Kapag may ay may sakit sa atay, ang atay ay maaaring maging: kapaki-pakinabang na mga katangian, ekspertong payo at mga review

Ang atay sa katawan ng tao ay gumaganap ng isang napaka-mahalagang papel. Ito ay hindi lamang isang "paglilinis station" sistema ng mga laman-loob, ngunit din ay lumalahok sa ang mahalagang pangangailangan na ang synthesis ng protina, taba, lipids. Ang atay ay matatagpuan sa kanang bahagi ng dibdib, at weighs isang average ng 1150-1500

Kapag atay sakit ay posible na magkaroon ng isang atay? Paano upang kumain ng karapatan kung ikaw ay pinagdudusahan bilang isang mahusay na problema? Ang sagot sa mga tanong ay matatagpuan sa artikulo.

Ako ang may pananagutan para sa kung ano ang atay sa katawan ko?

atay function na sa katawan ng tao:

1. Neutralizes (antitoksiko).
2. Nag-aalis - bumubuo ng apdo at puti ng itlog.
3. Konverternaya - ay nagbibigay ng isang tuloy-tuloy na exchange ng enerhiya ng iba't ibang mga pinagkukunan ng enerhiya sa glucose.
4. activator function na - (. serotonin, adrenaline at iba pa) sa atay magsisimulang upang gumana sa maraming hormones at bitamina (A, E, D).

Ang pinaka-karaniwang sakit sa atay

Kapag atay sakit ay posible na magkaroon ng isang atay? Bago natin sagutin ang tanong na, tingnan natin, ano ang mga sakit ng mga ito mahahalagang organ.

1. Hepatitis.

• Hepatitis A - viral sakit sa atay na pangunahing nakakaapekto sa mga bata sa ilalim ng 15 taon. Ang karaniwang mga tao ay kilala rin bilang paninilaw ng balat.
• Hepatitis B - pamamaga ng atay virus, nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga at pagkasira ng tisiyu ng plauta.
• Hepatitis C - ang pinaka-mapanganib na uri ng hepatitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang komplikadong Perinatal panahon, sa karamihan ng mga kaso, pag-on sa isang talamak na form. Ang huli ay sinamahan ng isang nalulumbay immune at ng pagtunaw lagay disorder.

2. Atay sirosis.

Cirrhosis - atay sakit na nailalarawan sa paglabag tisiyu at mga function na nakamamatay.

Ang mga dahilan:

• Alcohol pagpapakandili.
• Hindi balanseng diyeta.
• Hepatitis iba't-ibang uri (B, C, D, E).
• Namamana factor.
• Nakapanghihina ng loob kapaligiran.
• Genetic at genomic mutations.
• Parasitiko organismo.

3. Lipidosis.

Ang mga o iba pang uri lipidosis nailalarawan kabuuang lipid akumulasyon sa atay; sa isang rate ng 5% ay sinusunod sa pagitan ng 45 at 50%.

Atay Atay Sakit

Kapag atay sakit ay posible na magkaroon ng isang atay? Ang isyu na ito ay isa sa mga madalas na tinatanong na mga espesyalista sa profile na ito. Ngayon ipaliwanag na maaari mong kumain at kung ano ang pinakamahusay na natitira para sa mamaya.

Sa karamihan ng mga sakit sa atay doktor - isang espesyalista na hinirang ng ang naaangkop na diyeta, dahil ang katawan ay hindi nakakaya sa isa sa mga pangunahing pag-andar - macro-convert sa glukosa at vice versa. Kapag walang kumpletong kawalan ng pagkakapareho ng asukal, ito accumulates sa atay, na humahantong sa mga sakit tulad ng steatosis at lipidosis.

Ang nilalaman ng protina, taba at carbohydrates sa atay

Posible ba na ituturing sakit sa atay ay may atay? Kabilang ang produktong ito sa iyong diyeta, dapat mong tumuon sa mga nilalaman ng protina, carbohydrates at taba sa mga partikular na.

Karne ng baka atay bawat 100 g:

• Protina - 20 g
• Taba - 3.1 g
• Carbohydrates - 4.0 g

Pork atay 100 g:

• Protein - 22, 0 g
• Taba - 3.4 g
• Carbohydrates - 2.6 g

Chicken atay bawat 100 g:

• Protina - 19.1 g
• Taba - 6.3 g
• Carbohydrates - 0.6 g

Mula sa listahan sa itaas, ito ay sumusunod na ang pinaka-madaling matunaw produkto para sa aming katawan ay karne ng baka atay tulad ng taba ng nilalaman ng lahat ng ipinanukalang mga minimum, at ang mismong produkto ay ang pinaka-mayaman sa protina na kailangan upang "bumuo ng" pagbaba ng katawan.

Kapag atay sakit ay posible na magkaroon ng isang atay? Oo, ang produktong ito ay maaaring kinakain sa sakit ng "filter" sa katawan ng tao, kung pinili para sa kanilang sarili ang naging normal na dosis (tungkol sa 200 g). Ang pinaka-angkop na produkto - karne ng baka atay.

sakit Power atay

Posible ba na magkaroon ng isang atay para sa sakit sa atay - Na may korte out namin. Ngunit ito ay kinakailangan upang magbayad ng espesyal na pansin sa nutrisyon sa sakit sa atay. Sa karamihan ng kaso, mga doktor ay magreseta ng isang diyeta, na kung saan himukin ang pasyente sa makipot na framework. Nakakagaling na pagkain ay nangangahulugan lamang na tao at pinakuluang pagkain, paminsan-minsan para sa magandang at madaling paglagom ng pagkain awayan.

Power para sa mga sakit sa atay ay dapat na gumanap sa isang taning na panahon at naging normal na dami. Ang mga pasyente na ay hindi sumunod sa order na ito ay tunay nga nila sa kanilang sarili pakiramdam pagduduwal, pulikat sa kanyang kanang bahagi, at pagkahilo. Power ay gaganapin 5-6 beses sa paghuhusga ng tumitinging doktor sa panahon, kapag ang atay ay pinaka-aktibo sa kanyang trabaho.

Nutrisyon sa sakit sa atay: ekspertong payo

Sa kabila ng talamak at talamak sakit na kailangan upang mapanatili ang isang balanseng diyeta, na naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga katawan macro-at micronutrients, lamang iskor sa alinsunod sa mga sakit. Ano ang maaari kong kumain ng mga sakit sa atay? Narito ang ilang mga tip:

• Ang karne ay maaaring pinakuluang sa unsalted sabaw o pumailanglang up sa pagiging handa para sa isang mag-asawa. Ito ay pinakamahusay na upang magluto ng karne sa anyo ng mababang-taba varieties ng bola-bola.
• Ng mga produkto panaderya dapat kumain ng tinapay (itim, puti, Bran), ngunit mahigpit na kahapon, o sa anyo ng mga biskwit. Fresh tinapay ay mahirap sa pantunaw at agnas. Ito ay ipinagbabawal upang gamitin ang puff pastry, cake, pastry, lutong cake.
• Gulay at prutas ay sa anyo ng mga nisnis. Maaari mong i-magluto soups mula sa mga gulay, ngunit bago ang paggawa ng isang chop o giling sa isang blender. Kanais-nais na mga prutas salad na may mababang-taba yogurt.
• Milk, unsalted keso, cottage cheese at gatas mga produkto ay hindi ipinagbabawal.
• Ang cereal karamihan mas maganda bakwit at oatmeal, na nahahandang gaya ng mula sa gatas matamis na sinigang.
• Egg (hanggang sa 8 units bawat linggo) na inihanda sa anyo ng isang omelette, ngunit hindi pinakuluang.
• Isda (mababang-taba uri) ay maaaring steamed na may gulay sa kabuuan o sa piraso.
• Tea at kape ay available sa walang limitasyong dami, gayunpaman, dapat pigilin ang sarili mula masyadong matapang na inumin; positibo makakaapekto herbal tea at rosehip berries.

Ang konsepto ng "maayos na diyeta"

Wastong pagkain para sa sakit sa atay, siyempre, naiiba mula sa mga diets na kung saan umupo upang mawala ang timbang. Nakakagaling na pagkain ay hihirangin at supervised sa pamamagitan ng isang doktor, ito ay dinisenyo upang ibalik at mapanatili ang gumagana ng katawan. Tulad ng isang pagkain ay ang pag-iwas ng mga hinaharap na o umiiral na mga problema, ang kakanyahan nito ay namamalagi sa ang katunayan na ang mga pasyente ay kumakain sa isang tiyak na oras at espesyal na mga napiling pagkain.

Ang isang kapansin-pansin na tampok ay ang kakayahan ng atay upang muling makabuo, t. E. Ang kakayahan upang pagalingin mismo. sumusunod sa isang diyeta na may kasing liit ng posibleng mga taba ng nilalaman at ang pinakamataas na nilalaman ng protina upang makatulong sa atay.

Main aspeto therapeutic Diet para sa mga sakit sa atay

Ano ang sakit sa atay? Ang isyu na ito ay ng pag-aalala sa maraming mga. Ito ay mahalaga upang sumunod sa mga sumusunod na alituntunin kapag pagguhit up ang kanilang mga pagkain:

1. Kalimutan para sa isang habang na ang pagkain ay maaaring maging pinirito sa langis. Sa halip, dapat itong pinakuluang o steamed. Minsan pagkain ay maaaring nilagang o maghurno, ngunit pagkatapos ay siguraduhin na shoot malulutong, tulad ng ito ay, ito ay naglalaman ng kolesterol.
2. Isang malinaw na time-power - isang pangako ng isang mabilis na pagbawi. Sa nakakagaling na pagkain ay dapat sumunod sa mga prinsipyo ng fractional kapangyarihan, pagkain 2-3 oras sa mga maliliit na bahagi.
3. protina na nilalaman sa isang balanseng diyeta ay hindi dapat mas mababa sa 100 g, at carbohydrates ay hindi mas mababa sa 150 g; paunang kinakailangan diyeta - paglilimita taba sa 80 gramo, na bumubuo sa 40-50% ng mga halaman taba. Gamit ang pangkalahatang labis na katabaan ay maaaring nabawasan lamang sa ang halaga ng taba 50 g kabuuang pang araw-araw na halaga ng enerhiya ay hindi mas mababa sa 2500-3200 calories.
4. Pureed o tinadtad mga produkto ay maaari ring gamitin para sa kapakinabangan ng katawan.
5. Likido ay dapat ingested nang walang mabibigo. 5-6 ng purong tubig sa isang araw ay magiging sapat.

Diyeta ay dapat na cyclic, ie. E. Maging paulit-ulit sa pagitan. Ang pinakamahusay na opsyon ay 5-6 linggo, at pagkatapos ay magpahinga, at pagkatapos ay pagkain muli.

Kapaki-pakinabang na mga produkto para sa mga sakit sa atay

Nangungunang 5 pinaka- kapaki-pakinabang na mga produkto para sa atay:

1. Sariwang kinatas juice at teas

Ang mga juices ay makikinabang hindi lamang ang atay, ngunit din sa buong katawan. Ang mga ito ay mayaman sa mga bitamina at mga sangkap na may kakayahang pagbatayan mapanganib na mga sangkap mula sa atay sa dugo.

Very kapaki-pakinabang para sa atay tea mayaman sa antioxidants, pagprotekta ng katawan mula sa oxidative sangkap na maipon sa atay. Gayunpaman, huwag abusuhin ang malakas na hinang at tsaa, brewed magdamag.

2. Berries at Honey

Berries - isang mayamang kaloob ng kalikasan, ay hindi nagkakahalaga ng tao hanggang sa katapusan. Ang pangunahing yaman ng berries ay na ang mga ito ay may kakayahang loob ng maikling panahon upang ibalik ang nabalisa metabolismo, na ay kaya kinakailangan para sa mga sakit sa atay.

Honey - isa pang paglikha, nilikha sa pamamagitan ng ang pinaka-masipag na hayop - bees. Ang halaga ng honey bilang alam namin mula pagkabata - ito ay may antiseptic properties. Ang isa sa kanyang mga pinaka-mahalagang mga ari-arian ay na maaari itong magsilbi bilang isang natural na asukal kapalit. Sa honey ay naglalaman ng asukal, ang pinaka-mahusay na hinihigop ng ang atay.

3. Mababang-taba meats

Tulad ng nakasulat sa itaas, sa mga taong may sakit sa atay ay dapat pumili ng karne na ay angkop para sa kanilang mga diyeta. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang mga pagkain na naglalaman ng baboy o taba layer.

4. Isda

Sa pamamagitan ng pagpili ng isda ay lubhang mas madaling kaysa sa karne. Ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng posporus at bitamina. Kapag pagkain ng isda ay maaaring singaw, pakuluin o nilaga. Sa walang kaso ay hindi maaaring pinausukan o inihaw na isda.

5. Gulay

Gulay na kailangan ng isang tao sa anumang oras ng taon, dahil kapag may isang kakulangan ng bitamina deficiencies, posibleng nakamamatay.

Ito ang mga pangunahing mga aspeto ng nutrisyon sa sakit sa atay. Mag-ingat kayo. Manatiling malusog!