Una kapanganakan. Paano upang ihanda ang iyong sarili?

Maraming mga buntis na kababaihan, lalo na ang mga umaasang unang anak pakiramdam ng isang pakiramdam ng takot at pagkabalisa. Ang kanilang mga karanasan ay may mas mababa ang gagawin sa kapanganakan ng crumbs, tulad ng sa proseso ng paghahatid. Ang ilang mga nakakatakot na sakit, ang iba - huwag maunawaan ang mga intricacies ng ito physiological proseso, ang iba ay horrified sa isipan ng hindi ma-bigyan ng kapanganakan sa iyong sarili sa lahat. Sa katunayan, ang proseso ng kapanganakan ng isang bata ay hindi bilang masamang bilang ng maraming mga tao sa tingin tungkol dito. Kailangan lang katagal bago ang pagsisimula ng paggawa upang lumikom ng impormasyon para sa kanilang sarili tungkol sa kung paano upang maghanda para sa panganganak, kung paano kumilos sa mga pinaka-responsable para sa mommy sandali pati na manhid at labanan ang mga pagtatangka. Ito ay mahalaga upang ihanda ang iyong sarili para sa ang katunayan na ang lahat ng napupunta na rin, at sa tingin higit pa tungkol sa kid. Pagkatapos ng lahat, ang bata sa oras ng paglabas mula sa sinapupunan ng ina ay mas mabigat kaysa sa karamihan kababaihan sa panganganak.

Kaya, kung paano upang ihanda ang iyong sarili at kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga unang henerasyon?

Una, huwag matakot upang malaman kung paano ang lahat ng bagay ang mangyayari. Mali upang maniwala na ito ay mas mahusay na malaman ang lahat tungkol sa proseso at ganap na pinagkakatiwalaan ang mga doktor. Walang tiwala sa doktor, kumuha ng paghahatid, kailangang maging sa mga ina. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ito ay mula mismo ay depende, kung paano ay paggawa.

Tumanggap ng impormasyon kung paano manganganak ng isang babae at kung ano ang gagawin maternity, mas mahusay na magkaroon ng mga kwalipikadong consultant at mga doktor. Ay hindi kalabisan dumalo sa mga kurso para sa hinaharap na mga ina. Sa mga sesyon ay karaniwang sabihin sa isang pulutong ng mga kapaki-pakinabang na mga bagay-bagay, lalo na ang tungkol sa unang kapanganakan. Narito magturo namin kung paano kumikilos ang panahon ng fights, mga pagtatangka upang huminga, upang ang mga bata ay hindi magdusa magkano, na pumaparito sa sanglibutan. Mga kursong maghahanda sa hinaharap ina perpektong moral na. At ito ay napakahalaga para sa mga bagong ina.

Pangalawa, hindi na kailangan mag-isip tungkol sa mga sakit. Sakit sa panahon ng panganganak - isang natural na pakiramdam. Oo, hindi isang maayang pakiramdam. Ngunit alam ng sakit na ito ay panandalian at hindi nagtagal. kailangan lang ng kaunti pasensya, nang mabilis hangga't maaari upang matugunan ng mga mumo na mahabang panahon mommy wore sa ilalim ng kanyang puso.

Sa ikatlo, ang mga kagyat na tanong: Gaano katagal ay ang unang kapanganakan, at kung paano hindi upang makaligtaan ang pagsisimula ng paggawa? kapanganakan lugar sa bawat babae paisa-isa. Upang sabihin eksakto kung gaano karaming oras ang babae ay magiging isang generic na proseso imposible. Lahat ng ito ay depende sa physiological katangian. Sa ilang mga cervical pambungad, pagkalagot ng amniotic fluid at direktang punto ng paghahatid ay mas mabilis, habang ang iba ay kailangang maghintay ng isang araw o higit pa. Kadalasan ito ay depende sa kung ang babae o na siya'y nanganak ng unang anak. Sa anumang kaso, laktawan o palampasin ang pagsisimula ng paggawa ay imposible. Kahit na ikaw ay hindi na tubig sinira, siya pa rin nararamdaman ang simula ng contraction. Ang mga pagbawas na may walang ay hindi maaaring maging nalilito.

Pang-apat, maraming mga kababaihan sa tingin na kung ang mga ito tumawid ang 30-taon mark, manganganak ng isang bata ay mahirap at mahirap. Ito ay hindi lubos na totoo. Oo, ang unang kapanganakan pagkatapos ng 30 ay itinuturing na medyo late, ngunit magtaltalan na ang mga ito ay mas mahirap na hulaan o kumplikado, ay hindi payagan ang kanyang sarili sa anumang doktor. Siya nga pala, sabihin na ang 30-anyos na babae (at mas matanda) na nagbibigay ng kapanganakan sa unang pagkakataon, mga doktor mas madali upang makatulong. Pagkatapos ng lahat, siya ay mas kamalayan sinasadya nilapitan ang pagbubuntis, mas maigi handa.

Fifth, kung ikaw pa rin ang takot sa proseso ng paglitaw ng mga sanggol ipinanganak, pagkatapos ay isipin ang tungkol sa mga samahan panganganak. Naniniwala ako, ito lubos na pinapadali ang kapalaran ng mga kababaihan sa paggawa. Mom, pagiging sa aking kasintahan, nararamdaman na siya ay hindi nag-iisa, na ito ay suportado at patuloy na masubaybayan kung ano ang nangyayari sa paligid. At ito ay napakahalaga. Kaya bagong ina ay maaaring makapag-focus sa kapanganakan mismo, at hindi sa kung ano ang mangyayari sa kanya. At ang partner ay makakatulong sa manhid ang proseso. Ang pinaka-karaniwang stroking ang likod at baywang sa panahon ng fights talagang gumagana kababalaghan at binabawasan ang sakit.

At sa pangkalahatan, ay hindi dapat matakot sa kung paano ang unang paghahatid ay magdadala sa lugar. Lahat ng bagay ay nakasalalay sa maging mabuti. Ang isang pagpupulong sa iyong sanggol ay magdadala ng napakalawak kaligayahan, at sakit ay nakalimutan kaagad.