Gaano karaming mga calories ay burn sa panahon ng sex? Ano ang mangyayari sa katawan sa panahon ng sex?

Sex (lat. Sexus) ay tinatawag na kapwa-akit ng mga lalaki at babae para sa pagpapadami at nagbibigay-kasiyahan sekswal na pangangailangan. Ito ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng tao, isang tunay na kasiyahan.

pakinabang

Kilalang-kilala na relasyon ng tao batay sa mga damdamin ng pag-ibig, lalo na kapaki-pakinabang sa pangkalahatang estado ng kanilang kalusugan. Dahil sa positibong damdamin at pagkilos sa katawan ng tao ang isang malaking bilang ng iba't ibang mga hormones na gawa intensively. Oxytocin Pinahuhusay damdamin ng tiwala partner at nag-aalis sikolohikal na proteksyon. Sa mga lalaki, bilang karagdagan doon ay isang malakas na release ng dopamine, isang hormone na tinatawag na kasiyahan. Produced sangkap ng kontribusyon sa pagpapabuti ng mga proseso ng metabolismo at mapahusay ang panlaban ng katawan.

Long-matagalang obserbasyon ng mga doktor iminumungkahi na ang mga tao, masaya sa pag-ibig at sa gayon ay sa intimate buhay, bihira magtiis sa sakit sa ulo, gumagala karamdaman, sipon at stress. Ayon sa isang kamakailang pag-aaral na isinasagawa sa mga tao ng babaeng sex, ito ay naging malinaw na unmet mga kababaihan na bumuo ng mas mataas na pangangailangan para sa pagkain, at ito ay maaaring hindi maaaring hindi humantong sa timbang makakuha at mga kaugnay na sakit.

Calories at kasarian

Sa panahon na matalik na tao, walang makapansin, makabuo ng aktibong pisikal na gawain. Ang buong katawan ay nagsisimula upang magtrabaho kasama ang mas mataas na load. Kaya, ito ay lumiliko out na kapag sex Burns calories.

Isaalang-alang sex lamang bilang isang epektibong paraan ng pagbaba ng timbang, siyempre, ay hindi kinakailangan. Sa halip, ito ay isang karagdagang paraan upang mapanatili ang iyong katawan sa magandang hugis. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang kung gaano karaming mga calories ay burn sa panahon ng sex sa isang average na mag-asawa.

Aktibo at tinig ng pagkilos

Depende sa antas ng aktibidad, at iba't ibang mga paggamit ng kuryente. Halimbawa, kung gaano karaming mga calories burn sex sa isang tao na tumitimbang ng pitumpu't kilo, behaving sa isang matalik na kaugnayan passively? Ayon sa statistics, kalahating oras sa prosesong ito natupok tungkol sa ikawalo calories. Aktibong operating partner magagawang upang mawala ang nang dalawang beses. Indicators maaaring lumihis depende sa kung paano taos-puso damdamin ay mga kasosyo sa bawat isa. Ang kapangyarihan ng kapwa pag-ibig ay magagawang na magsunog ng dagdag na calories sa limampung porsyento.

Ang intensity ng sekswal na aktibidad ay maaaring equated sa pagsasanay sa gym. Kung sa isang gilingang pinepedalan heart rate sa mga tao ay maaaring lumahok hanggang sa isang daan at dalawampung beats bawat minuto, sa panahon ng orgasm, kadalasan nito ay lumalaki sa pamamagitan ng kalahati.

Kapag pagdating sa pakikipag-usap tungkol sa kung gaano karaming mga calories ay burn sa panahon ng sex, dapat itong nauunawaan na ito ay ang yunit ng pagsukat. Ito dami ng enerhiya na ang katawan ng tao ay nakakakuha ng buong paglagom ng mga pagkain. Ang teknikal na dokumentasyon ay naka-denote sa kilocalories (kcal) at sa paggamit ay mas karaniwan salitang "calorie". Gamit ang konsepto malinaw. Ibinibilang kung gaano karaming mga calories expended sa panahon ng sex, ay dapat na itinuturing bilang pangkalahatang tagapagpahiwatig ng metabolic antas ng sigla, ang kabuuang timbang at antas ng ganang kumain.

Regular na pagtatalik kinakailangan na kailangan upang maaaring sinamahan ng katamtaman matipuno pagsasanay, paglalakad sa sariwang hangin, kalidad ng pagkain at sikolohikal na punto ng balanse ng relasyon ng pamilya.

Kung ang isang tao ang may gusto upang makamit ang mas higit na pagiging perpekto ng hugis nito lamang ng mga intimate pisikal na aktibidad, ito ay posible upang lubos na palawakin ang kanyang kakayahan sa usaping ito.

Pagpapalagayang-loob sa hindi pangkaraniwang pangyayari

Huwag calories burn mo sa panahon ng sex sa labas ng silid-tulugan? Walang duda na ang mga intimate na mga klase na puno ng mga kasama sa imahinasyon, ay maaaring makabuluhang taasan ang pagganap ng enerhiya-nasusunog. Ito ay posible upang isagawa ang sekswal na mga laro sa bahay sa talahanayan ng kusina, sa isang paliguan na puno ng mga aromatic foam sa sahig, sakop na may malambot na karpet o soft skin. Ngunit ang lahat ng iba't-ibang na ito ay hindi pumunta sa anumang paghahambing sa matinding pagtatalik.

Kaya, kung gaano karaming mga calories ay burn sa panahon ng sex sa isang kakaibang lugar, bilang karagdagan sa mga normal na paggamit ng kuryente? Ang sagot - isang daan at dalawang pu. At kung ang isang kakaibang lugar ang magiging pampubliko, ang enerhiya consumption ay dagdagan makaapat. Ang isa ay maaari lamang hulaan kung gaano karaming mga calories ay burn sa panahon ng sex sa isang lugar kung saan mga mahilig sa anumang oras ay maaaring napansin. Ang figure ay sigurado na maging mataas na mataas.

Pose at calories

Ng marami kahalagahan ay ang pose na mga klase ay ginaganap matalik na kaibigan. Traditional family arrangement katawan idagdag sa ang kabuuang bigat ng enerhiya consumption ay lamang labinlima hanggang dalawampu't calories. Pero ang posisyon ng katawan sa isang pahalang na numero ng anim na pu't siyam agad na dagdagan ang standard rate ng ilang beses.

Mayroong isang bilang ng mga kundisyon na kinakailangan upang makakuha ng maximum na mga resulta. Pagkamit ng isang natural na rurok ng pagtatalik lubhang Pinahuhusay ang daloy ng pwersa. Ngunit kung gaano karaming mga calories ay burn sa panahon ng sex na may pekeng ng orgasm, ito ay mahirap na kahit na bilangin, dahil ang lahat ng ito ay depende sa kasiningan at pisikal na mga kasosyo sa pagsasanay. Sa ilang mga kaso, ang bilang ay higit pa kaysa sa average.

Sekswal na kasosyo, walang wala ng nagbabanal-banalan prejudices na magagamit sa kanilang mga kagustuhan at humingi ng upang patuloy na mapabuti, maaaring makamit ang mga resulta ng record sa pagkawala ng calories. Pakikipagtalik nang walang pahintulot ng partner ay maaaring tumagal ng maraming pagsisikap at enerhiya. Lahat ng ito ay depende sa mga pwersa ng paglaban at ang antas ng kanilang kakayahan.

Kasayahan na may maramihang mga kasosyo, hindi lamang magdaragdag nakapagpapakilig sa lahat ng mga kalahok ng pagkilos, ngunit din magbakante ng dagdag na enerhiya. Of course, na ang naturang pagtatalik na mawalan ng higit pa calories kaysa sa karaniwan.

Sex sa bingit ng panganib ay magagawang magbigay ng isang pulutong ng mga fun, na kung saan ay maliit kumpara sa kung ano ang maaari mong. At kapangyarihan consumption sa lahat ng mahirap upang masuri.

Paghahanda para sa seksuwal na gawain at kasunod na natitira ring magdagdag ng calories. Matagal at kisses magsunog ng humigit-kumulang limang calories kada minuto. Lalo na ng maraming ng paggastos na ito kaaya-ayang pamamaraan para sa mga kababaihan, dahil mga labi ay matatagpuan sa nerve endings na nauugnay sa utak at ikaw ang mananagot para sa pagpukaw.

Ang proseso ng undressing, kung natupad ang kanyang kasiningan at imahinasyon, ay maaaring nakabukas sa isang session ng erotika estriptis. Ito ay makakatulong sa kumuha alisan ng higit sa limampung calories.

magiliw na pagmamahal

Foreplay, nailalarawan sa pamamagitan ng ang pagkakaiba-iba at pagiging sopistikado, sinunog tatlumpung calories bawat kalahating oras. Kung ang mga ito ay mutual, ang paggamit ng kuryente ay higit pang nadagdagan. Makabuluhang tamasahin at makinabang pagbibigay ng erotika massage. Sa pamamagitan ng stimulating epekto sa bawat isa, maaari naming makuha mutual kasiyahan at halata benepisyo.

Dance gumagalaw sa isang mabagal at animal himig ay maaaring powerfully mag-apoy ang imahinasyon ng mga kasosyo, pati na rin upang magbigay ng makabuluhang pakinabang sa katawan sa pagkawala ng calories.

konseho

Sa pag-abot orgasm at end sexual pleasures ay hindi kinakailangan bumabagsak sa lubos na kaligayahan, mag-relax, at kahit na higit pa kaya - upang makatulog. Maaaring kapansin-pansing tumayo mula sa kama at simulan upang ilagay ang sarili nito sa pagkakasunud-sunod. pag-uugali na ito nag-aambag sa karagdagang release ng pisikal na enerhiya.

konklusyon

Sex ay halos kapareho sa fitness. Ang mas mataas na aktibidad sa kama, ang mas maraming calories ay mawawala.