Nadagdagan rate ng puso: sanhi, sintomas, mga paraan ng pumipigil at paglaban sa

Nadagdagan puso rate sa kabilang banda na kilala bilang tachycardia. Tachycardia - ito ay hindi isang solong sakit, ngunit isang palatandaan ng maraming sakit. Quickened tibok ng puso ay itinuturing na mas malaki kaysa sa 80 beats bawat minuto sa tinatamad na posisyon at 100 beats nakatayo.

Tumaas na puso rate. Sanhi.

tachycardia dahilan ay ang mga:

• Sobra sa timbang.
• Nakababahalang mga sitwasyon.
• pagbaba ng presyon ng dugo.
• Adrenaline Rush.
• Shortages ng bitamina.
• Cardiovascular sakit.
• Pisikal na aktibidad.
• Tumaas na temperatura ng katawan.
• Endocrine disorder.
• Ang aksyon ng kape, malakas na tsaa, sigarilyo.
• Kaguluhan.

Nadagdagan rate ng puso: mapanganib na mga sintomas.

May mga kaso kung saan ang pagbisita sa doktor upang antalahin wala na:

1. Kung mabilis na pulso ay nababahala, kahit na walang pisikal na bigay.
2. Kung ang heart rate ay hindi bumalik sa normal sa loob ng limang minuto matapos ang katapusan ng pisikal na aktibidad.
3. Kapag nagpapahinga, kapag walang pisikal na aktibidad o emosyonal na mga kadahilanan ng pulse rate ay 100 beats bawat minuto at mas mataas.

Paano upang Ibaba ang iyong pulso?

Mayroong maraming mga paraan, paano kalmado ng mas mataas na rate ng puso:

1. Kung heartbeat quickened kapag pisikal na aktibidad ay sapat na upang mabawasan ang load o ihinto (ang pangunahing bagay ay hindi na gawin ito nang husto, halimbawa, kung ang problema ay naganap habang jogging, ito ay kinakailangan upang pumunta sa isang mabagal na pitch at pagkatapos ay hihinto) at umupo. Pulse dapat pabagalin para sa 5 minuto
2. Kung tachycardia naganap sa kawalan ng anumang mga kadahilanan - dapat umupo, kumuha ng malalim breaths, uminom ng isang baso ng malamig na tubig, alternating sa lalamunan breaths. Pagkatapos ng kalusugan na kalagayan nagpapabuti, dapat mong agad na kumonsulta sa isang doktor.
3. Ang mga taong may paninindigan sa kanilang mga karamdaman ay dapat agad na uminom ng taong itinalaga ng gamot, halimbawa, valokardin, Corvalol, valoserdin, damong-marya makulayan, at pagkatapos ay tumawag sa payo ng iyong doktor.
4. Huwag kalimutan ang tungkol acupressure, na kung saan ay madalas na walang gaanong epektibong kaysa sa gamot. Kailangan mong massage ang bahagi ng leeg kung saan ang nakikitang pagtibok ng carotid arterya, dahil sa puntong ito pass at isang mahalagang ugat, na kung saan ay maaaring makapagpabagal pulso sa reflex antas.
5. Minsan ito ay tumutulong sa isang simpleng ubo at ilong magpapanting. Exposure ay nangyayari sa kalamnan at mahalagang punto na maaaring itigil ang estado ng alarma
6. Maaari mong alisin ang mukha para sa isang ilang segundo sa isang mangkok ng malamig na tubig.
7. Ang isang mahusay na paraan upang mamahinga ang mga kalamnan ay squatting, na may mga sakit ng kalamnan ay dapat na stretch.
8. Kung ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay hindi na tulong, ito ay kinakailangan upang matugunan ang mapilit sa doktor, tumawag ng ambulansya at magpatuloy sa paggamot sa isang ospital sa ilalim ng pangangasiwa ng mga kwalipikadong propesyonal.

Tumaas na heart rate: kung paano maiwasan?

• Kung ang isang tao ay may labis na timbang, ang load sa puso ay ang pinakamataas na, samakatuwid ito ay kinakailangan upang ilabas ang iyong "motor" ng mga karagdagang mga obstacles at mawala ang mga hindi gustong timbang. Kung gagawin mo ito sa iyong sarili ay hindi palaging posible, dapat mong makita ang isang doktor - isang endocrinologist at nutrisyunista. Doktor ay matukoy kung ano ang problema umiiral sa iyong katawan, at magmungkahi ng mga paraan upang matugunan ang mga ito.
• Ito ay kinakailangan upang ayusin ang mga kapangyarihan. Kung ginamit bilang pagkain malusog na pagkain, mas mababa ang panganib ng tachycardia. Para sa anumang mga tao upang maging kapaki-pakinabang upang ibukod mula sa iyong diyeta kape, malakas na tsaa, mataba pagkain - ito ay hindi mabuting makaapekto hindi lamang ang puso, kundi pati na rin sa buong katawan.
• Sa panganib ng paninigarilyo ay hindi kahit na nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa. Ngayon, kahit na sa package nagsasabi na sigarilyo - ang pangunahing kaaway ng sangkatauhan. Sila ay maging sanhi ng mga problema sa cardiovascular system pati na rin ang sanhi ng hindi na mapananauli pinsala sa katawan.
• Ang kakayahang mag-relaks sa mga oras ay mahalaga kapag pakikitungo sa tachycardia, at may maraming iba pang mga mapanganib na sakit. Maaari mong gawin ang auto-training (ie, self-suggestion), ito ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga sistema ng organ.