Kalungkutan para sa Olympic boom. Ano ang bigat ng bar buwitre

Kung ikaw ay pagpunta upang i-play sports sineseryoso, ay dapat na kinakailangan upang piliin ang mga karapatan sangkapan. Kalidad ng pagsasanay ay kumpleto nang walang isang tungkod. Mga Bersyon ng shell na ito ay may isang mahusay na iba't-ibang. Sila ay nakikilala sa pamamagitan ng timbang, anyo, paraan ng pag-aayos weights. Kalungkutan para sa isang bar nararapat espesyal na pansin. Kapag pumipili ng mga kagamitan para sa pagsasanay weytlipting, dapat bigyang-pansin ang mga kundisyon ng kanyang ehersisyo. Ang pinaka-maraming nalalaman ay Olympic bar, na kung saan ay may mga espesyal na katangian ng disenyo.

saklaw

Sa buhay ng bawat tao ay dumating kapag siya realizes na ito ay oras upang kumuha ng kanilang pisikal na paghahanda. Upang makamit ang magandang resulta kasong ito kailangan mo upang bigyan ang iyong sarili ganap. Olympic leeg para sa baras ay maraming kalamangan. Ito ay ginagamit bilang panahon ng ehersisyo sa bahay, at ginagawa sa bulwagan. Ang mga vultures ay ginagamit sa mga kumpetisyon. Ang mga produkto ay may isang mass ng mga tampok. Upang maunawaan kung magkano ang dapat timbangin ang kalidad buwitre Olympic barbell, dapat mong malaman kung ano ay ang haba at lapad ng sports equipment magkasya sa kategorya ng mga kagamitan.

Kung gumagamit ng tulad ng isang iba't-ibang ng punlo at iba pa weightlifting gusto mong rock out sa hall, dapat itong kumunsulta sa trainer tungkol sa mga posibleng timbang at pagsasaayos ng Olympic-uri ng istraktura na tinatawag na, at karamihan sa mga bar.

Kung wala na sports equipment Hindi magawa ang mga pangunahing lakas magsanay tulad ng bench presses, deadlifts o squats na may barbell sa iyong balikat. Para sa maayos na pamamahagi ng pagkarga ay dapat isaalang-alang kung magkano ang timbang sa leeg stem. Pagkatapos ng lahat, lakas pagsasanay ay hindi maaaring tumakbo uncontrollably.

uri

Ang lahat ng mga vultures ay maaaring nahahati sa mga amateur at propesyonal. Grif baras bigat na ayon sa pagkakabanggit patutunguhan ng sports equipment. Ito ay isang balanseng, well naisip-out system.

Amateur thinner varieties at matugunan ang mga pangangailangan ng European o American style. Alinsunod dito, ang pag-load sa mga ito ay pinapayagan upang bigyan mas mababa. Professional shell magkaroon ng isang mas makapal diameter. Ngunit sa parehong panahon at ang timbang maaari silang makatiis mas malaki.

Pansing workouts sa bahay, kumuha ng iyong sarili ng isang amateur bomba. Ito ay gumawa ng ehersisyo mas kumportable.

Olympic barbell dinisenyo para sa mabigat na mga limitasyon ng pag-load, ang paggawa ng mga ito unibersal. Sa pag-abot sa isang tiyak na resulta sportsman-tulad ng shell ay dagdagan ang load, habang ang mga baguhan mga bersyon ay hindi na magagawang upang matugunan ang mga pangangailangan para sa timbang ng nakuha.

pamantayan

Ang lapad ng leeg ng bar naglalaro ng isang mahalaga papel sa pagtukoy ng mga naaangkop na pamantayan ng sports equipment. Maaari itong maging European, Amerikano o Olympic. Ang pagpili ng standard ay depende sa mga atleta.

Accessories para sa mga Amerikano na pamantayan ng pagsasanay ay may manggas diameter ng 25 mm. Ang maximum na timbang na maaaring lifted sa pamamagitan ng naturang mga kagamitan, umabot sa 120 kg. Ang heaviest drive na maaaring mai-install sa kagamitan, timbangin 25 kg.

Ang isang maliit na higit sa US European standard. Manggas diameter leeg umabot sa 30 mm. Ang maximum na load ay ang limitasyon ng 130 kg. European at American na mga pamantayan ay inilaan ng eksklusibo para sa bahay gamitin. Kung ihambing namin ang mga ito, maaari naming makita ang isang makabuluhang pagkakaiba. shell kapal ay mag-iiba.

Bar para sa Olympic baras manggas ay may isang kapal ng 50 mm. Sa ganitong uri ng kagamitan ng pagpapagana ito upang itaas ang lubos ng isang pulutong ng timbang. Mga Produkto matularin sa pamantayan na ito, malawakang ginagamit sa mga gym at pagsasanay ng mga propesyonal bodybuilders.

disenyo

Kalungkutan para sa mga Olympic barbell dapat matugunan ang ilang mga pamantayan. Maaari itong tumagal ng isang maximum load ng 600 kg. Ang produkto ay nilagyan ng mga kinakailangang kandado. Nang walang mga ito, ang mga kagamitan bigat na 20 kg at may kandado - 25 kg. pancake sleeves sa naturang istraktura ay may kakayahan upang i-rotate. Ito facilitates unipormeng pamamahagi at load balancing sa panahon ng ehersisyo.

Ang produkto ay hindi i-rotate sa mga kamay ng mga atleta. Ito ang humahadlang sa mga pinsala sa panahon ng pagsasanay. Ang materyal para sa paggawa ng mga ito bahagi ng baras ay isang bakal ng napakahusay na kalidad. Nito yero na nakakatugon sa mga aesthetic at pagganap na mga pangangailangan. Steel para sa produksyon ng isang may label na 60-P-2.

Ang produktong ito ay nilagyan ng isang sistema tulad ng thumb kandado. Ito ay isa sa mga pinaka-maaasahan at maginhawang paraan upang i-mount na hindi lumala ang ibabaw ng bakal. Ang buong haba ng pagtatrabaho zone ng mga bar ay may isang bingaw para kumportable at matibay mahigpit na pagkakahawak.

Lalaki shell

Para sa mga kalalakihan at kababaihan, may mga tiyak na mga tampok ng mga parameter ng sistema. Olympic species para sa mga kalalakihan shell magkaroon ng isang haba ng 2.2 m. Sa dakong pinaglalangan sa isang tagapag-angat ng braso, isang diameter nagiging makitid at umabot 28 mm. Ang upuan disc ay 50 mm. Ang haba ng working area ay katumbas ng 1.32 m. Zone Ito ay isang bingaw. Grif para sa sample baras ay hinged zone pancake haba ng 40 cm.

Para sa equipment species makagawa ng gulong na timbangin 0.25; 0.5; 1.25 kg (ginawa sa anyo ng chrome). Upang mag-apply mas higit na bigat ng 2.5 kg (timbang itim), 5 kg (puti pancake); 10 kg (berde), 15 kg (dilaw); 20 kg (bughaw), 25kg (pula). Ang lahat ng mga disk ng timbang sumasaklaw mula 2.5 kg ay may rubberized rim. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang antas ng ingay sa panahon ng iyong pag-eehersisyo.

Babae vultures

Upang malaman kung magkano ang timbang baras leeg ayon sa pagkakabanggit standard, kailangan mo upang matukoy kung para kanino ito imbentaryo. Para sa mga Kababaihan Movement sa Weightlifting ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mababa timbang. Ang makatarungang palapag ay nakataas sa pamamagitan ng timbang sa average mas mababa sa 5 kg.

Ang lapad ng lugar ng core trabaho sa babaeng athletic produkto mas mababa 3 mm (katumbas ng 25 mm). Nagtatampok din ang isang babaeng buwitre Olympic barbell mula sa mga katulad na mga produkto ng kanilang mga lalaki na haba. Grif mas maikli sa pamamagitan ng 15-40 cm.

Ang mga parameter ng sapat na upang ihanda ang mga kababaihan para sa mga kumpetisyon at upang magbigay sa kanila ng pagkakataon upang makisali sa bodybuilding.

Ang pagkakaroon ng familiarized sa mga shell para sa Weightlifting ay isang Olympic barbell bar para sa sample, ito ay posible na piliin ang tamang standard sports equipment. Mataas na kalidad ng pagsasanay ay posible lamang sa pamamagitan ng paggamit ng mataas na kalidad na nakakatugon sa lahat ng mga kinakailangan ng kagamitan. Ito avoids pinsala, pati na rin upang gumana ang lahat ng mga grupo ng kalamnan nang mas mahusay.