Anna Sedakov: taas, timbang, at iba pang mga kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa mga star

Anna Sedakov - isang tao na interesado sa lahat ng bagay at sa lahat. salita lamang limang - Anna Sedakov, taas, timbang, mga setting - ay magagawang umupo sa modernong fan ng musikang malapit sa TV para sa isang ilang oras. Ng mga partikular na interes ay ang mang-aawit sa mga lalaki kalahati ng sangkatauhan. At ito ay hindi nakakagulat. Form, kagandahan at tagumpay ng mga kababaihan gawin itong kanais-nais na para sa mga mas malakas na sex at ang inggit ng mas hinahangad-matapos babae.

Sino siya at saan?

Anna Vladimirovna Sedokova ay ipinanganak sa kalagitnaan ng Disyembre 1982 sa Ukrainian capital. Ang kanyang ina ay isang guro ng wikang banyaga. Tungkol malaman Dad mas mababa, bilang siya umalis sa pamilya, kahit na kapag Anna ay maliit. Pag-ibig para sa musika at sayaw nagsiwalat ang babae bata. Bilang isang bata, siya ay may maraming mga sayawan, pagkanta, at lumahok sa iba't-ibang mga konsyerto. Pagkatapos ay Anna Sedakov, talambuhay, taas, timbang, hinaharap pop bituin, walang sinuman ay interesado.

Sa labing-anim, Anna natanto na siya ay nais na maging isang TV nagtatanghal. Sa edad na ito, aktibong ito ay organisado at natupad clubbing na siya nagustuhan. Iyon ay kung bakit siya ay nagpasya upang malaman ang mga kasanayan sa propesyonal na antas at ang napili specialty telebisyon at radio announcer sa Kiev University of Culture.

Sa napiling larangan sedakova magtagumpay. Sa kabutihang palad, ang matunog na pangalan Anna Sedakov, taas, timbang, mga pagpipilian ay ang pinakamahusay na akma sa mahigpit na mga panuntunan ng palabas at ang TV negosyo. Siya ay nagtrabaho sa "1 +1" channel, «OTV», at sila ay nagbigay sa kanya ng isang paraan sa ang creative buhay.

Mula sa "VIA Gra" sa isang solo karera

Marahil, hindi alam ng lahat ang nangungunang Anna Sedakov, taas, ang kanyang timbang, ngunit karamihan sa mga malaman na siya ay isang miyembro ng sikat na batang babae group na "VIA Gra". Ang unang pagkakataon na hindi siya ay pumasa sa audition, pati na siya ay pa rin masyadong bata upang lumahok sa mga koponan. kabiguan na ito ay hindi mapataob ang kanyang, ngunit sa salungat, ginawa mas malakas at masipag. Ani ay ang layunin na maging sa gitna ng mga kalahok na grupo.

Sa unang bahagi ng 2000s, panaginip ang mang-aawit ay matupad. Siya ay napili at naging isang soloista ng "VIA Gra". Siya, Vera Brezhnev at Nadezhda Granovskaya ginawa bahagi ng ang koponan ng "ginto". Pag-uugnay ng kaniyang buhay na may ang player Valentin Belkevich, Sedakov umalis sa pangkat. Anna ay nagsisimula solo career noong 2006. Kasabay nito, siya ay patuloy na gagana nang husto at bilang isang TV nagtatanghal. Fame, pagkilala, tagumpay at demand na sa sandaling muli maging ang pinakamahusay na ng mga kaibigan kagandahan.

Anna Sedakov: taas, timbang,

2013 ay naging para sa singer lubos na mahirap unawain (ito ay pagkatapos na siya ay diborsiyado kanyang ikalawang asawa), ngunit ang hitsura nito ay hindi apektado. Ang pinaka-tapat na tagahanga ng singer, na nais na malaman literal ang lahat ng bagay tungkol sa kanilang mga divas, babae isumbong parameter: paglago nito ay katumbas ng isang sukat at 70 sentimetro, timbang - 61 kg. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis pagbaba ng babae, siyempre, nagbago.

Para Anna, hugis nito ay napakahalaga: sapagkat ito ay - isang pampublikong tao, at dapat laging tumingin sa 100%. aktres ay patuloy na sinusubukan upang panatilihin ang kanilang mga parameter ay normal. Ang pagiging buntis, siya ay hindi masyadong lean sa mga high-calorie pagkain, at pagkatapos ay upang gawing mas madali upang mawala ang timbang.

Young ina ay nagpapasuso, sa kabila ng ang katunayan na ito ay maaaring sanhi ng kapahamakan ang kanyang figure. Para sa apat na buwan Sedakov nakaupo sa isang diyeta, na kung saan ay kinakailangan para sa kanyang maliit na anak na babae. Dahil dito siya ay able sa hindi lamang mawalan ng timbang, ngunit din upang bumuo ng isang espesyal na pagkain, na tumutulong sa kahit ngayon manatili sa mahusay na hugis. Kaya, Anna ay nagsisimula ang kanyang araw na may almusal, pagkatapos ng tanghalian sa 14.20 at ito ang kapangyarihan nito ay tumatakbo out. Pinapayagan lamang ang juices at marami prutas.

Mga tip mula sa anna sedakova

Anna Sedakov na ang taas at timbang ay tumutugma sa mga inggit ng maraming mga batang babae, ay nagpapahiwatig na sundin ang mga sumusunod na pagkain sa pakiramdam mabuti at hitsura ng isang queen. Dapat kumain ng isang buong almusal at hapunan. Maaring may lamang hanggang sa tatlong oras ng araw. Pagkatapos 15.00 pinapayagang uminom ng maraming prutas at juices. Upang ang dibdib, lalo na matapos ang panganganak at paggagatas, ay palagi nang naging resilient, ito ay dapat na posible upang makagawa ng higit pa ehersisyo, na binubuo sa push-ups. Kapag kayo ay nagdadala ng isang bata, huwag abusuhin masyadong harina at matamis na mga produkto. At ang huling - upang panatilihin ang balat sa aking tiyan tightened, ito ay dapat magpataw sa steamed body scrub, na kung saan ay binubuo ng obena mga natuklap, dagat asin at yogurt. Ng mga produktong ito kailangan upang gumawa ng isang unipormeng halo at kuskusin ito sa tiyan.

Pinatuyong prutas at walang pastries

Anna - isang ragasa magkasintahan ng lahat ng matamis. Ngunit ito ay isang napaka-negatibong epekto sa kanyang figure. Anna Sedakov, taas, na ang bigat niyaon ay nakalista sa itaas ay dapat na pinananatili sa hugis, at samakatuwid ay sapilitang upang limitahan o kahit na tanggalin mula sa iyong pang araw-araw na diyeta katulad na mga pagkain. Ngunit ang buhay na walang sweets lamang iral. Samakatuwid, singer iba't-ibang mga cakes, pies kapalit pinatuyong prutas. Tuyo mga aprikot, mga pasas, prun, igos maaaring kinakain sa walang limitasyong dami, tinatangkilik ang kanilang mga lasa at pagtanggap ng mga nutrients para sa katawan.