Kapaki-pakinabang na impormasyon: kung paano upang mabilang menstruatsionny cycle

Kaya nakaayos sa pamamagitan ng likas na katangian na ang babae, ngunit ang kanyang kagandahan, kagandahan, kagandahan at iba pang mga kalamangan, ay may isang malaking kalamangan kaysa sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan. Ang babaeng iyon ay nilikha upang magbigay ng buhay, iyon ay, upang ipagpatuloy ang padre de pamilya. Ang ganitong mga isang regalo ay nangangailangan ng isang uri ng board ng babae katawan (regla, pagbubuntis, panganganak, at iba pa). Dahil ang hindi pagkakaunawaan sa ang tagalikha ng sa amin hindi pa rin manalo, ang mga kababaihan "iniangkop" at pinagkadalubhasaan ang mga patakaran ng pag-iral nito.

Mayroong maraming mahalagang mga bagay na may kaugnayan sa mga kababaihan sa kalusugan, na kung saan ay dapat magkaroon ng kamalayan ng patas na kalahati ng sangkatauhan. Isa tulad ng isyu - kung paano upang mabilang menstruatsionny cycle.

Bakit ito kaya mahalaga? Bilang na nabanggit, ang pangunahing pag-andar ng mga kababaihan - sa paglilihi, pagbubuntis at panganganak ng isang bata. Ito ay upang ang mga prosesong ito inihanda kanyang katawan, kaalaman sa mga katangian ng mga prosesong ito lubhang mas madaling buhay.

Ano ang menstrual cycle? Ito ay mga physiological mga pagbabago na nagaganap sa katawan ng babae (hindi lamang ang reproductive system) bilang paghahanda para sa pagbubuntis. Ang pangunahing papel sa prosesong ito ay nilalaro sa pamamagitan ng hormones na gawa sa utak at ang ovaries. Regla ay ang parehong - ito ay ang panlabas paghahayag ng cycle.

Pag-alam kung ano ang duration ng panregla cycle ay maaaring kalkulahin, kung anong panahon ang posibilidad ng pagkaka-intindi ay pinakamataas, at sa kung ano ang lawak - ay malamang na hindi. Ang impormasyon na ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang kapag pagpaplano ng pagbubuntis, ngunit sa ang kabaligtaran kaso. Gayunpaman, ang kaalaman ng mga panregla cycle at sex sa "safe" na araw - malayo hindi ang pinakamahusay na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Paano upang makalkula ang cycle menstruatsionny

Ang katawan ng bawat babae ay natatangi, kaya dapat na natupad nang paisa-isa ang lahat ng mga kalkulasyon. Sa panahon ng isang cycle ay depende sa kalusugan ng kababaihan, hormonal, pisikal na aktibidad at stress.

Ang pangkalahatang tinatanggap susunod na dimensyon: ang unang araw ng regla - ay ang unang araw ng ikot ng, ang huling araw bago ang susunod na panregla panahon - ang huling araw ng cycle. Karaniwan ito ay 28 ± 7 araw. Ito ay mahalaga na ang cycle ay matatag at pinapayagan ng pagkakaiba-iba sa loob ng 1-2 araw.

Conventionally, ang buong cycle ay maaaring nahahati sa dalawang phase: ang follicular at luteal. Sila ay characterized sa pamamagitan ng pagkontrol sa proseso ng hormone. Maglaan ng isa pang yugto ng regla at obulasyon phase, kahit na ang dibisyong ito ay hindi ganap na tama mula sa kinatatayuan ng hormonal mga antas, ngunit ang mga ito ng mas tumpak na sumasalamin sa mga proseso na nangyari sa ovaries at matris.

Ang unang yugto ay nagsisimula sa unang araw ng regla. Pagkontrol kadahilanan - follicle stimulating hormone (FSH). Sa panahong ito, aktibong estrogens mag-ambag sa ang pagkahinog ng itlog sa obaryo.

Sa gitna ng panregla cycle ng proseso ng output nangyayari follicle ripened obyul paglipat sa isang fallopian tube (obulasyon).

Ang ikalawang yugto ay nagsisimula sa panahon ng obulasyon. Pagkontrol kadahilanan - luteinizing hormone (LH). Sa lugar ng ruptured follicle bumubuo ng corpus luteum, na gumagawa progesterone. Sa tulong nito doon ay ang paglaganap ng endometrium; Kung pagpapabunga ay nangyari, ang itlog attaches sa matris, kung hindi man regla ay magsisimula sa 12-16 na araw.

Paano upang makalkula ang panregla cycle sa pagkakasunod-sunod upang makakuha ng mga buntis

Ang pinaka-angkop na panahon para sa paglilihi - ay ang obulasyon phase, na kung saan ay magaganap pagkatapos 14-16 araw pagkatapos ng simula ng regla. Matapos ang release ng itlog mula sa obaryo "buhay" at napapanatili ang kakayahan upang lagyan ng pataba ng 24 oras (plus o minus 24 oras). Ngunit maaari kang makakuha ng mga buntis, at ng ilang mga araw bago obulasyon, dahil tamud ay viable tamud mula 2 hanggang 6 na araw.

Mag-apply sa kasanayan. Paano upang mabilang ang buwanang cycle

Ang unang kaso - ang pagtatasa ng ang tagal ng ikot para sa taon (hindi bababa sa anim na buwan). Kailangan namin upang mahanap ang pinakamahaba at pinakamaikling cycle. Mula sa pinakamaikling ibawas 18 mula sa pinakamahabang 11. Halimbawa, ang pinakamahabang cycle ay 32 araw, mas maikli - 27. Ang mga kalkulasyon ay natupad: 32-11 = 23; 27-18 = 9. Sa pagitan ng 9 at 23 araw na cycle - habang ang posibilidad ng paglilihi.

Kung ang iyong priority ay ang proteksyon ng pagbubuntis, ang tanong ng kung paano upang mabilang menstruatsionny cycle ay hindi kukulangin mahalaga. Safe araw na cycle ay nagsisimula sa araw pagkatapos obulasyon. Upang panahong ito egg nawala, subalit ang pagpapabunga proseso ay imposible. Ang tanging caveat: upang makalkula ang obulasyon petsa na may 100% katiyakan ay mahirap, higit sa rito, maaari kang makakuha ng mga buntis na kahit na sa huling 7 araw bago obulasyon. Samakatuwid, ang mahusay na paggamit ng iba pang paraan ng proteksyon.

Ang tanong ng kung paano upang mabilang menstruatsionny cycle ay hindi lamang mahalaga na may kaugnayan sa mga batang babae na nais na maging buntis (o ang kanilang opponents). Ayon sa kaayusan, intensity at cycle katatagan ay maaaring hinuhusgahan sa ang kalusugan ng babae sekswal na globo. Kaya, malubhang sakit sa panahon ng regla ay maaaring magsenyas ng isang endometriosis, may isang ina pamamaga, appendages, etc.

Batay sa mga naunang nabanggit, ang pag-aaral ng mga panregla cycle - ay hindi isang kapritso, at mahalagang kaalaman tungkol sa kanilang kalusugan, na kung saan ay dapat magmana bawa't babae, batang babae, batang babae.