Mataas na densidad lipoproteins (HDL): rate, ang pagbaba at pagtaas ng

Mataas na density lipoprotein na tinatawag na "maganda" kolesterol ginawa sa atay. HDL kolesterol slows ang pag-unlad ng atherosclerosis. Ito ay nag-aalis ang "masamang" kolesterol sa labas ng cell, kabilang ang mga responsable para sa pagbuo ng atherosclerotic plaques.

Ang pag-aaral na HDL mga halaga ay isang mahalagang bahagi ng pangunahing preventive at therapeutic interventions na naglalayong pagbabawas ng antas ng lipids sa dugo.

HDL at LDL

HDL kolesterol ay gawa sa atay. Ay nangyayari bilang isang partikulo na binubuo ng mahalagang protina, ay conveyed ang dugo sa lahat ng tisyu at "pinili" ng mga lipids. "Tinanggap" kolesterol ay transported sa atay kung saan ito ay nagiging bahagi ng apdo. Sa pamamagitan ng mekanismo ng katawan ay makakakuha ng mapupuksa ng labis na taba.

LDL ay isang lipoprotein na binubuo pangunahin ng taba. Siya ay responsable para sa labis sa kolesterol sa tisiyu, pati na rin para sa pagbuo ng atherosclerosis. Bilang resulta, HDL particle ay gumaganap magkasalungat na LDL particle.

"Magandang" cholesterol - isang proteksiyon na epekto

mataas na densidad lipoprotein slows paglala ng atherosclerosis. Higit pa rito, mayroon silang isang antioxidant epekto, na kung saan ay nagsasangkot ng pagtanggal ng free radicals na sanhi ng pinsala sa LDL Molekyul. LDL particle nagiging sanhi ng pinsala napapanatiling pangyayari ng dugo na nag-aambag sa pagbuo ng atherosclerosis. Ito inhibits ang produksyon ng mga proinflammatory HDL particle sa daluyan. Ito naglilimita sa nagpapaalab proseso sa ganyang bagay. HDL molecule pagiging aktibo ng mga nagbabagong-buhay kapasidad ng mga cell aporo ang daluyan ng dugo. Iyon ay, mayroon silang isang epekto:

• antisclerous;
• antioxidant;
• anticoagulants;
• anti-namumula.

Na binabawasan ang konsentrasyon ng HDL?

Kung HDL kolesterol ay binabaan, ito ay humantong sa mga salungat na epekto sa kalusugan. Ito ay unti-unting depriving ang katawan ng mekanismo na regulates ang antas ng kabuuang balanse lipid.

Mga kadahilanan na bawasan ang antas ng high-density lipoprotein:

• mahinang diyeta - mataas sa taba ng hayop, calories; mababang pagkonsumo ng mga gulay, prutas, fiber;
• paninigarilyo sigarilyo;
• kakulangan ng pisikal na aktibidad;
• ginamit na gamot - bibig Contraceptive, androgens, beta blockers; ginagamit para sa sakit sa puso, thiazides;
• karagdagang sakit: labis na katabaan, i-type 2 diabetes, nephrotic syndrome, talamak na kabiguan ng bato.

Ito ay isa lamang ang parehong mga kadahilanan na maging sanhi ng isang pagtaas sa LDL kolesterol. Samakatuwid, ang isang pagbabago sa diyeta, nadagdagan pisikal na aktibidad, pagtigil sa paninigarilyo, naaangkop na paggamot ng duhapang sakit ay dapat na ang batayan sa paggamot ng anumang disorder ng lipid metabolismo. Pagpapabuti ng pamumuhay ay kinakailangan din dahil sa ang katunayan na ang doon ay pa rin walang epektibong gamot na nagpapataas ng antas ng HDL sa dugo. Gamot ay maaaring makatulong na mabawasan ang LDL fractions.

HDL kolesterol at cardiovascular sakit

Ang konsentrasyon ng "maganda" kolesterol sa ibaba ang mga limitasyon ng mga halaga ay magkasingkahulugan na may tumaas na panganib ng cardiovascular sakit.

Kabilang dito ang:

• mga halaga ng presyon sa itaas 140/90 mmHg - hypertension. Artikulo.
• coronary arterya sakit, myocardial ischemia at hindi sapat na supply ito sa oxygen. Napagmasdang limitasyon ng pisikal na pagganap, dibdib sakit, myocardial infarction ay maaaring mangyari;
• Brain stroke - ay maaaring humantong sa paa paresis, kalamnan pagkalumpo, limitasyon sa normal na operasyon;
• bato ischemia, na kung saan ay reinforced na may Alta-presyon;
• mas mababang mga paa ischemia humahantong sa sakit sa paa't kamay at kahirapan sa paglalakad.

Mababang antas ng HDL na kolesterol

Ang mas mababa ang concentration ng HDL na kolesterol, mas mataas ang panganib ng sakit na nabanggit sa itaas. Cardiovascular sakit ay ang ikalawang nangungunang sanhi ng kamatayan (pagkatapos ng kanser) sa binuo bansa. Dapat itong makitid ang isip sa isip na ang paraan ng pamumuhay ng mga pagbabago pagkatapos ng pangyayari ng sakit sa puso at dugo vessels ay maaaring humantong sa mga makabuluhang pagpapabuti sa mga pasyente sa kalusugan at mabawasan ang mga tiyak na mga sintomas. Kung ang high-density lipoprotein kolesterol nadagdagan - inhibited ang pagbuo ng atherosclerosis, at kahit na bawasan ang laki ng atherosclerotic plaques. Kung pagsamahin mo na may naaangkop na pharmacological paggamot at isang pagbaba sa LDL kolesterol, maaari mong makamit ang isang tunay na magandang therapeutic effect. At ang panganib, halimbawa, muling infarction, bumaba.

Indications para sa pag-aaral ng lipid profile

Mataas na densidad lipoproteins Inimbestigahan sa presensya ng alinman sa mga kadahilanan ng panganib para sa mga sakit ng cardiovascular system, pati na rin ang magkakasamang buhay ng sakit tulad ng:

• diabetes;
• coronary sakit sa puso;
• cerebrovascular sakit;
• karamdaman ng daloy ng dugo sa paligid vessels;
• hyperthyroidism o hypothyroidism.

natupad Isang pag-aaral sa balangkas ng pangunahing pag-iwas sa kalusugan. Ito ay nangangahulugan na tulad ng isang pagsubok ay dapat na isinasagawa sa bawat malusog na tao, ng hindi bababa sa isang beses sa 5 taon. Standard sa pag-aaral ay ipinahiwatig kapag pinagsama-sama ng apat na mga parameter:

• kabuuang kolesterol;
• LDL fractions;
• HDL maliit na bahagi;
• triglycerides.

Paghahanda at pananaliksik pamamaraan lipid profile

Upang galugarin ang HDL kolesterol sa dugo, ang mga pasyente ay kailangang maghanda para sa pagsubok. Ang application na ito ay ang karaniwang pagkain para sa tungkol sa 3 linggo bago ang pag-aaral. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang overeating, tulad ng pagbabawas o pagpapalit ng mga tipikal na pandiyeta mga gawi. Dapat mo ring kumuha ng mga gamot na nakakaapekto sa lipid metabolismo, at ganap na sumuko alak.

Kaagad bago ang paghahatid ng isang sample ng dugo para sa pag-aaral ng pasyente ay dapat pigilin ang sarili mula sa pagkain ng pagkain para sa 12-14 na oras. Iwasan ang matinding ehersisyo, at sa kaganapan ng sakit o impeksyon survey ay dapat na ipinagpaliban para sa 3 linggo.

Matapos ang pagkuha ng kulang sa hangin dugo halimbawa plasma enzymatic paraan (gamit esterase at oxidase) Tinutukoy ng "mabuting" kolesterol. Mataas na density lipoproteins (HDL) ay minarkahan sa mg / dL o mmol / L.

mataas na densidad lipoproteins - pamantayan

Ang normal na antas ng pangkatin "maganda" kolesterol ay tinutukoy depende sa sahig at ito ay:

• hindi mas mababa sa 40 mg / dl para sa mga kalalakihan;
• hindi mas mababa sa 50 mg / dl sa mga kababaihan.

Interpretasyon ng mga resulta ng pananaliksik

Sa kaso ng mga abnormal na antas ng HDL coexists nakataas mga antas ng LDL at triglycerides.

Dapat mong malaman na ito ay palaging sa unang lugar sa mga pinapayong paraan ng paggamot ay diyeta limitadong taba ng hayop at lifestyle pagbabago, at pagkatapos ay iinom ng gamot.

Ang pharmaceutical mga produkto isama ang fibrates at nicotinic acid.

Ang unang kinokontrol na pag-aaral ng lipids sa dugo ay hindi dapat na isinasagawa ng mas maaga kaysa pagkatapos ng 4 na linggo pagkatapos ng pagsisimula ng therapy. Pinakamainam na pagsusuri ng paggamot ay nangyayari pagkatapos ng 3 buwan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na may mga tiyak na mga kondisyon, kabilang ang isang ganap na physiological, ay nauugnay sa mga pagbabago sa antas ng HDL fractions:

• ang concentration ay maaaring nadagdagan sa kaso ng mga regular na pisikal na ehersisyo;
• moderate alcohol consumption, unang-una red wine;
• paggamit ng hormone replacement therapy, estrogen.

nabawasan konsentrasyon nangyayari:

• sa ilang mga genetically sanhi sakit tulad ng familial HDL kakulangan dahil;
• mga pasyente na may diyabetis mellitus;
• sa mga tao na may metabolic syndrome;
• labis na katabaan.

patakaran application - Diet

Paano kung high-density lipoproteins ibaba normal? Paano upang madagdagan ang mga antas ng HDL at bawasan ang konsentrasyon ng LNVP dugo sa pamamagitan ng pagkain?

Panuntunan ng isang balanseng pagkain Kasama sa mga ito:

• pagbibigay ng naaangkop na halaga ng enerhiya sa katawan, kasama ang mga regular na pagkain sa buong araw;
• consumption servings ng mga makukulay na seasonal na prutas at gulay sa bawat pagkain - preferably sa isang halaga ng hindi mas mababa sa 1 kg sa araw;
• pagsasama sa mga pinagkukunan na diyeta fiber, hal, cereal produkto ay nagbibigay ng katawan mahalaga sa pumipigil sa sakit sa puso bitamina _B6;
• Uminom ng hindi bababa sa 6 baso ng tubig sa isang araw - non-carbonated mineral na tubig, berde at puting teas at gulay juice;
• ang pagkonsumo ng mga pagkain na ikaw ay isang mapagkukunan ng phytosterol;
• pagtanggi ng frying, pagluluto, steaming, stewing at litson walang taba.

Pagkain madagdagan ang antas ng HDL ng katawan

high-density lipoprotein sa dugo ay maaaring tumaas sa pamamagitan ng pagsasama ng mga sumusunod na mga pagkain sa araw-araw na menu:

• Nuts - maglaman sa komposisyon ng mga mahahalagang mataba acids, na kung saan dagdagan ang antas ng "maganda" kolesterol. Bukod dito, ang kanilang mga regular na consumption ay maaaring pagbutihin ang ratio ng HDL na LDL.
• Cranberries at juice out ng mga ito ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system. Batay sa klinikal na pag-aaral ng ito ay kilala na sa mga kawani na tao, ubos sarsang juice araw-araw ay tataas ang antas ng "maganda" kolesterol.
• Bawang ay may isang nakapagpapalusog epekto sa mga tao ng immune system, pinatataas ang paglaban sa sakit. Sa karagdagan, ang paggamit ng tatlong cloves ng bawang araw-araw ay maaaring makabuluhang taasan ang antas ng "maganda" kolesterol.
• Mapait na tsokolate - sa batayan ng clinical mga pag-aaral na ito ay kilala na ang mga tao na regular na pagkonsumo ng dark chocolate, mapabuti ang nakalantad lipid profile. Bukod dito, ito ay nabanggit na ang pagkakaroon ng mga tsokolate sa diyeta ay maaaring magresulta sa isang pagtaas sa HDL.
• Red wine, na ginagamit araw-araw sa isang halaga ng 250 ml, ay maaaring humantong sa mas mataas na antas ng "maganda" holestirola. Of course, ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na, sa order ay hindi upang lumampas sa halagang ito, pati na ang labis na alak ay, sa pagliko, isang negatibong epekto sa kalusugan.
• Olive langis - isang produkto na mayaman sa mahahalagang mataba acids na kung saan ay kapaki-pakinabang sa organismo. Olive langis ay isang mahusay na karagdagan sa isang iba't ibang mga salads.

diyeta ay kinakailangan upang limitahan ang paggamit ng asukal, matamis, soft drinks at naproseso na pagkain. Hindi ito dapat maging masyadong maraming upang ubusin ang mga pagkain na ikaw ay isang mapagkukunan ng saturated acids na ay naroroon sa mataba karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mantikilya, kulay-gatas.