Paano upang i-hold ang posisyon para sa unang oras bago Easter? Paano upang panatilihing Mahal na Araw?

Bago namin simulan ang pakikipag-usap tungkol sa kung paano panatilihing Mahal na Araw para sa unang pagkakataon, ito ay kinakailangan upang sabihin ng ilang mga salita tungkol sa Mahal na Araw at ang layunin nito. Ayon sa doktrinang Kristiyano, ang kahulugan ng buhay ng tao ang kaligtasan na nakamit sa pamamagitan ng moral na pagiging perpekto. Nang walang ito, ang daan tungo sa buhay na walang hanggan ay sarado. Ang pangunahing bahagi ng churched ay pagsisisi, na kasama ang kamalayan ng kasalanan at isang taos-puso pagnanais na pagtagumpayan ang kanilang mga kapangyarihan. Nang walang ito, ang tao ay tiyak na mapapahamak sa espirituwal na kamatayan.

Detachment sa panahon ng pag-aayuno mula sa makamundong alalahanin

Ito ay mahalaga na ang mga tao na ipalagay gawaing ito, at kung ano ang iniisip lamang kung paano upang i-fast bago Easter, walang ginulo, gawin na rin upang italaga ang kanyang sarili sa mga pinaka-mahalaga sa mga kaso.

Ito ay kung bakit sa mga araw post ng lahat ng makamundong dapat tumagal ng back upuan, nag-iiwan kuwarto lamang maalalahanin panalangin, pagsisisi at pagmumuni-muni ng kanyang buhay.
Ang mga post ay mahaba (apat sa mga ito sa isang taon) at sa araw na naaayon sa ilan sa mga pangyayari sa Ebanghelyo.

Ang pinakamahaba at ang mahigpit na Mahal na Araw. Ito ay tumatagal ng tungkol sa loob ng apatnapung araw at nagtatapos sa ang Great Week - ang linggo na sinusundan Easter. Ito reminds sa amin ng katapusan ng makalupang paglalakbay ni Hesus Kristo. Kaya, tagal 47, at kung minsan ay 48 araw. Ito ay tungkol sa kung paano maayos na panatilihing Mahal na Araw bilang upang maghanda para sa mga ito at kung paano upang i-maximize ang mga benepisyo para sa katawan at kaluluwa, pumunta talk sa article na ito.

Paghahanda para sa simula ng Mahal na Araw

Mauuna sa simula ng post na ito sa apat na linggo ng paghahanda. Ang kanilang layunin - upang dahan-dahan ipakilala ang tapat na sa isang estado ng asceticism kinakailangan para sa paglilinis ng kaluluwa. Lalo na isang pagkakasunod-sunod na kinakailangan para sa mga taong nagsisimula pa lang ang path sa Christian buhay at hindi alam kung paano upang i-hold ang post na ito. Ang unang pagkakataon na ang isang tao tulad ng sinumang iba pa, kailangan upang suportahan. Ang paghahanda ay nagsisimula sa lalong madaling panahon matapos ang pagsaludo sa Epiphany holiday.

Ang unang linggo ay tinatawag na "Ang pariseo at ang publikano." Ang kanyang leitmotif ay kilala bibliya parabula ay nagsasabi ang kuwento ng kung paano moral superior nagdudulot ng pagsisisi makasalanan kaysa sa isip matuwid kitsch ang kanilang magagarbong banal na gawain.
Susunod na Linggo - "Linggo ng Alibughang Anak." Ang kanyang foundation din humiga sa bibliya talinghaga, na kung saan ay namamalagi ang ideya ng kapatawaran ng Diyos at na ang bawat nagsisisi ay binuksan ang kanyang bilang Ama yakap. Sinundan linggo Meat-fare, na nagtatapos up sa pagkain ng karne, at Cheesefare kapag pinapayagan upang kumain lamang ng pagawaan ng gatas at isda pagkain.

Paano upang panatilihing Mahal na Araw para sa unang pagkakataon

Bilang karagdagan sa espirituwal na paghahanda, at dapat alagaan ng iyong katawan. Ito ay mahalaga upang kumonsulta sa iyong doktor at isang nutrisyunista sa tulong malinaw na tukuyin kung paano upang i-hold ang post para sa unang pagkakataon, kundi ang kumain mga araw na ito, at kung paano. Panatilihin Mahal na Araw para sa unang pagkakataon - ito ay isang hakbang sa larangan ng buhay, na kung saan ay sa ngayon ay nakatago mula sa iyo, at sa gayon ikaw ay mapilit kinakailangan at payo sa doktor, at kaparian. Sinuman na nagnanais na gamitin ang mabilis na pagsisimula sa landas ng panloob na purification, dapat matuto ang isang mahalagang katotohanan: ang post nang isang matatag na espirituwal na pag-aayuno ay walang saysay. Sa kasong ito, ito ay nagiging isang regular na diyeta, na kung saan ay maaaring i-save mo mula sa ilang mga katawan karamdaman, ngunit upang baguhin ang saloobin ng kaluluwa ng tao ay walang kapangyarihan.

Ano ang espirituwal na opisina? Una sa lahat, sa isang hindi mapag-aalinlanganan pagtanggi ng masasamang mga saloobin at galit. Ang pagtanggi ng anumang gawa tindig ng manipestasyon ng galit. Maraming mga banal, ng mga tagalikha ng mga espirituwal na mga libro, na kung saan ay naging sa ating araw ng buhay Kristiyano guidance, ay sumulat na madalas na nag-convert (at hindi lamang ang mga ito), pag-aayuno sa katawan, kalimutan ang tungkol sa kaluluwa, kaya perechorkivaya kanilang mga gawa. Ang mga tao isipin ang mapait na kabalintunaan: "Mahal na Araw gatas na hindi makakain, at maghanda ng pagkain ng isang kapitbahay ate ...".

Mga Tampok Lenten menu

Ito ay lubos na malinaw na ang tanong ng kung paano maayos na hawakan ang post na ito para sa unang pagkakataon, ang ibig sabihin, higit sa lahat, mga limitasyon sa pagkain. Una sa lahat ng kailangan upang mapaalalahanan na ang kanilang mga degree na ay naka-set isang pari at isang doktor. Sa karagdagan, buntis na kababaihan, mga bata, mga may sakit at mga matatanda, pati na rin naglalakbay at pagiging sa isang digmaan, ay exempt mula sa pag-aayuno. Lahat ng iba pa ay inirerekomenda sa umiwas mula sa karne, pagawaan ng gatas at isda pagkain, pati na rin ang mga produkto na kung saan nabibilang sila. Kagustuhan ay dapat ibigay lahat ng uri ng mga pagkain mula sa mga gulay at prutas.

Tradisyunal na Lenten menu ay binubuo ng patatas at mga produkto nito, tuyo at sariwang mushroom, salad, atsara at marinades. Soups gulay at cereal cereal ay makakatulong din sa upang suportahan ang puwersa. Ang isang espesyal na lugar sa kanilang mga pagkain sa panahon ng mga araw na ito pindutin nang matagal pinatuyong prutas, honey at iba't-ibang prutas inumin. Hindi ipinagbabawal na gamitin ang margarina, ngunit lamang kung ang komposisyon nito ay hindi kasama ang gatas. Ito ay mahalaga upang tandaan na ang pag-aayuno ay hindi limitado lamang sa mga bahagi ng mga pagkain, ngunit din nito dami. May ay isang pangangailangan upang masukat, kung hindi, maaari mong kumain nang labis at breadcrumbs. Higit pa rito, dapat itong abandunahin ang paggamit ng alak, lalo na espiritu. Bilang ng pagbubukod, ito pinapayagan sa mga tiyak na araw ng red wine.

Calendar lean menu

Ang una at huling linggo ng Mahal na Araw ang pinaka-mahigpit na may kaugnayan sa pagkain. Ng kumbento batas ay nagbibigay ng mas araw upang makumpleto pagtanggi ng pagkain. Sa mundo ng ito ay bihirang ipinatupad, ngunit bilang malayo hangga't maaari sa pagpapasya kung paano upang i-hold ang post para sa unang pagkakataon, dapat mong subukan hangga't maaari upang i-cut ang iyong araw-araw na diyeta. Sa natitirang bahagi ng panahon ng pag-aayuno tuwing Lunes, Miyerkules at Biyernes ay nagpasya na kumain ng malamig na pagkain nang walang langis.

Martes at Huwebes ito ay posible upang magpainit, ngunit huwag magdagdag ng langis. Ang katapusan ng linggo ay isang utang na loob: ito ay posible na kumuha ng mainit na pagkain at uminom ng alak sa mga maliliit na doses. Para sa mga pagkaing isda exception ay ginawa lamang sa mga pista opisyal tulad ng Annunciation at Linggo ng Palaspas. Mayroon ding isang araw - Lazaro Sabado, kapag ang kumain ng itlog. Ang ilang mga pagbabago na ginawa sa mga kaso kung Mahal na Araw ay bumaba araw ng memorya pinaka-revered banal.

Mga benepisyo ng pag-aayuno para sa kalusugan

Mahal na Araw palaging spring. Sa pamamagitan ng oras na ito, ang katawan ng tao ay nakararanas ng mga negatibong epekto ng diyeta, tipikal ng taglamig. Ang kasaganaan ng mabigat na pagkain ng karne, pritong pagkain at high-calorie pagkain na sanhi ng makabuluhang pinsala sa sistema ng pagtunaw. Sa katawan, ito accumulates iba't-ibang mapanganib na mga sangkap. Madalas sa panahon ng taglamig upang makakuha ng timbang. Para sa kadahilanang mga doktor iminumungkahi hindi mapag-aalinlanganan na pakinabang ng pag-aayuno sa kalusugan ng tao. Na may tulad na isang mahabang discharge mula sa katawan nililinis at kundisyon para sa mas mahusay na pagsipsip ng mga bitamina. Kapaki-pakinabang epekto nito sa mga tuntunin ng pagbaba ng timbang.

Relihiyoso at etikal aspeto ng pagpasa ng post

Ang bawat taong nag-aayuno ay dapat tandaan ang mga pangangailangan upang igalang ang isang bilang ng etikal panuntunan na may kaugnayan sa post na ito. Halimbawa, habang ang isang panauhin sa bahay, kung saan doon ay walang mabilis at ilagay sa mesa-aayuno pinggan, ito ay napakahalaga upang ma-tactfully umiiwas ang kanilang pagkain, hindi mapataob ang host. Kung hindi ito posible, ang paggamit ng naturang mga pagkain ay pinapayagan. Ito ay mas mahusay na upang pumunta sa kabila ng titik ng Charter ng Simbahan, kaysa saktan ang damdamin mga tao. Ngunit ito ay dapat gawin sa pagpapakumbaba. Higit pa rito, ito ay hindi katanggap-tanggap sinasadya ipinagmamalaki na hawak mo ang post na ito, at ipinagmamalaki ng mga ito. Isang kadustaan laban sa mga taong hindi nag-aayuno, nararapat espesyal na pamimintas.

Sa pag-iisip tungkol sa kung paano upang panatilihin ang mga post para sa unang pagkakataon, dapat itong makitid ang isip sa isip na ang pangunahing bahagi ng espirituwal na pag-aayuno ay panalangin sa templo, at sa bahay. Mahalaga rin na basahin ang mga relihiyosong literatura at pag-iisip tungkol sa mga nabasa na. Hindi bababa sa isang beses sa bawat pag-aayuno tao nagpapasalamat sa magkumpisal at tumanggap ng pakikipag-isa. Ito ay tumutugon sa tradisyon at kahulugan ng pag-aayuno. At tungkol sa kung paano ang pag-aayuno bago pag-amin at pakikipag-isa, dapat kumonsulta sa isang pari.

pangilin

Sa tradisyon ng Orthodox Church - upang bigyan sa oras na ito mula sa lahat ng uri ng entertainment. Ito ay inirerekomenda upang pigilin ang sarili mula sa pagbisita sa iba't-ibang mga kaganapan sa entertainment, sinehan, concert, sinehan, pati na rin mula sa view ng karamihan ng mga programa sa TV. inireseta din ang pansamantalang pag-abanduna ng marital relasyon. Ang mga paghihigpit ay may isa lamang layunin - upang lumikha ng isang espesyal na pangkaisipang saloobin na kailangan para sa buong daanan ng pag-aayuno, malalim na pagsisisi at panalangin.

Sa pre-rebolusyonaryo Russia mga araw na espesyal na mag-atas ng pamahalaan ng pagsasara ng lahat ng mga sinehan, restaurant at iba pang entertainment venues. ikaw Panandalian natutunan mula sa artikulong ito sa kung paano upang i-fast bago Easter, ano ang mga alituntunin sa usaping ito. Ang pinaka-mahalagang bagay - ito ay hindi makalimutan na ang post na ito sa kanyang mga limitasyon ay kinakailangan una sa lahat sa iyo, at hindi ibang tao.