Hapon gymnastics para sa mukha: paglalarawan, pagsasanay, pagganap, at mga review

Babae sa anumang oras upang maingat na subaybayan ang kanilang sariling figure, sa paggastos ng maraming oras pagwawasto ito. Ngunit marami sa kanila kalimutan ang tungkol sa kanilang mga mukha o lamang huwag bigyang-pansin sa kanya. Sa katunayan, ang ilang mga kasapi ng fairer sex, may mga tiyak na mga problema, kumuha alisan ng na masyadong mahirap. Sa kasong ito, tulungan Hapon magsanay para sa mukha. Ito ay ginagawang posible hindi na gumastos ng pera sa mga mamahaling gamot o plastic surgery. Salamat sa mga pamamaraan ng Hapon, ito ay posible sa isang maikling panahon upang higpitan ang balat, mapupuksa ng iba't-ibang mga depekto, na madalas mangyari na may edad.

Hapon gymnastics

Hindi maraming babae malaman tungkol sa Hapon massage at magtiwala sa kanya. Ngunit pagkatapos ng kanyang pagpapatupad, sila baguhin ang kanilang mga isip radikal. Sa katunayan, salamat sa mga pamamaraang ito, stimulated lymph daloy, pati na rin natupad ang epekto ng osteopathic. Hapon gymnastics - massage na nagbibigay-daan para sa madaling presyon ng daliri sa tiyak na punto ng mukha. Sa tumakbo ng oras, hindi lamang nakakaapekto sa balat at ang ilang mga kalamnan, ngunit din ang mga buto ng bungo.

Ang bawat sistema ng pagsasanay na binuo sa pamamagitan ng mga propesyonal. Sila ay ginagarantiya ang epekto na ito ay magiging mahirap na makamit nang walang plastic surgery. Pagpapabata at pagwawasto ng tao na nangyari sa loob lamang ng ilang simpleng mga paggalaw. Ngunit ang resulta ay magiging kahanga-hangang para sa lahat.

uri ng massage

Hapon gymnastics para sa mukha ay nahahati sa dalawang uri: lymphatic at malalim na masahe. Ang pangalawang variant ay mas mahusay, dahil doon ay nagsisimula upang mapatakbo sa buong kapasidad pinakamalalim at maliliit na facial kalamnan. Mano-manong therapy nag-aambag sa isang makabuluhang pagpapalakas ng sasakyang-dagat, mapawi ang pagkapagod at mamahinga ang mga facial kalamnan at mapabuti ang balat tono. Sa unang kaso, ang labis na likido ay output, at din mapaminsalang toxins. Ang tao ay mayroong malusog na kulay, pamamaga, alisin at hindi lumilitaw para sa isang mahabang panahon.

patakaran

Una, dapat nating tandaan ang mga unang hakbang na dapat mong palaging kumuha ng lugar bago ang bawat masahe.

1. Stab buhok, pag-aalis mula sa mukha ng lahat ng mga maikling hairs.
2. Lubusan hugasan. Ito ay kinakailangan upang alisin ang make-up, kung mayroon man.
3. Ilapat ang isang manipis na layer ng anumang mga mukha cream. Siya magbigay ng isang warming epekto.
4. Lamang ng ilang minuto upang massage ang mukha upang simulan ang daloy ng dugo at unti-unting ihanda ang kalamnan.

Gayundin, may mga pangkalahatang mga alituntunin na dapat ay sinundan kapag inihahanda para sa massage at habang ito ay tumatakbo:

• Ehersisyo ay dapat na ginanap lamang sa malinis na balat.
• Bago ang pagsasanay na inirerekomenda upang ilagay sa harap oat milk. Ito ay ginawa ito madali. Pares tablespoons cereal ay babad na babad sa maligamgam na tubig, pagkatapos ay nasala at pisilin ang mga ito. Isang yari liquid inilapat sa mukha.
• Anumang ehersisyo ay dapat lamang gawin kapag ang isang magandang mood, kung hindi man ang nais na epekto ay magiging mas mahirap upang makamit.
• Sa panahon ng massage, ito ay hindi kinakailangan upang magmadali. Ito ay kinakailangan upang gawin ang lahat nang dahan-dahan at steadily.
• Ang mga pagsasanay ay tapos na nakaupo, may flat likod. Sumandal sa upuan ay hindi na kailangan.
• Gymnastics ay ginanap nang regular sa isang tiyak na iskedyul.
• Anumang massage ay dapat huling para sa higit sa 3 minuto.

Ang pinaka-karaniwang lugar ay ang Asahi. Massage na ito ay nag-aalis ng wrinkles at luwag. Hapon gymnastics para sa mga mukha ng ganitong uri ay may ilang mga contraindications, na kung saan ay kasama ang: trangkaso, mga problema sa lymph nodes at iba pang mga sakit sa balat.

Asahi

Sa pangkalahatan, ang mga Hapon gymnastics para sa facial wrinkles ay nagsasama ng lahat ng anim na pagsasanay. Sila ay dapat lamang gawin sa isang sitting posisyon. Kailangan mong:

1. Maximum awdit pisngi at roll ang mga naka sa iba't ibang direksyon. Pagkatapos timpla ng kanyang / pakaliwa. Lahat maisagawa ang tungkol sa 10 beses.
2. Sa sulok ng mga labi upang gumawa ng mga index at gitnang daliri. At ito'y tuparin mo, upang hilahin ang labi. Patakbuhin ang 5 beses.
3. Isara ang iyong mga mata at dahan-dahang tapping sa kanyang mga daliri sa eyelids para sa 3-5 segundo.
4. Ang pads ng index at gitnang phalanges presyon sa gilid ng kilay mula sa ilong. At ang maximum na sang-ayunan, na may hawak na ang balat sa iyong mga daliri sa isang nakapirming estado. Kabuuang run 5 beses.
5. Daliri mahigpit pinindot sa kanyang noo. Kilay pagtataas ng mataas hangga't maaari. Run pinapayagan ng ilang beses, hindi humahantong sa pagkaubos.
6. Buksan malawak, kasangkot sa parehong mga labi. Daliri mahigpit pinindot sa kanyang baba at isinara ang kanyang bibig. Patakbuhin ng hindi hihigit sa 5 beses.

iba pang mga destinasyon

Standard Hapon gymnastics para sa mukha ay may isang bilang ng mga kagiliw-giliw na mga direksyon. Ang bawat isa sa mga ito sa kanilang sariling paraan nakakaapekto sa mga kalamnan at balat ng mukha:

1. Maggio. Ang sistema ay binuo para sa isang mahabang panahon Amerikanong beautician. Ehersisyo i-promote ang balat apreta sa loob lamang ng ilang linggo ng pagpapatupad.
2. Feysbilding. Marami sa trend na ito ay nauugnay sa expression "walang hanggang kabataan." Sa regular na pagsasanay ang facial kalamnan lumakas at unti-unting mawala ang mga taba. Ang unang resulta ay makikita na pagkatapos ng unang linggo ng pagpapatupad.
3. Beauty yoga. diskarteng ito ay ginagamit pinaka-madalas sa pamamagitan ng mga mas lumang mga kababaihan. Ito ay tumutulong upang alisin ang mga palatandaan ng pag-iipon at ibalik ang isang mas natural na kagandahan. Ang bentahe ng diskarteng ito ay sa pagsasalitan ng mahina at malakas na presyon sa mga tiyak na mga puntos ng mukha.

Hapon massage Zog tao

Rejuvenating massage ay revived hindi kaya matagal na ang nakalipas. Popular na Japanese stylist nabuong magisa ng diskarteng ito at naka-check sa ilang mga batang babae at kababaihan. Ang system na ito ay ginanap sa pamamagitan ng paggamit ng espesyal na mga langis. Pinakamahalaga - may ay hindi maging kasangkot tissue massage epekto ay lamang sa balat.

Mga Pakinabang ng gymnastics

Anumang uri ng mga Japanese gymnastics para sa mukha ay naka-check sa pamamagitan ng mga propesyonal. Sa mundo ng mga pamamaraan na ito ay itinuturing na isang mahusay na kapalit para sa plastic surgery, dahil ang epekto ay maaaring makuha lubos na katulad. Ngunit ito ay nagse-save ng isang mumunti halaga ng pera. Sa karagdagan, ang mga Hapon gymnastics para sa facial feedback ay lubos na positibo. Babae magtaltalan na tulad pamamaraan ay nakatulong sa kanila mapupuksa ang mga problema na hindi maaaring makaya sa anumang mga propesyonal na creams. Mukha mukhang mas bata. At ang balat ay mukhang sariwa, nagliliwanag at toned.