Black coffee lumalaki o constricts vessels ng dugo?

Black coffee. Ang kanyang pag-ibig at uminom ng milyun-milyong tao sa buong mundo. Karamihan sa mga eksperto sumang-ayon na may isang link sa pagitan ng kapeina consumption at sakit ng ulo, ngunit hindi lahat ng sumang-ayon na ito ay kaya ganap na sa lahat ng kaso. aralan ang mga opinyon at malaman kung ano mismo ang kailangan mong malaman tungkol sa mga problema ng pananakit ng ulo mula sa kapeina, matuto, nagpapalawak o nagpapaliit ang kape Hayaan vessels ng utak.

Caffeine - ito ay kung ano ang gumagawa sa iyo!

Ikaw marahil na malaman na ang kapeina ay isang natural na pampalakas-loob. Ito ay naglalaman ng kape, tsaa, colas at iba pang mga soft drink. Kapeina ay isang bahagi ng ilang mga gamot, tulad ng "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (kabuuang 75 paghahanda).

Bilang isang pampalakas-loob, kapeina nakakaapekto sa central nervous system at gumagawa kayo ng mas maraming alerto. Ngunit hindi iyon ang lahat. Ito rin ay nagsisilbing isang vasoconstrictor (nagpapaliit daluyan ng dugo), diuretiko plus maaaring taasan ang presyon ng dugo.

Na sumasalamin sa coffee dilates vessels ng dugo, o Makipot, huwag kalimutan na ang iba't ibang mga tao na siya ay gumaganap sa ibang paraan. Kahit na, bilang isang patakaran, ay hindi inuri bilang gamot, kapeina, ang mangyayari, ay nakakahumaling, sa kamalayan na maaari kang makaranas ng mga sintomas withdrawal kung huminto ka sa pagkuha ng mga ito.

Ang magandang balita: Caffeine relieves sakit sa ulo

Coffee lumalaki o constricts vessels ng dugo? Ang mga tao magtanong tanong na ito sa bawat isa at sa mga doktor, marahil dahil nagkaroon kape. Ito ay kilala na kapeina ay may matagal na ginamit bilang isang lunas para sa pananakit ng ulo (kung ito man ay isang ordinaryong sakit o kalungkutan). Alam mo ba na naibenta bilang isang paraan "sa pamamagitan ng mga ulo" sa unang bahagi ng yugto ng pagkalat ng Coca-Cola? Bakit matulungan ang mga ito? Ano ang mangyayari sa mga daluyan ng dugo sa paggamit ng coffee (kapeina)?

Sobrang sakit ng ulo sufferers lalo na naaakit sa pamamagitan ng ang katunayan na ang kapeina constricts vessels ng dugo. Vasodilatation - isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng seizures sa mga taong magkaroon ng isang neurological disorder. Pananatiling sa paghahanap ng isang sagot sa isang tanong tungkol sa mga coffee dilates vessels ng dugo o hindi, bigyang-pansin ang katotohanan na maraming sobrang sakit ng bawal na gamot ay naglalayong sa pagkamit ng ang epekto ng mga vessels ng dugo bumalik sa normal na laki, upang mabawasan ang compression ng nerbiyos sa kanilang paligid.

Ang ilang mga sufferers ng migraines hanapin na ang kape sa maagang yugto ng sakit relieves. Ito ay pinaniniwalaan na ang kapeina nakapaloob sa mga gamot, pinatataas ang analgesic epekto. Iyon ay kung bakit ang pharmacological mga korporasyon isama ito sa maraming ubo paraan.

Ang masamang balita ay na ang kapeina ay nagpapalala sa sakit ng ulo

Maaaring ito ay na ang mga epekto ng kapeina bilang isang pampalakas ay isang maliit na sikolohikal na nanlilinlang, na nagpapahintulot para sa isang habang upang mabawasan ang pagkamaramdamin sa sakit ng ulo. Ang epekto Pinahuhusay ang asukal idinagdag sa kape o nakapaloob sa stake.

Maraming mga bagay na maaaring makatulong sa, pati na maaaring makapinsala. Sa postulate na ito ay namamalagi sa isang hindi direktang sagot sa tanong tungkol sa mga coffee lumalaki o constricts vessels ng dugo. Bilang isang pampalakas-loob, lalo na kapag pinagsama sa asukal, kapeina ay maaaring magsaya ka, ngunit maaari itong mabilis na humantong sa isang mabigat ang katawan ng estado. Hindi ito maaaring maging mas masahol pa, kapag ang mga tao na nakahandusay sa migraines, ang mga pagsasaayos sa isang pulutong ng asukal at kapeina sa isang walang laman ang tiyan.

Nangangailangan ito ng pagtitiyak isang pagtalon sa asukal sa dugo na maaaring humantong sa katakut-takot kahihinatnan, ito nag-aambag sa pag-unlad ng sakit ng ulo pag-atake. Sa ibang salita, kung magpasya kang uminom ng tsaa, huwag kalimutan ang tungkol sa mga tinapay!

Nagpapakita kapaki-pakinabang na mineral mula sa katawan

Coffee dilates ang mga vessels ng dugo at pinagbabawalan? Ang tanong, siyempre, kawili-wili. Ngunit ito ay pare-parehong mahalagang upang malaman na maaaring mabawasan ang mga antas ng bitamina, na kung saan ang iyong katawan ay nangangailangan ng bilang isang diuretiko kapeina. Halimbawa, pag-aaral ay pinapakita na sobrang sakit ng ulo ay nangangailangan ng malalaking halaga ng magnesiyo. Subalit ang bawat kapeina paggamit "ay tumatagal ng malayo" (washes) nito, ang pagbabawas ng antas ng isang mahalagang elemento sa isang minimum na, kahit na kung ikaw ay sinusubukan upang gumawa ng Mg karagdagan.

Ano ang kapeina gumagana sa iyong mga vessels ng dugo, ay maaaring itinuturing na positibo at negatibo. Ito ay maaaring o maaaring paliitin ang vessels ng dugo at bawasan o ihinto ang sakit ng ulo at simulan upang mapalawak ang mga ito! Oo, kape nagpapalawak at constricts vessels ng dugo. Tulad ng isang kabalintunaan!

Sakit ng Ulo sa katapusan ng linggo - madalas na isang resulta ng ang katunayan na ang isang tao tuwing umaga pag-inom ng isang pares ng mga tasa ng kape sa trabaho, at pagkatapos ay matulog para sa buong weekend. Tulad ng para sa pagtulog ay lumiliko ng pahinga sa paggamit ng stimulator, ang katawan ay tumugon flash migraine.

ang stress intensifies

Gamot lamang exacerbates ang problema: ang kumbinasyon ng aspirin sa kape o mga gamot na naglalaman ng kapeina, mapapahusay ang masamang epekto. stimulator ay maaaring maging sanhi ng hindi kinakailangang pagkabalisa, lalo na kung kinuha sa mga malalaking dami sa isang walang laman ang tiyan at sa kawalan ng sapat na tagal ng pagtulog.

Stress binabawasan ang paglaban ng katawan sa mga negatibong epekto ng kapaligiran at sakit, aggravates ang sitwasyon, pagkaubos ng tao. Pag-aaral na ito ay isinasagawa upang magtatag ang link sa pagitan ng pag-inom ng cola at isang sakit ng ulo upang patunayan na kapeina - ang sasakyang-dagat kaaway.

Ang bawat kalahok ay uminom sa average na 1.5 liters ng cola sa isang araw. Lahat ng mga ito nakaranas ng talamak sakit sa ulo, bagaman wala sa kanila ay nagkaroon ng isang kasaysayan ng migraine. Sa loob ng 1-2 linggo sila ay unti-unting nabawasan ang bilang ng mga lasing inumin, at higit sa 91% ng mga sakit ay nawala sa pamamagitan ng kanyang sarili para sa susunod na 24 na linggo! Ang iba pang mga nabanggit paminsan-minsang mga migraines sa halip na araw-araw na talamak na pananakit ng ulo.

Ano ang gagawin ...

Habang para sa ilang mga ito ay maaaring mukhang tulad ng isang pagmamalabis, ngunit maraming mga tao araw-araw masyadong maraming kapeina, at pagkatapos ay nagtataka: "Coffee lumalaki o constricts vessels ng dugo" Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Sa karagdagan, ito ay mahalaga hindi kaya magkano ang dami ng sustansiya o ang konsentrasyon, pati na ang kaayusan na kung saan uminom ka ng kape (o iba pang caffeinated inumin).

Kahit na mula sa pag-ibig upang kamuhian isang hakbang, basahin ang impormasyon, huwag kaagad magbigay ng mga inumin. Anumang pagbabago sa diyeta dapat gawin nang paunti-unti. Subukan upang mabawasan ang dami ng kapeina natupok. Sa pamamagitan ng ang paraan, maaari mong i-save ang pera ay hindi pagbili ng "dagdag na tasa."

Lagyan ng check ang halaga ng kapeina sa iyong mga gamot at pagkain. Average na tasa (maliit) coffee ay naglalaman ng tungkol sa 135 mg, black tea - 35 mg. Maraming mga eksperto iminumungkahi iingat araw-araw na pagkonsumo ng mga stimulants sa antas ng 200-600 mg. Retaining consumption laging mababa, maaari mong maiwasan ang mga litid "sakit ng ulo-kapeina".

upang ibuod

- Pag-aralan kung magkano ang kapeina mong gawin sa isang araw.

- Subukan na gawin ang iyong araw-araw na gastusin sa mas mababang kape.

- Subukan na gawin ang iyong araw-araw na servings kasing liit ng posibleng.

- Iwasan ang pagkuha ng isang inumin na may asukal na walang iba pang mga pagkain.

- Panatilihin ang isang journal upang subaybayan ang mga link sa pagitan ng kapeina paggamit at sakit ng ulo.

Kung nahanap mo ang impormasyong ito sa ugnayan ng kapeina sakit ng ulo at kapaki-pakinabang - ito ay mabuti, nangangahulugan itong ang kaso ay inilipat pasulong, at hindi ka na nang wala sa isip na gamitin ang coffee upang magsaya up o mapawi ang sakit.

Abangan ang dalas ng paglitaw sa iyo pananakit ng ulo. Tandaan na maaari itong mabawasan ng isang magandang pagtulog, pag-inom ng sapat na dalisay na tubig. Ang isang balanseng diyeta at araw-araw na ehersisyo ay makakatulong upang patayin ang sakit, makaya sa stress. Still may mga relaxation techniques, pagninilay-nilay. Sila ay din kapaki-pakinabang sa iyo sa paraan ng withdrawal mula sa mapanirang addiction sa kapeina.