Ang pangunahing dahilan ng mga hindi tamang pustura ay ... Mga Uri ng postural karamdaman. pagwawasto ng pustura

Masamang pustura - hindi lamang isang aesthetic problema. ugat nito ay mas malalim. Maaari itong maging sanhi ng maraming sakit, hindi lamang ang mga tinik kundi pati na rin ang mga laman-loob. Ngunit huwag biglang pagkatakot, paningin ay hindi masyadong flat, sa likod ng bata. Napapanahong mga panukala kinuha upang makatulong na iwasto ang mga problema. Kasabay nito lubos na mahalaga na maunawaan kung ano ang nag-trigger tulad ng isang depekto. Sa kasong ito, ang pangunahing sanhi ng hindi tamang pustura ay isang minamana kadahilanan o nakuha?

backfires

Vertebral syndrome na depekto, na kung saan ay nangyayari sa mga taong nagtatrabaho sa isang computer. Sa kasong ito, ang pangunahing sanhi ay hindi tama pustura laging nakaupo trabaho. Matagal na pagkakalantad sa isang posisyon para sa nagiging sanhi ng mas maraming problema.

Sa kasong ito, kurbada ng tinik ay maaaring humantong sa mas seryosong sakit. Sa unang yugto ng mga paglabag sa pustura ay menor de edad, kaya sila ay mapansin masyadong matigas. Maaaring lumitaw ang mababang sakit ng likod, balikat magsinturon o iba pang mga bahagi ng likod. Ang sitwasyon ay pinalubha kung ang tao ay patuloy na maayos pa rin makaupo. Ito ay humantong sa isang mabilis na pag-unlad ng iba't-ibang spinal deformities. Kadalasan sa ganitong mga kaso diagnosed osteochondrosis, scoliosis. Ang pasyente ay nakararanas ng madalas na pananakit ng likod at leeg. Puwede makita ang mga paglabag ng ang integridad ng mga kasukasuan at vertebrae.

Mga pangunahing tampok at mga uri

Ang paglabag sa pustura - ay isang mahalagang palatandaan. Ito characterizes ang mga indibidwal na sa halip malaking grupo ng mga sakit na ipinahayag kurbada ng tinik.

Mga uri ng mga hindi tamang ayos ng buong katawan ay maaaring nahahati sa mga sumusunod na pagbabago:

• sa isang vertical eroplano;
• pahalang;
• sabay-sabay sa parehong eroplano.

Ang bawat isa sa mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanyang tiyak na posisyon ng gulugod, parehong balikat blades at ang pelvis at mas mababang paa't kamay.

Ayon sa na ito, sa gamot ay ang mga sumusunod na uri ng carriage disorder:

1. Scoliosis. spinal abnormalidad sa anumang direksyon.
2. Kyphosis, pababain ang sarili, pati na rin round at flat pabalik manifest bend forward.
3. Lordosis. Ang sakit ay characterized sa pamamagitan ng labis na bending ng tinik likod.

Sa kasong ito, masamang pustura ay pinananatili sa isang mas higit na lawak dahil sa isang tiyak na estado ng kalamnan at ligaments.

Ang pangunahing sanhi ng mga problema sa mga bata

Ang pangunahing dahilan ng mga hindi tamang ayos ng buong katawan ay hindi lamang hindi tamang pustura, itinaas sa itaas. Sa problemang ito ay karaniwang mga resulta sa isang pulutong ng mga kadahilanan. At, madalas, ito ay ang kanilang mga kumbinasyon provokes ang pagbuo ng sakit.

Mga sanhi ng pustura:

• malalang sakit at mahihirap na nutrisyon;
• atrasadong mga kalamnan ng likod at sakit ng kalamnan;
• higpit;
• namamana o konstitusyunal na mga katangian ng ang balangkas;
• ang pagkakaroon ng anumang congenital abnormalities ang lahat ng musculoskeletal system;
• hilam paningin o pagdinig problema, na gumawa ng isang bata sapilitang upang kumuha ng maling posisyon;
• Hindi tamang taas ng desktop alinsunod sa paglago ng bata;
• napaka-soft mattress;
• kumportable sapat, o sa katunayan mali-napiling portfolio.

Ang paglabag sa pustura ng bata, ang mga magulang ay maaaring obserbahan at masuri ang iyong sarili. Ang isa ay may lamang upang obserbahan na rin, tulad ng isang bata ay nakatayo at nakapatong sa pinaka-relaxed posisyon. Gayundin mahalagang hakbang - ang bata ay hindi yumukod. Kung mayroon kang anumang mga alinlangan, isaalang-alang ang itaas na dahilan postural karamdaman. Marahil na dapat naming baguhin ang mga kutson, desk. O kaya dapat mag-enroll ang bata sa seksyon ng sports.

Paano upang makilala sa normal na ayos ng buong katawan? Tandaan na ang normal na blades ay dapat palaging magiging sa parehong antas. Balikat napaka-makinis. Ang isang lakad - lundo.

symptomatology

Direkta ilarawan ang likas na katangian ng sakit mismo ay mahirap sapat. Maaari itong maging napaka-magkakaibang at manifest bilang sa leeg at sa ilalim ng balikat blades o sa panlikod na rehiyon. Nangyayari rin ito na ang kakulangan sa ginhawa lilitaw sa singit o hita.

Ang pangunahing sintomas ay karaniwang may kaugnayan sa lundo ng sakit sa ulo at leeg, ang isang visual impairment, shooting sakit, naisalokal sa likod ng mga tainga at sa ilalim ng balikat blades. Ang pasyente ay maaaring magreklamo ng ang hitsura ng panginginig, higpit ng leeg, pamamanhid ng paa't kamay. May ay maaari ring maging isang ganap na naiibang mga karamdaman ng mga laman-loob, arrhythmia, tachycardia, hika, medyo madalas colds. Ang ganitong mga sintomas ay maaaring ilista marami pa, ngunit hindi lahat ng mga ito ay ituro tiyak na hindi tamang pustura.

antas ng kurbada

Hindi tamang pustura, manifested sa pangharap eroplano, maaaring characterized bilang isang tiyak na lokasyon pagkakaiba kalahati ng katawan kamag-anak sa iba.

Kapag ako na degree lilitaw lubos na hindi gaanong mahalaga pagbabago. Napapanahong pagtuklas ng mga infringements ng isang tindig sa kasong ito ay nagbibigay ng isang napaka-real pagkakataon sa ilalim ng pare-pareho ang control upang mapupuksa ng problema.

Ang ikalawang antas nailalarawan sa pamamagitan ng mas malinaw na pagbabago. Gayunpaman, kahit na tulad ng isang ayos ng buong katawan disorder sa preschoolers ay maaari pa ring naitama. Karaniwan, ang napiling kurso ng espesyal na pagsasanay.

Ngunit mayroon na sa ikatlong antas ng kaguluhan ng pustura, gulugod deformations ay hindi maaaring maayos lamang sa pamamagitan ng gymnastics.

Test sa tiktikan patolohiya

Medyo madali na posible upang biswal na obserbahan isang paglabag sa pustura:

• scoliosis ng gulugod nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglihis sa isa sa mga partido;
• kyphosis ay maaaring pinaghihinalaang kapag stoop;
• lordosis - malakas na baluktot paurong.

Upang matukoy ang panghuling patolohiya maaaring maging isang maliit na pagsubok.

1. Kailangan mong tumayo matatag sa kanyang likod sa pader o cabinet.
2. Paghinto ay sarado. Ang ulo ay dapat ding pinindot laban sa mga pader.
3. Arms down sa kanyang panig.

Posture maaaring ituring bilang mabuti, kung ang iyong mga kamay ay hindi pumasa sa pagitan ng mga pader at likod. Sa kabilang banda, ang tiyan pulls ang gulugod forward lang dahil sa mga kahinaan ng kalamnan ng tiyan.

pag-iwas sa sakit

Dapat ito ay nabanggit na sa kaso ng maagang yugto ng sakit, ang oras na nagsimula pustura pagwawasto ay magagawang ganap na mapupuksa ng sakit. Samakatuwid, kung napansin mo kahit na ang slightest paglihis mula sa pamantayan, ito ay inirerekomenda kaagad kumonsulta sa isang doktor.

Kasama ng appointment sa isang doktor ito ay lubos na mahalaga na hindi kalimutan ang tungkol sa ang tamang posisyon ng gulugod. Kung ikaw ay higit sa lahat laging nakaupo lifestyle, at gumastos ka ng karaming oras sa isang desk o computer, kailangan mo munang malaman kung paano umupo ng maayos. pabalik ang dapat na laging maging tuwid. Ang blades ay mahigpit na sa parehong antas. Balikat nakaayos para lamang sa kahabaan ng vertical axis, may gabay sa earlobes. Ito ay mas mahusay na hindi sa sandalan sa likod sa kanyang upuan.

Dapat din itong bigyang-pansin ang mga paa. Ang mga ito ay upang maging baluktot lamang sa isang karapatan anggulo. Ang mga paa ay flat sa sahig. Binti inilagay parallel sa bawat isa. Imposibleng upang i-cross ang mga ito at itapon ang isa laban sa isa. Ang ganitong mga aksyon magbigay ng labis na-load sa gulugod.

Elbows ay hindi kailangang gumawa ng masyadong maraming layo mula sa katawan. dapat silang maging hindi gaanong pipi o manatili ang layo mula sa kanya ang kanyang kamay.

Mga rekomendasyon upang labanan ang sakit

Tandaan, pustura pagwawasto ay dapat na maganap lamang matapos ang konsultasyon sa iyong doktor. Kung hindi man, sa halip na ang nais na pagpapabuti ay maaaring makuha lumalagong problema. Bilang isang panuntunan, mga doktor rekomendasyon ay kinabibilangan ng mga sumusunod na hakbang:

1. Espesyal na paha. Kung postural karamdaman ay malinaw na nakikita, ang isa lamang na nakaupo dito mismo upang makatulong. Ito ay magiging kinakailangan sa pana-panahon upang magsuot ng isang espesyal na corset para sa pustura pagwawasto. Huwag magsuot ng tulad ng isang aparato na iyong pinili! Tanging isang ortopedik inyong seruhano ay maaaring piliin ang tamang paha.
2. Maikling break. Bumalik sa natitira, kailangan mong gumawa ng mga maliliit na mga regular na break. Ang pinakamahusay na opsyon - upang makakuha ng up tuwing kalahating oras. Kailangan mong madalas na baguhin ang posisyon ng kanyang katawan, ngunit laging siguraduhin na tama ang makaupo.
3. Naglalakad. Hindi bababa sa isang beses bawat oras ay kailangang upang makakuha ng up mula sa talahanayan at maglakad ng kaunti. Ang pinakamahusay na bagay ay upang makakuha ng out sa sariwang hangin. Kung minsan, maaari mong gawin ang pag-eehersisyo o pagsasanay.
4. Paghinga magsanay. Maaari silang prodelyvat, hindi kahit pagkuha ng up mula sa talahanayan.
5. Sports. Espesyal na pagsasanay ay may isang napakahusay na impluwensiya sa mga organismo bilang isang buo. Kapag paglabag ng pustura ganap na tumutulong upang palakasin ang mga kalamnan ng swimming. Inirerekomendang yoga.
6. Madalas paglalakad. Ito ay kinakailangan upang regular na magsagawa nagtagal paglalakad. Ito ay paglakad ay tumutulong sa palakasin ang lahat ng mga kalamnan ng likod at hindi pinapayagan ang iyong tinik upang curve.

Mga Prinsipyo ng trabaho pustura correctors

Mga aparatong ito ay ginagamit para sa alwas ng likod kalamnan. Bilang resulta, ang nakakarelaks tisiyu magsimula na kontrata ng maayos. Bilang isang resulta, ang gulugod bahagyang leveled. Sa paglipas ng panahon, ang mga ligaments halos ganap na naibalik. Bilang isang resulta, ang mga tinik ay nagiging tuwid.

Mga Pakinabang corrector:

• Ito ay ginagamit bilang isang preventive paraan ng ganap na independiyenteng;
• madaling gamitin, ito ay lubos na posible na magsuot sa ilalim ng damit;
• Ito ay may isang espesyal na ligtas na magkasya.

Indications para sa paggamit:

• scoliosis, kyphosis at iba pang mga paglabag sa pustura;
• yukuan, bilog pabalik;
• isang iba't ibang mga spinal deformity sa mga bata na may tserebral maparalisa.

konklusyon

Tandaan na ang pangunahing sanhi ng hindi tamang ayos ng buong katawan ay mahina unlad ng muscular system. Protektahan ang iyong sarili at mga mahal sa buhay mula sa gulugod pathologies mag-ehersisyo at mahigpit na malasakit sa tamang posisyon ng katawan.