Bitamina E: kung ano ito ay sa katawan ng tao?

Sa isang pagkakataon kapag ang stress, mahinang kondisyon ng kapaligiran at iba't-ibang iba pang mga negatibong mga kadahilanan mahulog sa ulo ng tao, ang tanging suporta para ito ay tama ginawa nutrisyon programa. miyembro nito ay dapat na kasama nang walang pagbubukod mahalaga para sa mga sangkap ng katawan, isa rito ay bitamina E. Para sa kung ano ito ay, siya ay hindi alam ng lahat. Ngunit kahalagahan nito ay hindi nagbabago depende sa kung ang isang tao ay may impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang katangian. Kabilang sa mga pangunahing katangian ng ang compound sa simula ito ay posible na maglaan ng immunomodulatory at antioxidant properties. Bilang karagdagan sa mga ito, ito ay manifested sa katawan ng tao at marami pang ibang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Mga katangian ng bitamina E

Isaalang-alang kung ano ang isang bawal na gamot "Bitamina E" bilang ang pagkuha nito at kung ano ang mga pangunahing pag-andar na ito ay gumaganap. Sa kasalukuyan punto sa oras na ito ay kilala sa lahat ng tungkol sa koneksyon. Halimbawa, ito ay natagpuan na ito sangkap sa likas na katangian, ay isang halo ng 8 pagbabago. Ang kailangan lang nila ng katawan sa isang mas mataas o mas mababang antas - sa mga bitamina na aktibidad ay may, at ang ilan - antioxidant properties. Kapag check ang physico-kemikal na mga katangian, ito ay natagpuan na ito ay hindi mabulok sa bahagi kapag pinainit sa 170 degrees. Ito ay din di-napatutunayang na upang pahabain ang kabataan at kagandahan fix, diyan ay wala mas mahusay kaysa sa mga bitamina, mga totoong tao, sila ay ginagamit upang kumpirmahin ito.

Kapaki-pakinabang na bitamina E Kalidad

Pagkatapos ng lahat, ang mga modernong tao, bilang isang patakaran, ay hindi kayang bayaran ang oras o kumain ng maayos, dahil sa kung ano ang kanyang katawan ay madalas na kulang sa pagtanggap sa mga nutrients. Para sa kadahilanang ito, ang sinuman kung sino ang apektado ng negatibong kadahilanan, ay dapat magkaroon ng kamalayan ng mga kahihinatnan ng kakulangan ng tulad ng isang kapangyarihan na bahagi bilang isang magkakasama pagkain "Bitamina E". Bakit dalhin ito nakakapaghanda form? Una, bilang karagdagan sa mga katangian sa itaas, ito bitamina ay nakakaapekto sa dugo sirkulasyon system. Pangalawa, upang protektahan ang mga pangunahing carrier ng dugo sa katawan ng tao - pulang selula ng dugo. Ikatlo, ito contributes sa normalisasyon ng cardiovascular system.

Bitamina E - isang salamankang gamot ng mga kabataan

Fifth, ito ay nagbibigay pamumuo ng dugo. Sixth, ang tambalang ay isa sa mga kalahok sa kadena gonadotropins produksyon sa isang organismo, hal normalizes reproductive function. Of course, ang listahang ito ng kapaki-pakinabang na tampok ay hindi nagtatapos dito. Halimbawa, upang maiwasan ang balat pag-iipon, ang pagbuo at nakapagpapagaling na mga istraktura ng musculoskeletal system, pati na rin upang mapahusay ang kalamnan pagtitiis sa panahon ng ehersisyo walang anuman mas mahusay kaysa sa isang paghahanda "Bitamina E". Bakit ito ay kinakailangan upang sumunod mahigpit sa kanyang dosis ng reception?

Ang dosis pamumuhay at dosis

Ang katotohanan na, bilang karagdagan sa mga positibong katangian ng gamot na ito ay maaaring magkaroon ng epekto sa katawan ng tao, kung ang kanyang konsentrasyon sa dugo ay mas malaki kaysa sa itinatag pamantayan. Ang ilan sa gayong mga display ay maaaring panganib ng kapaniraan sa baga, ang kolesterol sa vascular pader, epekto sa paglago at pagbuo ng sanggol sa panahon ng pagbubuntis at m. P. Ay araw-araw na kinakailangan na sangkap tulad ng bitamina E, na sa pangkalahatan ay nag-iiba ang dosis ng kanyang pag-amin ? Lahat ng tao ay magkaiba, ang lahat ng iba't ibang ritmo ng buhay, pisikal at sikolohikal na stress, ang bigat ng katawan, edad at iba pa. D. Sa batayan ng pamantayan na ito at pinili pagkuha nitong gamot. Para sa isang tao na ito ay 10 IU para sa mga kababaihan - 8 IU, para sa mga kabataan - 7 IU para sa mga bata - 6 IU.