Ano ang ilang mga magandang bitamina para sa mga kababaihan ay kinakailangan para sa kalusugan at kagandahan para sa taon na dumating?

Pagkatapos ng tatlumpung taon sa ibang bansa, kababaihan ay mas malamang na mapapansin na ang kagandahan ay nagsisimula sa dahan-dahan fade, at pagpapanatili ng ito ay nangangailangan ng mas force. Of course, dalawampung taon kung hindi pa may-katuturang mga isyu na lumitaw sa ibang pagkakataon - ang mga bilog sa ilalim ng mata, tuyong balat, unang wrinkles, at marahil na kulay abo. Ngunit kung paano maaari mong hindi gusto upang bigyan in sa hindi humuhupa pagdaan ng panahon ...

Upang panatilihin ang mga kabataan, lalo na, kailangan mo na alagaan ng kanilang mga sarili ay hindi kaya magkano sa labas ng loob. Matapos ang lahat, ang bilang ng garapon ng Cream at mask ay hindi isang sukatan ng panloob na katayuan ng kalusugan ng kababaihan. Sa kaso ng pagpapanatili ng katawan sa mabuting ayos mahahalagang bitamina play. ay responsable para sa estado ng aming mga kalusugan, kabilang ang balat nila. Bitamina para sa mga kababaihan sa paglipas ng 35 taon ay partikular na mahalaga, dahil ito ay mula sa panahon na ito magsisimulang magpakita ang unang problema sa kalusugan (edad). Upang itigil ang aging proseso, ang katawan lamang ay nangangailangan ng suporta. Mas mahusay at mas ligtas na lamang upang mababad ang katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap na nakakatulong sa normal na buhay.

Ano ang ilang mga magandang bitamina para sa mga kababaihan ay maaaring ipinapayo? Malinaw, ang mga tiyak na pangalan ay madaling ay tinatawag na kapag maitalaga namin kung aling mga item ay kinakailangan para sa mga kababaihan. Ito ay lalo na bitamina A, na-play ng isang malaking papel na ginagampanan para sa balat, iwan dito na makinis at makinis. Sa ganitong pagsasaalang-alang, beta-karotina, na natagpuan sa karot sa mga malalaking numero, kailangan lang mabibili ng salapi. B bitamina ay mayroon ding isang tiyak na epekto sa balat - ito moisturize at i-promote ang pagbawi. Sila ay din na responsable para sa ang kulay ng mukha, na kung saan ay kung bakit sa matinding pamumutla kami ay pakikipag-usap tungkol sa isang kakulangan ng bitamina sa katawan ng isang babae. Balat pagkalastiko ay nagbibigay sa bitamina E, na kung saan ay kinakailangan din upang maiwasan ang mga unang bahagi ng hitsura ng wrinkles. PP ay responsable para sa proteksiyon function na ng balat, at D ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa kanyang pagbabagong-buhay. Dagdag pa rito, dapat itong makitid ang isip sa isip na ang mga bitamina para sa mga kababaihan sa paglipas ng 45 ay dapat na consumed hindi lamang sa pagkain, ngunit Bukod pa rito (sa anyo ng mga espesyal na mga sistema), bilang kung hindi man doon ay isang panganib ng pagtanggap ng mas mababa araw-araw na allowance. Halimbawa, ang sikat sa mundong drug "Vitrum Beauty", na naglalaman ng maraming mga sangkap na makakatulong sa isang babae sa pakiramdam maganda at malusog.

Ito ay kanais-nais na ang complex ay kasama ang lahat ng mga sangkap na nabanggit sa itaas, dahil ang mga ito ay mas madali na kumuha nang minsanan (pagkuha ng lahat ng na kailangan ng katawan). Kapag pumipili ng mga bawal na gamot ay hindi dapat hilingin sa parmasyutiko sa noo tanong ng kung ano ang magandang bitamina para sa mga kababaihan ay sa pagbebenta? Ang tanong na ito sa mabilisang ay hindi sagutin ang anumang isang tao, dahil ang mga bitamina, tulad ng lahat na gamot, ay pinili isa-isa. Ito ay mahalaga upang malaman kung ano ang problema ay isang babae, kung ano ang mga bawal na gamot siya ay pagkuha ng kanyang edad (menopos o hindi), maaaring dalhin. Depende sa mga data na ito, maaari kang magpasya kung ano ang magandang bitamina para sa mga kababaihan ay maaaring inirerekomenda sa mga indibidwal na mga kaso. Halimbawa, kung ang isang babae sa paglipas ng limampung, kung gayon ito ay napakahalaga para sa mga naturang bitamina at bakasin elemento tulad ng Ca at D - maiwasan nila ang paglitaw ng osteoporosis nagbabanta ladies sa edad na ito. Sila ay ganap na sooderzhatsya sa media "Menopace" at "Calcemin" .Osobenno dapat isaalang-alang ang papel na ginagampanan ng bitamina sa presensya ng mga kamakailang mga pinsala ng buto (sprains, fractures) - pagkatapos ay ang dosis ng mga bahaging ito ay maaaring bahagyang mas mataas na upang i-promote ang buto pagbabagong-buhay.

Na sumasalamin sa ilang mga mahusay na mga bitamina para sa mas lumang mga kababaihan upang pumili, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang na sa panahong ito may mga madalas na mga problema sa cardiovascular at kinakabahan sistema. manggagamot ay maaaring magrekomenda bahagi na mapahusay ang pagkalastiko ng mga sasakyang-dagat pader, mag-ambag sa normalisasyon ng mga proseso ng utak, memory konserbasyon. Gayunpaman, ang mga gamot ay dapat ibigay mahigpit na propesyonal.