Long-matagalang memory at kung paano ito ay tumutulong na kumuha ng pagsusulit

Bawat tao ng hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay pagkuha ng pagsusulit. At maraming maraming beses: sa paaralan, mag-enroll sa isang kolehiyo o unibersidad, at sa panahon ng kanyang pag-aaral. At kung paano kami ay binuo pang-matagalang memory ay depende sa kalakhan sa ang tagumpay ng pagsasanay at ang paghahatid ng iba't-ibang mga eksaminasyon at mga pagsubok.

Psychologist bigyang-kahulugan ang konsepto ng memorya bilang isang mental na proseso, ay responsable para sa pagtitipon, pag-iimbak at pagpaparami ng kaalaman, kasanayan at kakayahan. Ito tao na aktibidad ay nailalarawan sa pamamagitan ng maraming mga tampok, kabilang ang mga dibisyon sa mga sumusunod na mga uri: short-term, mabilis at pang-matagalang memory. Kapag ang isang tao ay kailangang tandaan ang anumang ng mga impormasyon sa unang lugar para sa mga ito ay nasa short-term. volume nito ay maaaring naiiba. Ito ay depende sa maraming mga kadahilanan: edad, buhay na karanasan, kakayahan, mga uri ng pag-iisip, na kung saan ay ginagamit para sa pag-iimbak ng isang tiyak na halaga ng impormasyon.

Para sa lahat na idineposito sa panahon ng pagsasanay at paghahanda sa pagsusulit, sa una ay nakakatugon sa short-term memory. Ito ay isang uri ng filter, salain sa pamamagitan ng isang pulutong ng mga hindi kailangan at nagta-translate ng mga kapaki-pakinabang na impormasyon sa mga di-sumpungin memorya. She - bilang isang archive, na kumalat sa mga shelves ng lahat ng kinakailangang mag-aaral o mga mag-aaral sa karagdagang kaalaman. Ano ang dapat maging eksakto sa paulit-ulit na tindahan, ito ay makakakuha ng doon sa pamamagitan ng kapangyarihan ng kalooban. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang pulutong at ikaw ay may upang muling basahin ang mga materyal sa paghahanda para sa pagsusulit o isang bagay na kabisaduhin.

Mayroong maraming mga pagsasanay at mga paraan upang gumawa ng mas mahusay ang proseso ng memorizing. Ang mga siyentipiko sa kalakhan sumasang-ayon na nag-iimbak pang-matagalang memory impormasyon mula sa panandaliang matapos ang isang tiyak na oras. Iyon ay kung bakit ito ay hindi gumagawa ng kahulugan upang turuan ang mga tiket bago ang pagsusulit, ito ay mas mahusay na gagastusin sa paghahanda ng ilang linggo o buwan - kaya na kaalaman ay magiging malakas at kamalayan.

Main memory proseso - isang pag-iimbak (sa kasong ito, di-makatwirang), proteksyon (iyon ay pinakamahusay na ensured sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga materyal na), paggawa ng maraming kopya (nilalaman recall tiket bago ang pagsusuri sa konsultasyon) at pagkilala (memorizing trigger sa makabuluhang pag-uusap, na kung saan survived sa pagsasaulo). Ang mga proseso ay interrelated at magpatakbo nang mas mahusay kapag ang estudyante ay naka-configure upang makabuluhang pagdama ng pagsasanay na materyales.

Kaya, kung paano ang pang-matagalang memory ay matagumpay na pumasa sa pagsusulit? Ang lahat ng mga kaalaman na mga guro ay binibigyan ng semestre o pang-akademikong quarter dapat tandaan sinasadya. Maaari mong kaya humingi ng tulong sa anumang samahan, paulit-ulit na panaka-nakang naglakbay upang maisagawa ang mga karagdagang mga gawain sa paksa.

memory na hindi mabibigo sa pagsusulit, dapat mong maglaan ng oras upang magturo at tiket sa isang paunang-natukoy na plano. Given ang iskedyul ng eksaminasyon at oras upang maghanda ang mga ito, ito ay kinakailangan upang ipamahagi ang bilang ng mga kabisado na materyal pantay-pantay, nag-iiwan ng oras para sa break at holidays. Upang matuto nang higit sa pamamagitan ng puso, hindi na kailangan ng isang tiket, medyo maingat na (mas mabuti nang malakas) upang basahin ang materyal, gumuhit up ng isang magaspang na plano para sa isang mabilis na pagtugon at subukan upang sagutin ang mga tanong sa plano. Ulitin ang ticket bagay-bagay ay nagkakahalaga ng isang oras, at pagkatapos ay - ang susunod na araw. Upang mapagsama-sama ang mga natutunan, sa sandaling muli inirerekomenda upang bumalik sa ticket na ito tungkol sa isang linggo. Ito ay ipinapayong upang verbalize ang sagot ng malakas, bilang ay kasangkot hindi lamang visual, ngunit din motor at pandinig memory. Ang mas maraming mga paraan ng pag-alala ay kasangkot, ang mas mahusay ang resulta.

Magandang paggamit ng mga tsart, mga talahanayan, mga numero, at nilikha ng kanilang sariling (iyon ay personal na makabuluhan). Mga imahe na hindi na paghahanda bago ang iyong mga mata, ang memorya helpfully naroroon sa pagsusuri, at upang ang mga larawan at mga diagram ay magiging lubhang mas madaling upang i-play ang kurso na materyal.

Ang pangunahing bagay - hindi upang dalhin ang katawan sa stress, memorizing ng mga tiket sa mga nakaraang araw, forgetting tungkol sa mabuting nutrisyon, relaxation at malusog na pagtulog. Na ito ay hindi humantong sa positibong resulta.