pagbuo ng mga sistema ng katawan.

Kung ang inyong anak ay naka-4 na taon gulang, ito ay posible upang lubos na bungkalin ang pamamaraan ng kung paano magturo sa isang bata upang mag-iski.

gear seleksyon

Para sa unang kalidad na skiing ay mas mahusay na upang mahanap ang isang haba ng 70 cm. Permanenteng kagamitan ay dapat na katulad sa pag-unlad ng bata , o isang maximum na 5 cm mas malaki kaysa sa siya ay.

Ito ay mas mahusay na upang piliin ang mga pagpapatakbo ng gear, tulad ng ito ay sa gamit na may magandang fixtures.

Ang pagtuturo sa isang bata upang mag-iski sa isang mas matanda, kapag paglago nito ay lumampas 120 cm, pipili na kagamitan ay sumusunod sa parehong mga tuntunin bilang para sa mga matatanda. Equipment haba ay dapat na katumbas ng ang distansya na sinusukat mula sa sahig sa isang pinahabang palm up batang sportsmen, at sa anumang kaso ay hindi mas mahaba.

Ang pagtuturo sa mga bata na skiing wala pang 5 taong gulang ay karaniwang hindi kasangkot ang paggamit ng mga patpat na kagamitan.

Ngunit dapat isama ang pagkakaroon ng mga espesyal na rods upang hilahin ng lubid laki ng tungkol sa 30 cm. Nito mahimbing na nakatali sa isang lubid haba ng Tow baras tungkol sa 3 m. Ay ginagamit bilang isang pandiwang pantulong na sangkap upang iwasto sensed sanggol, sa kasalukuyan slip.

Ito ay pinaka-ugma para sa mga sapatos na pagsasanay na may isang pudpod ilong, na kung saan ay dapat na mas mahaba kaysa sa lapad ng mga pag-aayos belt 3-4 cm.

Damit pinakamahusay na pagpipilian ay magiging isang lana panglamig, isang espesyal na ski suit ng balahibo at niniting cap.

Magturo namin ang mga bata na mag-iski, habang pa rin sa bahay, sa gayon na ang bata ay bihasa sa mga sukat na kagamitan at bigat nito.

mastering hakbang

Turuan ang mga bata na mag-iski kailangan mo na master ng isang simpleng stepping-unti. Stick sa isang tabi. Kid alok pick up (ipakita kung paano ito ay tapos na) kanang paa at stomp mga ito, at pagkatapos ay gawin ang parehong bagay at kaliwang paa. Ulitin ang ehersisyo nang ilang beses.

Pagkatapos step sinubukan, maaari mong simulan upang pag-aralan ang sliding hakbang. Para sa pagpapatupad nito upang madala sa bahay skier paninindigan: tuhod binti ay dapat na bahagyang baluktot, at ang katawan leans bahagyang pasulong.

Sa kanang paa ay inilipat sa sentro ng gravity, kaya ito ay hindi pilasin ang snow, at dinala sa ibabaw ng pag-slide forward. Sa sandaling iyon, kapag ang karapatan ski tumitigil, ang exercise ay tapos na gamit ang kaliwang paa.

Ang bata ay dapat na maunawaan na ang mga mas siya pushes ang snow, ang mas mahaba ang slide.

Kapag pagsasanay na ito ay pinagkadalubhasaan, ito ay kinakailangan upang tumagal ng hanggang ski pole at pumunta sa snow sliding step na ngayong makakuha ng mas mabilis pa.

Kung pupunta ka inaabangan ang panahon kanang binti, ang diin ay sa isang stick sa kanyang kaliwang kamay. At vice versa.

Ang isang pag-aaral ng pag-aangat kagamitan

Paraan ng pag-akyat ng isang burol average slope ay makakatulong sa magturo sa isang bata na umakyat sa skis sa isang libis.

Pag-akyat "poluelochkoy" formulation ay isa ski sa kanyang base ibabaw, at ang pangalawang - obliquely, na may diin sa gilid. Sock ay ang layo mula sa unang ski.

Ang isa pang paraan ay tinatawag na "hagdan". Left side kid lumiliko ng niyebe burol. Skis ay parallel sa isa't isa. Ang kaliwang leg hakbang up parallel sa base ng elevator. Ang ikalawang leg ay nalagay sa una. Ang hakbang na ito ay ginagamit para sa matarik na slope. Maaari mo ring umaasa sa mga sticks.

Kanunu-nunuan at pagpepreno

Upang turuan ang inyong anak ang mga kasanayan ng pang-iski, espesyal na pansin ay dapat ibigay sa pagbaba at pagpepreno.

Bago isagawa ang pag-slide pababa bata ay dapat gumawa ng isang tamang posisyon. Skis ay ilagay tuwid at isara ang sama-sama. Sa panahon descents ang slope ay kinakailangan upang gumawa ng spring paggalaw. Ang steeper burol ay, ang mas malakas na mga binti baluktot sa tuhod.

Ang isa sa mga pangunahing mga punto sa kung paano magturo sa isang bata upang mag-iski ay ang braking kagamitan.

Una, subukan upang magsagawa ng trapiko stop sa mga slope ng uncool. Ang pangunahing diskarte ay tinatawag na "poluplug". Ang unang ski na napupunta karapatan, pasanin ang bigat, at ang iba pang suntok upang i-on ang una at bigyang-diin ang gamit sa loob gilid.

Kung nagawa nang tama, diskarteng ito pagbabawas ng bilis ay nangyayari nang maayos. Nagkakaproblema sa pinagkadalubhasaan ang diskarteng ito sa isang banayad slope, dapat mong subukan upang ihinto ang trapiko sa steeper burol.

Upang sagutin ang tanong ng kung paano magturo sa isang bata upang mag-iski, kailangan mong maingat na lapitan ang pagpili ng mga kagamitan at mga paraan ng mastering ang mga pangunahing elemento ng skiing. May ay walang duda na may tamang diskarte sa organisasyon ng mga naturang isang kaganapan skating na may mga slide ay magdadala ng isang pulutong ng masaya, maliwanag at di malilimutang impression sa parehong mga bata at mga magulang.