Kung ano ang pipiliin tahanan fitness equipment?

Na may tulad na isang mabilis mong bilis ng modernong buhay higit pa at mas maraming mga tao ay hindi makahanap ng panahon para sa sports hall at sports activities ginusto na gumastos sa bahay. Ngunit upang makuha ang ninanais na mga resulta mula sa pagsasanay, kailangan mong pumili ng isang tagapagsanay karapatan. Halos bawat online na tindahan ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga modelo, ngunit kung minsan bumili ay hindi dalhin ang mga inaasahang resulta. Samakatuwid, ang pagpipilian na kailangan mong malaman tungkol sa mga pakinabang at disadvantages ng iba't-ibang mga simulators, magpasya na nais mong upang ayusin sa kanilang hitsura.

Ano ang mga simulators para sa bahay?

Kadalasan ang mga tao magpasya upang mag-aral sa bahay para sa ilang mga kadahilanan. Kung minsan ang mga ito ay ikinahihiya ang kanilang karaniwan figure, at hindi maglakas-loob na dumating sa gym. Gayundin, ang ilang mga lamang ay hindi magkaroon ng panahon upang maglakbay na mag-ehersisyo dahil sa kasikipan o unwillingness upang gastusin ng isang oras o kahit na higit pa sa paraan. Sa pamamagitan ng pagbili exercise equipment para sa mga tahanan, maaari mong i-save ang pera sa isang membership gym.

Saan upang bumili?

Ang isang mahusay na trainer maaaring mabili sa parehong online at sa sporting tindahan kalakal. Mga online na tindahan ay may stock ng isang malaking hanay ng mga modelo. Ngunit kung gusto mo ito wala ka, huwag masisiphayo. Mga online na tindahan ay hindi lamang magpadala ng mga kalakal sa pamamagitan ng courier. Maaari mong i-pick up ang mga iniutos kalakal mula sa isang warehouse sa Moscow at iba pang mga malaking lungsod, kung saan mayroon sila ng isang branch.

Kung paano ito gawin?

Ang mga taong iniisip na ang mga 5-10 minuto sa gym sapat na upang itama ang hugis at palakasin ang kalusugan nagkakamali. Tagal ng trabaho ay dapat na kapareho ng sa gym. Ito ay ipinapayong upang talakayin sa mga coach, kung ano ang mga naglo-load na kailangan upang bigyan ang katawan upang makamit ang ninanais na resulta.

uri ng mga simulators

Ang isa sa mga pinakamahal na uri ng mga simulators ay isang elliptical trainer, o bilang ito ay tinatawag na, orbitreki. Ang kanilang mga presyo 200-500 dollars range. Ang kakanyahan ng ehersisyo ay na gusto mo upang gayahin paglakad sa skis. Kapag ito ay nagpapatakbo ng parehong upper at lower belt. Ang mga simulators madaling napapasadyang para sa iyong timbang at taas.

Runners ay dapat bumili ng treadmills. Sila ay makakatulong upang palakasin ang puso kalamnan, dagdagan pagbabata. Maaari mo pa ring subukan na mag-ehersisyo bikes, ngunit ang mga ito, tulad ng sinasabi nila, isang amateur.

Lakas Pagsasanay para sa pagbebenta ay mayroon ding isang bilang ng mga espesyal na adaptations. Ito ay inirerekomenda upang bumili ng ilang dumbbells ng iba't ibang panimbang, ng isang platform upang i-tap dance, isang maliit na post na ito, marahil fitball at mat klase. Ang lahat ng ito ay nangangahulugan na ikaw ay maaaring upang pumili ng isang iba't ibang mga pagsasanay at trabaho sa mga ito sa ganap na puwersa.