Anong mas mahusay na BCAA: amino acid powder, tablet, capsules

Sports supplements sa anyo ng BCAA ay isang malaking benepisyo sa mga atleta. amino acid na paraan ay nagbibigay-daan sa mataas na kalidad ng kalamnan mass, kumuha alisan ng taba ng katawan, mapabuti ang matipuno pagganap. Bago maraming mga atleta ay madalas na ang tanong arises kung ano ang BCAA mas mahusay at sa kung ano ang form na ito upang piliin ang supplement?

ang mga bawal na gamot

Amino acids ay may pananagutan para sa isang hanay ng mga kalamnan mass. Kanilang paggamit lubos na pinatataas ang rate kapangyarihan, sporstmenov tumutulong labanan ang taba sa panahon ng pagpapatayo, nagpapabuti sa mood. Admission amino acids pinipigilan ang pagkasira ng kalamnan at nagpapabuti sa ang pagiging epektibo ng pagsasanay. Amino acids magbigay ng sustansiya kalamnan fibers normalize bawing proseso at mapabilis cell paglago. Sa karagdagan, makabuluhang nabawasan ang panganib ng trabaho sakit. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga amino acids sa pulbos, capsule o pelletized bersyon? Ano BCAA ay mas mahusay na upang pumili? Ang lahat ng mga isyu ay hindi tigilan ang upang maging makabuluhan sa mga atleta.

kalidad criteria

Bago ka bumili ng isang amino acid, ito ay mahalaga upang malaman kung ano ang criteria mas appreciated kalidad. Ay nagbibigay-diin sa mga ito, maaari naming matukoy kung paano pinakamahusay na pumili ng BCAA:

• Para sa amino acids na walang additives katangi-mapait na lasa. Kung ang isang bahagi ay hindi nakalista impurities, ang pulbos ay dapat na pare-pareho, dapat ay walang mga hindi kinakailangang mga inclusions. Sa panahon ng bumabagsak na tulog ito sa dalisay na tubig ay dapat na nabuo sa ibabaw ng white film.
• Additives sa anyo ng mga bitamina, mineral at iba pang mga sangkap ay welcome, ngunit nawala ang dosis ng purong produkto sa isang kutsarang panukat.

pangunahing mga form

Amino acids ay magagamit sa iba't ibang anyo:

1. Amino acids sa pulbos na diwa ay sa malaking demand. Ito ay una dahil sa kanilang availability sa financial plan. Sa pamamagitan ng cons iuuri sa abala ng application. Bago paggamit, ang pulbos ay dapat diluted na may tubig o juice.
2. BCAA tablets ay din popular dahil sa abot-kayang presyo. Ang kanilang bentahe ay namamalagi sa ang katunayan na ito ay maginhawa na kumuha. Karagdagan na ito ay may isang mas mahabang shelf buhay bilang kumpara sa amino acids sa iba pang mga species.
3. Amino acids sa capsules - modernong paghahanda. Ang kawalan ng mga capsules ay ang kanilang mataas na presyo. komposisyon ay may isang shell gulaman at nutritional supplement. Ang pangunahing bentahe ng amino acids sa capsules ay namamalagi sa ang kahusayan at kaginhawahan ng dosing. Ang sangkap ng kung saan ay ginawa shell split sa pinakamaikling posibleng panahon. Kung ninanais, capsules maaaring buksan at diluted na may tubig o iba pang inumin.
4. Amino acids sa likido form. Ito release form na kamakailan lamang pagkakaroon ng katanyagan. Ang kanilang mga kalamangan - ang maximum na bilis ng paglagom. Ang likidong kaagad pagkatapos pagkakalantad sa dingding ng tiyan ay sinipsip sa ito, at agad na pumapasok sa dugo, at pagkatapos ay conveyed sa fibers kalamnan.

kalidad paglagom

Kabilang sa mga maraming mga atleta ay sa mga opinyon na ang mga tiyak na anyo ng BCAA ay depende sa kalidad ng kanyang paglagom. Gayunpaman, dapat ito ay mapapansin na walang makabuluhang pagkakaiba. Kung ikukumpara sa mga tablet at capsules, BCAA sa pulbos o likido sagisag ay tumagos sa dugo. Ang pagkakaibang ito ay hindi hihigit sa 5-10 minuto.

Ranking sa mga pinakamahusay na amino acid powder

Kung paano pumili ng BCAA powder? Alin ang mas mahusay na upang bumili? Para sa bawat atleta, ang mga katanungang ito ay hindi itigil upang maging may-katuturan.

Ang pinakamahusay na amino acids rating sa pulbos na form ay:

• Optimum Nutrition BCAA5000 Powder. Ang mga amino acids ay nasa lead on sportpita merkado. Ang mga pakinabang isama ang kawalan ng dyes, stabilizers. Ang isang malaking bilang ng mga servings - 60.
• Ultimate Nutrisyon BCAA 12000 Powder. Ang isang mataas na antas ng micronization. Rasschitanyna 66 receptions.
• Dymatize BCAA POWDER 300g Amino acids walang additives, ang may pinakamataas na antas ng pagsipsip at micronization.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. Ang ilan sa mga pinaka-popular na amino acids na kung saan ay hindi naglalaman ng pabango, colorants, at stabilizers. Isang bahagi ay tumatagal ng 5 gramo ng pulbos. Ang mga pakinabang isama ang gastos ng abot-kayang, at maginhawang packaging isang malaking bilang ng mga bahagi (100).

BCAA capsules: na kung saan ay mas mahusay na

Upang ang pinakamahusay na amino acids sa capsule form na kasama ang:

• Olimp Labs MEGA CAPS. Ang ilan sa mga pinaka-popular na amino acids. May maginhawang packaging ng 120, 300 at 900 capsules.
• ni Nutrition Optimum 1000. BCAA, na ay ng mataas na kalidad. Isang capsule ay naglalaman ng 500 mg ng BCAA.
• Betancourt Nutrition. Mga Sikat na Amerikanong amino acids, na kung saan ay nagkakahalaga para sa kanilang mga mataas na quality.Enjoy package ay naglalaman ng 300 capsules. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anabolic amino acids ratio ay 3-1-2, na kung saan ay itinuturing na ang pinakamahusay na indicator para sa maximum na anabolism.
• Dymatize BCAA complex 2200. Amino acids ay American-ginawa, na kung saan ay iniharap sa hard capsules. Upang petsa, na magagamit sa puti caplet walang additives. Packaging 200 at 400 capsules. Naglalaman ng additives sa anyo ng mga bitamina B2, B6 at C.

konklusyon

Batay sa mga naunang nabanggit, maaari itong Forrester na hanggang sa sabihin na kung saan ay mas mahusay na BCAA - sa capsules, tablet o powder imposible. Ang bawat paraan ay may sariling kalamangan at kahinaan. Hindi mahalaga sa kung ano ang form na BCAA piliin ang isang atleta. Ang pangunahing bagay na ito ay maginhawa upang mamahagi ng additive at ihanda ito para sa paggamit.