Computer addiction: ang katotohanan sa ngayon

Impormasyon at komunikasyon teknolohiya ay naging isang pagpapala, ngunit sa parehong oras at may dalang isang malubhang sikolohikal na problema. Computer pagpapakandili develops sa matatanda at sa mga bata.

Pagtanggi sa pagkakaroon ng pagtitiwala ng karamihan sa mga tao ay ginagawang posible upang bumuo ng isang sikolohikal na problema sa naturang isang lawak na kahit na isang pang-matagalang therapy ay nagiging hindi epektibo.

Samakatuwid ang pangangailangan para sa isang maliit na programa pang-edukasyon.

May kadalian at makipag-komunikasyon sa layo, para sa isang computer monitor, ang lahat ng mga uri ng mga paraan ng self-makinabang sa serbisyo ng Internet, at maraming mga site magbigay ng kontribusyon sa pagnanais na patuloy na gastusin ang kanilang libreng oras at nagtatrabaho sa isang computer. Ang unang dahilan ay ang Internet. Sa pangalawang - ang mga laro sa computer na hindi nangangailangan ng access sa network.

Computer pagpapakandili develops kapag ang isang tao ay nagbibigay sa kagustuhan sa network, na pinapalitan ang tunay na komunikasyon, panlabas na libangan at iba pang mga libangan, kaya mahalaga para sa normal na gumagana.

Psychologist ay may mahabang tunog ng alarma sa harap ng pagsalakay, paghihiwalay, hindi inangkop sa buhay ng kanilang mga pasyente. At nagkaroon ng isang pulutong ng mga pananaliksik, ay pinahintulutan upang magtatag ng isang bilang ng mga kadahilanan na palalain ang sitwasyon at ilarawan ang mga sintomas ng computer addiction.

Bilang karagdagan sa psychiatric manifestations: handulong, nerbiyos, kakaibang pag-uugali, pagkamayamutin at walang dahilan na pagkasaya, hindi pag-tolerate, hindi mapaglabanan thrust pabalik sa computer, dalhin ito sa iyo sa isang mahabang biyahe, patuloy na pakikipag-ugnayan sa social. network at nakatira sa virtual na mundo ng laro. May mga pisikal na manifestations, tulad ng carpal syndrome.

Computer addiction sa mga bata at kabataan sa karagdagan sa parehong "adult" ay din sinamahan ng manifestations: impairments sa pag-aaral, Pinaghihiwa mga pagkakaibigan, kawalan ng kakayahan upang magtatag ng contact para sa isang mahabang panahon upang makipag-usap sa kanilang mga kaibigan, gumawa ng mga kaibigan, pag-aatubili upang maglakad, gumawa ng kahit ano bukod sa mga computer.

Ang kahihinatnan ay maaaring maging katakut-takot, lalo na para sa mga bata. Ang pagkasira ng relasyon ng pamilya, pagkakaibigan, hindi ang kakayahan upang sapat na mag-navigate sa tunay na buhay ng lead upang makumpleto panlipunan kawalan ng direksiyon at marami pang iba, kahit ang di-inaasahang mga pagbabago sa pag-iisip ay maaaring mapunit ang layo mula sa buhay. Computer addiction ay talagang mapanganib! Lalo na para sa mga bata: hindi ka namin papayagang naturang negatibong abala sa panahon kapag ang isip ay nabuo!

Upang pagtagumpayan ang mga negatibong epekto ng computer ay maaaring maging mahirap kahit sa adultong, at para sa mga bata - ito ay hindi posible nang walang tulong ng mga eksperto (lahat ng mga pagtatangka ng mga magulang upang "i-save" ang kanilang mga anak mula sa addiction ay hindi nagbibigay, at mga pagbabawal kahit magpagalit ang sitwasyon).

Una sa lahat, masaya naming talagang kawili-wiling na gawin, isang pang-libangan ng mga interes at kakayahan, ikaw ay magagawang upang makuha ang isang buong (hindi bababa sa pansamantalang baklasin mula sa mga computer). Maaari mong subukan ang iyong sarili sa maraming lugar. Pisikal na aktibidad ay maaaring makatulong sa: walking, jogging, swimming, fitness - lahat para sa pagbabalik ng "pasyente" sa isang pagtupad buhay.

At upang i-minimize ang virtual komunikasyon, dapat mong malaman upang mapanatili ang isang pag-uusap, upang bisitahin ang mga lugar ng entertainment sa mga kaibigan, pumunta sa resorts at mga lugar ng mga aktibong libangan. Subukang huwag mag ang lasa ng buhay na walang isang computer. Subukan upang gumana nang walang ito: isulat sa isang piraso ng papel sa halip na patuloy na pag-type ng teksto sa isang computer na editor. Magpatulong sa suporta ng mga mahal sa buhay, hayaan bdyat iyo.

Computer addiction ay magaganap sa paglipas ng panahon. Ngunit tandaan, ito ay isang mahaba at mahirap na proseso: ito ay hindi para sa wala kumpara sa pagtitiwala sa mga sigarilyo, alak at droga. Kakailanganin mo ng isang maximum ng paghahangad, pagpipigil sa sarili at ang kalooban upang mabuhay. Ang pangunahing bagay ay upang i-redirect ang kanilang sigasig sa tunay na buhay.

At siguraduhin na kumonsulta sa isang therapist kung kami ay pakikipag-usap tungkol sa isang bata.