Overheating sa ilalim ng araw: kung paano protektahan ang iyong sarili at makaya sa mga kahihinatnan?

Overheating sa ilalim ng araw ang mangyayari napakadalas sa panahon ng tag-init. At hindi mahalaga kung gaano karaming mga doktor ay hindi bigyan ng babala sa amin, sa bawat taon gusto naming hangga't maaari na gumastos ng mas maraming oras sa araw. Of course, ang pagnanais upang samantalahin ng mga pista opisyal sa pinakamataas na kapuri-puri, ngunit ang tungkol sa elementary pag-iingat ay hindi dapat nakalimutan.

Dapat mong palaging tandaan ang mga kahihinatnan ng overheating sa araw. Nakakuha ka off basta-basta kung karanasan heat cramps, lubhang mas mababa maliwanag init o sunstroke.

Overheating sa ilalim ng araw: ang mga sintomas

Kung pagkatapos ng isang mahabang pamamalagi sa labas sa maaraw na panahon, ang isang tao nararamdaman ng isang sakit ng ulo, ito suffers mula sa pagduduwal at pagsusuka, pangkalahatang kahinaan ng katawan, pati na rin ang sakit ng ulo, pagkatapos ay maaari naming makipag-usap tungkol sa init pagkaubos kapag nabalisa balanse ng tuluy-tuloy at asin sa katawan.

Ang pagkakaroon ng heat stroke ay nagpapahiwatig ng isang kalagayan kung saan ang temperatura control mekanismo ay hindi pinagana, iyon ay, mga tao ay hindi pawis, kahit na sa mainit na panahon. Ang unang nagpapakilala manipestasyon ng sunstroke ay ang pagpapahina ng katawan. Bilang isang panuntunan, mga tao ay hindi bigyang-pansin ang tampok na ito, iniisip na lang overtired. Pagkatapos, maaari mong matanggap ang pagkalito at simulan ang cramps, convulsions. Katawan temperatura ay tumataas sa apatnapu't degrees Celsius, at ang puso rate dalas malapit sa 140 beats bawat minuto. Sa ganitong estado ng tao ay ibigay mapilit sa ospital o tumawag ng ambulansya.

Sa panganib ang mga tao na nang-aabuso ng alak lalo na sa init, mga buntis na kababaihan at ang mga may napaka- makatarungang balat mula sa kapanganakan. Huwag kalimutan ang tungkol maliliit na bata, na ang katawan ay nasa isang mapaghugis yugto, dahil ang antas ng proteksyon ang mga ito ay mas mababa. At mapansin ang mga palatandaan ng heat stroke ay karaniwang posible lamang sa pamamagitan ng pitong oras. Siyentipiko ipaliwanag ito kababalaghan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang katawan ng isang mahabang oras struggling sa mga epekto ng ultraviolet radiation sa huling pinoprotektahan ng katawan mula sa mapaminsalang estado.

Overheating sa ilalim ng araw: sa paggamot

Bago isagawa ang ambulansya pagdating out muna aid. Ang pasyente ay dapat cooled, kaya ito ay inalis mula sa damit, at balot sa isang sheet babad na babad sa malamig na tubig. Kung ang sheet hindi umangkop sa isang simpleng towel o T-shirt. At, siyempre, siguraduhin na maghintay para sa isang espesyalista pagbisita.

Overheating sa ilalim ng araw ay maaari at dapat na iwasan, at ito ay medyo simple upang obserbahan pangunahing panuntunan ng pag-uugali sa araw. Lalo na dapat nilang tandaan beach lover, bilang mga ito ay nailantad sa ang mga panganib ng pagkakalantad sa ultraviolet radiation. Una, ito ay dapat na isang espesyal na focus diskarte sa pagpili ng damit tag-init. Dapat itong ginawa lamang mula sa natural na tela at hindi dapat magkasya mahigpit sa katawan. Pagkatapos ito ay ibinigay sa sariwang hangin sirkulasyon at overheating ay magaganap.

Kung maaari mong ilipat ang lahat ng kanilang mga negosyo sa ibang pagkakataon, ito ay mas mahusay na hindi sa kapabayaan ito kanan. Ang mga taong nasa panganib, at ang core ay dapat maglakad sa gabi at hindi sa mainit na hapon. Sa sweltering init ng panahon ay kinakailangan upang protektahan ang katawan mula sa anumang overvoltage, para sa sports tagahanga ay inirerekomenda upang ipagpaliban ang ehersisyo sa isang mas naaangkop na araw.

At, siyempre, ang mga doktor mahigpit na ipinagbabawal sa pagkonsumo ng mga inumin na naglalaman ng alak, habang lumilikha ito ng karagdagang mga pilay sa mga laman-loob. Ngunit purong nasala tubig na walang gas ay itinuturing na ang pinagmulan ng pagbibigay-buhay sa panahon ng tag-init. Liquid Tinutulungan nagtatrabaho mekanismo upang mapanatili ang isang matatag na temperatura ng katawan. Beach lover ay pinapayuhan na regular na gamitin cosmetics na may UV proteksyon. Huwag kalimutan tungkol sa mga sumbrero bilang maprotektahan nila ang pinaka-mahalagang bahagi ng katawan - ulo.