Kailangan mong malaman ang 10 puntos sa kung paano makakaapekto sa iyong mga social network

Computer teknolohiya ay walang pagsala ng isang kapaki-pakinabang na tool, ngunit maraming mga tao ay hindi alam kung paano gamitin ang mga ito, upang hindi sila maging mapanirang para sa kanila. Tulad ng marami hangga't maaari mong mahalin ang iyong pahina sa Twitter, kung sa tingin mo na ang passion para sa mga ito ikaw ay may upang bayaran ang iyong sariling kalusugan? Ikaw ay makikinabang mula sa pagbabasa ng mga sumusunod na 10 puntos na may kaugnayan sa social media, o sa halip kung paano sila negatibong maapektuhan ang iyong buhay.

1. Sotsseti limitasyon ng tao pakikipag-ugnayan

Hindi lamang ang ginugugol mo ng mas kaunting oras sa mga tao na pisikal na naroroon sa iyong buhay, ngunit sila ay simula upang mang-inis sa iyo. Gayunman, kayo, masyadong, ay inis sa pamamagitan ng katotohanan na kanilang binabayaran ng higit na pansin sa mga electronic na device kaysa sa kanilang ginagawa.

2. Taasan ang halaga ng iba pang mga tao ng pansin

Mga katayuang at mga post, mga tanong at sagot, mga huskies at iba pang mga maliit na bagay sa Facebook o iba pang mga network na maging sobra mahalaga sa iyo. Ang pagnanais upang maakit ang pansin ng iba ay maaaring madaling maging isang masamang ugali para sa mga taong madalas na gumagamit ng mga social network. para sa pakikiramay at mga abiso kumpetisyon ay maaaring ubusin mo.

3. makaabala mula sa mga layunin sa buhay

Ito ay kaya madali - upang plunge sa mga virtual mga pagkilos na nagaganap sa mga social network na ang ilang mga tao ay simula upang kalimutan ang tungkol sa kanilang mga layunin sa tunay na buhay. Sa halip na naghahanap upang mangarap, kagiliw-giliw na trabaho, pagkuha ng kapaki-pakinabang na kasanayan, maraming mga tao, lalo na mga kabataan, ay nakakiling sa humingi ng katanyagan sa Internet.

4. Ang panganib ng depression

Ayon sa kamakailang pag-aaral, higit pa at mas maraming mga tao na gumagamit ng mga social network, mas malamang na makaranas ng mga negatibong damdamin, hanggang sa sakit sa kaisipan, kabilang ang depresyon. Ito ay maaaring maging mapanganib lalo na para sa mga tao na na-dati nang na-diagnosed na may depression. Kung simulan mong mapansin ang isang tanggihan sa kanilang mental na lakas at damdamin - marahil ito ay oras upang makapagrelax at makapagpahinga mula sa lahat ng stress, lalo na sa tigang social networking.

5. Relationships ay mas malamang na mabibigo

Walang anuman mas madali kaysa sa selos at pagsosombra ang bawat isa online. Ito ay maaaring mukhang walang gaanong halaga para sa virtual komunikasyon, ngunit pagdating sa tunay na relasyon, ang impormasyon sa mga social network ay maaaring gawin mas pinsala kaysa sa mabuti. Sa katunayan, pag-aaral ipakita na ang mas maraming mga tao gamitin ang Facebook, mas malamang na ito ay kontrolin ang kanilang mga partner. Dahil sa mga saloobin na ito, at crumbling.

6. Labis na paggamit ng mga social network ay pumipinsala sa pagiging malikhain

ako makikipag-usap mula sa personal na karanasan na mga social network - ito ay ang pinakamadaling paraan upang mang-istorbo o patayin ang creative na proseso. Permanenteng surfing social networking sites ay may isang paralyzing epekto sa isip. Ito ay tulad na ang lahat ng araw mindlessly nanonood ng TV. Kung nais mong maging produktibo sa kanyang trabaho - sa ngayon huwag paganahin ang mga programang ito!

7. Cyber rudeness ay buhay at maayos

Ang mga tao sa tingin napaka sa kagaanan sa Internet at sabihin ang mga bagay na sila ay karaniwang huwag sabihin sa totoong buhay. Kahit na hindi sa iyong mga patakaran ng paggamit ng kalapastanganan, at lamang ng isang magaspang na estilo ng komunikasyon, ikaw pa rin ang nakasalalay sa mukha nito. O siguro mayroon ka ay ang isa sa mga taong iyon na magsalita at magsulat ng mga bagay na pangit sa web? Itigil kaagad! ikaw ay hindi bilang nakatago bilang sa tingin mo. Sa laganap na cyber-rudeness sa mga tao sa Internet din nang hindi sinasadya maging coarser.

8. mula sa sarili Goes Down

Patuloy paghahambing ng iyong sarili sa iba pang mga online na mga network, sa tingin mo malungkot. At huwag kahit na isipin ang tungkol sa ang katunayan na ang mga tao ay mga impormasyon na inilagay sa pamamagitan ng mga ito sa parehong
Facebook, madalas ibang-iba mula sa kung ano ang tunay na nangyayari sa kanilang buhay. Pagkatapos ng ilang oras, maaari mong kahit na tumingin bilang kung alam mo ang iyong online na mga kaibigan mas mahusay kaysa sa kanilang sarili, bukod sa ang mga ito ay magkano ang mas mahusay at mas matagumpay kaysa sa iyo. At dahil doon sa iyo ng kanilang mga kamay upang lumikha ng ilusyon ng panlipunang mapatid. Subukan na tandaan na ang lahat ng mga ito - ang parehong mga ordinaryong tao, tulad mo, at mayroon silang parehong layunin sa buhay at hamon.

9. Pagkawala ng pagtulog

At light waves emitted sa pamamagitan ng mga aparatong elektroniko, nakakapinsala sa iyong utak. Sa karagdagan, ang utak ay hindi nakatakda sa pagtulog, siya perceives liwanag bilang isang senyas na kawalan ng tulog. Malusog sleep duration kinakailangan - ito ay mahirap para sa iyo. Marahil ay ito ay mas mahusay na kung ang iyong laptop ay nakapatay at ang telepono ay hindi magiging doon para sa iyo kahit na sa gabi.

10. Kakulangan ng Pagkapribado

Ang website ng mga social media ay naka-imbak (at ibenta) ang iyong personal na data. Huwag maniwala sa mga assurances ng mga moderator ay na ikaw ay garantisadong pagkapribado at ang iyong impormasyon ay hindi isiwalat sa mga ikatlong partido at ang States. Malaman na halos open access ang lahat ng iyong data, kabilang ang mga e-mail, Skype tawag at marami pang iba. Ito ay kitang-kita na walang privacy sa internet ay hindi, huwag mong dayain ang ating mga sarili sa account na ito. Kung ilalagay mo sa network, ang lahat na nakalulugod sa - ito ay madaling bumalik sa maglalagi sa iyo sa hinaharap.